🌹「心が尖ってしまったら」
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今日の夕飯は20時からの @bifesta_official_jp さんと @nextweekend_jp さんとの
インスタライブでのテーマを考えています。
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私の場合…⠀
見方が変わるように逆転のポーズをとったり、胸を開いて前向きになれるようなポーズをします。
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店員さんと挨拶して、近所の美味しいコーヒー屋さんでコーヒーを飲みます。
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友達に電話したり、会ったりします。
そしてくっだらないことや真面目な話もします。
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「ママなんだか疲れちゃった」って、息子に言います。すると、ドングリはギューとチューしてくれます「元気でたでしょ😤」って満足気に言った後にYouTubeに秒速で戻ります。はや✋🏾
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(機嫌が良さそうなら😀)夫に甘えてみます。(期待するな、でも夫のことが好きなんだ)
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フリマサイトで欲しいものポチり。
Web漫画をポチりします。
(なんなら漫画喫茶いきたいです。)
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海で裸足でお散歩します。
足の裏の感覚から癒されていく気がします。
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書き出してみると私、まぁまぁオタクなんですけど、とにかく、人それぞれの自分の癒し方があるはずなんです。
それって究極は、「自分をよく知ること」なんです。わたしは何が好きなのか、心地良いのか、何が嫌いなのか、居心地が悪いのか…周りのひとの意見やどう見られてるのかではなく、自分の意見を聞いてください。頭ではなくハートで感じてください。
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本来の素の自分になれる。
そんな時間や場所。
自分で作ってあげてください。
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追伸 : この写真撮ってたら「ひゃー！花くわえてんの？インスタって大変だね〜」なんて言いながら、夫が横でニヤニヤしてましたが、😀無の顔しときました。
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いいんですよ。
みんなも私も、楽しくて素晴らしい毎日を送れますように。たまには茶番みたいな1日も落ち込んだり、笑いながらつっこんでみたり。それでいいんだよ。フーンだ。
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#ヨガメモbysaya
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