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【鶏肉の照り焼きチーズ】
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077289257.html
甘辛味にチーズが絡んで
ご飯にもお酒にもぴったり！
焼いてタレを絡め
チーズを乗せて蒸し焼きにするだけと
とっても簡単でシンプルなのに
見た目も豪華！！
おもてなしやイベントご飯
お弁当などにも最適です！
ちなみに、クレハさんの
フライパン用ホイルシートを使えば
ノンオイルで調理できる上
たれやチーズがこびりつかず
後片付けもラクラクです！！
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
https://kurelife.jp/recipe/0311322/
#簡単 #時短 #節約 #お弁当 #洗い物ラクラク #ヘルシー #フライパン用ホイルシート #クレハタイアップ #PR
ー🍳男子もお子様も喜ぶ！🍳ー
白菜とチキンの無水♡トマトチーズ焼き
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076971019.html
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白菜といえば
和風や中華にしてしまいがちですが
実は洋風とも相性抜群！！
鶏肉とトマトからでる旨味と
チーズのコクで白菜がモリモリいける。
また、白菜の水分を使って煮込むので
旨味が凝縮〜！！
おもてなしや
ちょっとしたイベントごとにも使えるんで
機会がありましたら、ぜひー！
と言いつつ...
もう春はすぐそこですね（汗）
そろそろ冬野菜から
春野菜のレシピにシフトせねば...
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：20min
❄️冷蔵保存：2〜3日
❄️冷凍保存：30日
🥗材料：2人分🥗
白菜…1/8株（200g）
玉ねぎ…1/2個（100g）
鶏もも肉...小1枚（200g）
ピザ用チーズ…60〜70g
A トマト缶（カット）…1/2缶（200g）
A ケチャップ…大さじ1
A 砂糖、コンソメ顆粒…各小さじ1
塩・こしょう…少々
薄力粉、オリーブオイル…各大さじ1
🍳作り方🍳
1️⃣《下ごしらえをする》
白菜は葉と芯に分け、葉はザク切りに、芯は細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。鶏肉は一口サイズに切り、塩・こしょうを揉み込んで薄力粉をまぶす（ポリ袋を使うと便利！）。
2️⃣《炒めて煮る》
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を並べて（できれば皮目を下に）2分ほど焼く。裏返して1分ほど焼いたら玉ねぎと白菜の芯を加えて炒める。野菜がしんなりしたら、白菜の葉・【A】を加えてざっと混ぜて蓋をし、弱めの中火で5分ほど煮る。
3️⃣《チーズを散らしてトースターで焼く》
耐熱容器に２を入れ、ピザ用チーズを散らす。オーブントースター（1300w：230度使用）で5分ほど、チーズが溶けるまで焼く。
✔️【玉ねぎ】➡︎ 省いてOK！その場合、白菜を増量してください。
✔️【トマト缶】➡︎ ホールでもOKです！
✔️【薄力粉】➡︎ 片栗粉でもOKです！
✔️【オリーブオイル】➡︎ サラダ油でもOKです！
✔️【オーブントースター】➡︎ オーブン使用の場合は、220度（予熱あり）5分ほどです。オーブンもトースターもない方は、工程②のあとにフライパンに入れたままピザ用チーズを散らし、蓋をして蒸し焼きにしても！
✔️トマトの酸味が苦手な方は【A】の砂糖を小さじ1/2〜1ほど増やしてみてください。
✔️白菜の水分を利用して煮込むので、できれば「葉」を多め（外側）に使用してください。もし焦げ付きそうになったら、水を50ccほど追加してみてください。
✔️作り置きされる場合は、全て作り終えてから保存してもOKですし、工程2の耐熱容器に入れる前の段階で作り置きし、食べる時にチーズを散らして焼いても！（その場合、具が冷めているので少し長めに焼いてください）
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#作り置き #冷凍保存 #おもてなし #イベントご飯 #簡単 #時短 #節約 #主菜
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献立やお弁当、あと一品どうしよう…なんてことありませんか？
そんな時に役立つ、子どもが嬉しいレシピ５選をご紹介します！
《レシピ（作り方など）の詳細はこちら！》
①＜お弁当や子どもの食事に！ 1個の卵で2個の目玉焼きを作る裏技＞
0:07~
https://mamadays.tv/articles/589
②＜お弁当にもぴったり！ まん丸エビフライ＞
0:52~
https://www.instagram.com/p/BYCgFcODJE4/
③＜どうやるの？ 簡単！かわいい茹で卵の飾り切り＞
1:51~
https://mamadays.tv/articles/440
④＜困ったときの１品 ホクホク長いものオーブン焼き＞
2:47~
https://mamadays.tv/articles/2041
⑤＜お弁当やパーティーに！ カラフルな卵＞
3:42~
https://mamadays.tv/articles/470
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■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召しあがりください。
冷凍保存：ラップに包んでフリーザーバッグに入れたり冷凍保存用容器に入れて保存する。
約２週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください）
■アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
※料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
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