世界を旅するように✈️🌎
ニューヨーク、ロサンゼルス、シンガポールなど、さまざまな国にオンラインレッスンサービスをスタートさせました✨
会いたくても会えない方や普段会えない方とも、
オンラインを通して世界中の方々と繋がれたらと思ってます😊🗽🏝🗼🗺
ニューヨーク時代の生徒さんもレベルアップしてる姿見つけてくれたら嬉しいな💓
Like traveling around the world.
I have launched online lesson services in various countries such as New York, Los Angeles and Singapore!!
For people who are difficult to meet, I want to connect with people all over the world using online!!!
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ニューヨークで最高峰のパーソナルトレーニングを経験し、『US BODY WORKOUT” めざせアメリカンボディ"』を考案。
独自の経験と観点から、生まれ持った骨格を認め、メリハリある健康的なBODYへ導きます。
○トレーニング
✔️ダイエット
✔️ボディメイク
✔️マタニティ
✔️運動能力向上
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○食事について
NASM FNS(Fitness Nutrition Specialist)所有
ご質問等お気軽にDMください✉️
Miki Gorai公式ホームページはコチラ
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同時也有474部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅sexyfitness,也在其Youtube影片中提到,筋トレ好きの岸田さんもこれからもっと忙しくなるでしょう。 そこで短い時間で終わる自宅での筋トレプログラムを考えましたので ぜひどうぞ! 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます! https://amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴3...
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- 關於オンラインパーソナルトレーニング 在 オンラインパーソナルトレーニング ZENNA 的評價
オンラインパーソナルトレーニング 在 Miki Gorai Facebook 的最佳貼文
1 min Challenge🦖
ゆっくりインナーマッスル刺激し続けながらのLOWER BODY MOVEMENT!!!
後ろでキープは腹筋、前太ももが🔥です😂
私もプルプルでしたw
1分間チャレンジみなさんもぜひ😆?
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Hope you enjoy it!!
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この間のWoman’s SHAPE フィットネス読者モデル撮影の様子を撮ってみました😪💕
(撮影許可もらいました)
今回は緊急事態宣言発令中でモデル人数をかなり制限して感染対策もバッチリな小規模現場のようでした 📸
そして、個人的にこのような自撮り撮影トーク初めてであたたかい目で見ていただけると幸いですw
最後の風呂上がりに飲む牛乳一気に飲み干しました的な醜い声はご愛嬌ということで😂🥛🤦♀️笑
@womans_shape.ig スタッフの皆様、このような大変な中での撮影ご苦労様でした😌
出来上がりが楽しみです♪
仕上がり見れたらまたUPしたいと思います!!!
フルYouTubeはコチラ💁♀️
https://youtube.com/watch?v=WPsMLxjPeiU&feature=share
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40-50代になると、腰が丸い人が多い。
反っていないのです。
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あくまで僕の考え、やり方です。
大会に出る選手用ではなく、一般の方を教える上での考えです。
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