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備蓄食品として多くのご家庭や施設で取り入れられているアルファ米ですが実際に作ってみたことはありますか？
いざという時に慌てずご飯を食べる為にも防災の日を機会に一度作り方をご紹介します！
大人もお子さまも時々備蓄食品を食べて置くことで味や作り方に慣れて置くことも防災の一つに繋がるかと思います。ぜひ周りの方にもシェアして伝えていただけたら嬉しいです！
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【災害時にすぐできる非常食!アルファ米】
用意するもの
・アルファ米 1袋（尾西食品のもの）
・水またはお湯 表示の分量
作り方
1.袋を開け付属のスプーンと防腐剤を取り出す。
2.お湯または水を袋の内側の線まで注ぎよくかき混ぜる。
3.袋のチャックを閉めて待つ。（お湯：15分、水：60分）
※今回は尾西食品のアルファ米を使用させていただきました。メーカーによって作り方が異なる場合は作り方をよくお読みの上調理してください。
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突然の災害で水や電気が止まった。避難所の簡易トイレは長蛇の列。
非常時のトイレってお悩みのひとつですよね…
水や電気を使わない! 非常時のトイレ対策をご紹介します!
【突然ライフラインが止まったら 非常用トイレグッズ】
非常持出し袋や車内の備蓄に
（1人で1日分 ※1日5回分/人とした場合）
非常用トイレセット5回分
特徴
・非常持出し袋や車内の備蓄に
・コンパクトで備蓄に便利!
（13.8cm×24.5cm×2.1cm）
▼商品情報
驚異の防臭袋BOS：5枚
（LLサイズ：35cm×50cm、白色）
凝固剤：5袋（10g/袋）
汚物袋：6枚（65cm×80cm、黒色）
※取扱説明書入り
▼注意事項
捨てる際は自治体のゴミ出しのルールに従ってください。
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お米を洗うたびに意外と多くの水を使っていることをご存知ですか？
とぎ汁を上手に活用したり、ストックしておくことで節約に繋がるかも…！
食器洗いや洗顔にも使える！ぜひ「とぎ汁」試してみましょう♪
【こんなに使える！米とぎ汁活用術7選】
■食器の浸け置き
そのままだと固まったりして、汚れを落とすのが面倒な食器や、洗浄効果があるので魚のグリルがオススメ！
タッパーやプラの匂い消しにもなる♪
■床拭き
とぎ汁にはワックス効果が！濡らした布で埃を取り除き、床拭きする際はとぎ汁を薄めずそのまま使って拭くと◎！（掃除用は1回目の濃いものだけ使用）
洗剤などが残らないので、赤ちゃんやペットのいるご家庭でも安心して使える♪
■体を洗う、洗顔
お米のとぎ汁の洗顔は顔を洗うというよりはスキンケアやパックに近いので、クレンジング&石鹸で洗顔した後に使用してください！
米のとぎ汁は、そのままだと成分が濃く、刺激が強いので、1.5〜2倍ほどに薄めて使いましょう！
■植物の水やり
栄養豊富なので2倍に薄めて使用する！畑の野菜や庭の木などに。1〜2週間に1度程度あげましょう。
※室内の観葉植物や鉢植えなどにあげるのには向きません。
■シンクを洗う
キッチンペーパーを貼り付けてとぎ汁をかけ、少しおいてこする。
※とぎ汁にはタンパク質が含まれているため、夏場は発酵臭がしたり、米ぬかの汚れが残ってしまう可能性があります。最後は流水で仕上げ洗いをしっかり行なってください。
■アク抜き
野菜の下ゆで時に使うとえぐみや苦味を取り除くことができるので食べやすくなる。
※お米に付いていたホコリやゴミなどが混ざってるため、必ず2回目以降にといだものを使用してください！
■手洗い
とぎ汁を容器に入れ、料理をしている間に手が汚れたら手を浸して洗えるので便利！
とぎ汁は洗浄効果があるので、魚を切った後や小麦粉を触った後などに水道で洗うのではなく、とぎ汁で洗えば水道水の節約ができる♪
※ペットボトルに入れて冷蔵保存できる！早めに使い切ってください！
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8/30-9/5は防災週間です！
消防車のおにぎりでお子さまを喜ばせてみませんか？
シンプルな材料や形でとても簡単に作れて写真映えしますよ♪
【今週は防災週間!消防車おにぎり】
材料
・ご飯 100g
・カニ風味かまぼこ 3~4本
・のり 適量
・スライスチーズ 2枚
作り方
1.ラップにご飯を包み、長方形に握る。
2.カニ風味かまぼこに切り込みを入れて半分に割き、赤い方を上にしておにぎりに乗せる。
3.スライスチーズの上にのりを貼り、キッチンバサミでタイヤと窓の形に切る。
4.スライスチーズをキッチンバサミで細長い長方形に切り、端を凹む形に切る。
5.つまようじで中を四角くくり抜いてはしごを完成させる。
6.カニ風味かまぼこの白い部分を少し取って輪っかにしておにぎりに乗せる。
7.5のはしごを斜めに乗せる。
※ご家庭で食べることを想定したメニューになります。
カニ風味かまぼこ、スライスチーズが要冷蔵品のため、お弁当向けの想定はしておりません。
対象
幼児食（2才頃〜）
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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20sarasa
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commentary
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