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密かに人気の空芯菜（くうしんさい）。
中華料理やタイ料理によく使われる食材で、ベーターカロテンが豊富でシャキシャキとしていてとっても美味しいです😊
にんにくで炒めたり、パスタなどに使って頂くのもオススメです✨
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どうも！俺よりも嫁が惚れてるあたるちゃんです。
さて、本日はイタリアン。
と思いきや生地は「小揚げ」ちゃん。
安い、お手軽、美味い、パリパリもっちり！糖質０なナイス食材。
しかも切らなくてもふた口サイズにオートセット！！
糖質が気になる女子達！今すぐスーパーの小揚げに急げ！！
あたるちゃんの弁当ＨＰ → https://yono-ataru.wixsite.com/ataru
嫁ちゃんのインスタ → http://ur2.link/03dU
Wife's Insta → http://ur2.link/03dU
どうも！あたるちゃんでおま。
さて今日の家族ご飯はイタリアン。
イタリアンが何かもあんまり分かってないけどイタリアン。
まずはサーモンのマリネ。
庭で作っているルッコラの間引いたヤツを散りばめてサーモンと。
酸味とタマネギの辛味、ルッコラのゴマの風味が程よい一品。
業務用スーパーで４００円で死ぬほど入っているアサリの剥き身。
これを日本酒と醤油とバターたっぷりのオリーブオイルでパスタに。
和風ボンゴレビアン。
最後はみんな大好きガーリックバゲット。
オリーブオイルで炒めたニンニクにバターを溶かしてバゲットにふたさじ。
塩コショウでオーブンへ。
カリカリでピリッと香ばしいバゲットはマリネにもパスタにも相性が良い。
１３００円程でこれだけ食べられるならお安い贅沢だわ。
あたるちゃんオリジナルグッズ！是非！！ → https://suzuri.jp/justmeet-ataru
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並盛りでも女性だと食べきれない爆量メニューだらけ！との噂を聞いて、
あざみ野の【丘公園】さんにて孤独のグルメ！
「よくばりなあなたに…」と書かれたメニューよりも更に欲張りなメニューを注文したら、
ボリュームも味も極上！！！
☆丘公園（あざみ野）様
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140201/14002832/
神奈川県横浜市青葉区あざみ野1-26-1
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☆楽曲提供
【Asylum audio】様
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【OtoLogic】様
ご視聴ありがとうございます！
はいじぃと申します。
布団の中で観て、安心してそのまま眠れる動画作りを心掛けてます！
なので、ネガティブなことや、悪口は言わず、
良いところを見つけて褒めていきます。
みなさんの毎日の息抜きにしてくださいませ。
目指せチャンネル登録85万人！
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