腸活中のみなさま、こんにちは♪ 腸活しよう!と思ったら、発酵食品(微生物)と微生物のえさの両方をとろう!という「シンバイオティクス」と呼ばれる考え方が有名です。 微生物のえさといえば、有名なのは食物繊維とオリゴ糖。 食物繊維の話ばかりして、オリゴ糖について書いてこなかった気がするので、オリゴ糖についてまとめてみることにしました! オリゴ糖とは? オリゴ糖は、糖がいくつか結合したものの総称です。 だからその構造は、オリゴ糖の種類によって異なります。 オリゴ糖全体の特徴として注目されているのが、「小腸で吸収されない難消化性の糖質であること」であり、大腸まで届くことが、腸内細菌のえさになるといわれる理由です。 食物繊維も難消化性なので大腸に届き、腸内細菌のえさになりますが、それと似ていますね。 オリゴ糖は腸内細菌たちのえさになり、腸内細菌は短鎖脂肪酸という物質を作ることが知られています。この短鎖脂肪酸が人間にとってはとてもうれしい物質で、腸内環境を整え、余計な脂肪を分解したり、生活習慣病を予防したり、免疫力を高めたりすることが知られています。 短鎖脂肪酸の効果がまとまっていたので、ご紹介すると… ・腸内を酸性に保って悪玉菌の繁殖を防ぐ ・腸の蠕動運動を活性化させる ・病原菌などの有害物質から守るバリア機能の強化 ・余計な脂肪の分解 ・糖尿病の予防 ・免疫機能の調節によるアレルギー抑制 ・大腸がんの予防 ・カルシウム吸収を促して骨の強化 ・妊娠しやすい体づくり 参考: こんなかんじです。ぜひぜひ、腸内細菌たちに短鎖脂肪酸をつくってもらいたいですね。 オリゴ糖の種類と違い オリゴ糖はたくさんの種類がありますが、それぞれ原料や構造が違います。 どのオリゴ糖も食べると腸の中で腸内細菌のえさになりますが、腸内細菌はそれぞれ好きなオリゴ糖があるので、だれのえさになりやすいかが違ってきます。 元気になる腸内細菌、増殖する腸内細菌が異なるので、いろんな種類のオリゴ糖を少しずつ食べたほうがいいという考え方をおっしゃる専門家の方もいます。 それでは、ひとつひとつオリゴ糖の種類を確認してみましょう。 ビートオリゴ糖(ラフィノース) ほうれん草と同じヒユ科に属する植物、甜菜(ビート)から抽出されるオリゴ糖です。 別名「ラフィノース」とも言い、医療の現場でも活躍するちょっと特殊なオリゴ糖です。 ビートオリゴ糖を扱う日本甜菜製糖株式会社さんのホームページには、ビートオリゴ糖(ラフィノース)についてこのように説明がありました。 粉末、顆粒、錠剤、カプセルなどの各種形状製品へのご利用には最適です。また、「易溶性」「熱安定性」「pH安定性」の特性から多種多様の食品に使用できます。その他食品以外の用途として、医療用としても使用されております。 参考: 良く溶けるし、熱を加えても構造が変わったりせず、とても安定していることがわかります。それもそのはず、多くのオリゴ糖は酵素を反応させて抽出することが多いらしいのですが、ビートオリゴ糖は世界で唯一「天然で抽出する」ことができるんですって。 医療用としては、臓器移植の際の保存液に使われたりアトピーの改善に使われることもあるそうです。なんだか、とても安全性が高そうな印象がありますね。 ▼含まれるもの 甜菜 キャベツ ブロッコリー アスパラガス ミルクオリゴ糖(ラクチュロース、ラクツロース) ミルクオリゴ糖は、その名のとおりミルク由来のオリゴ糖です。牛乳に含まれる乳糖を原料として作られるオリゴ糖で、あかちゃんのミルクにミルクオリゴ糖(ラクチュロース、ラクツロース)を加えるとビフィズス菌が増えた!という研究結果が注目されました。 1957年、オーストリアのFriedrich Petuelyが、乳糖から作ったオリゴ糖、「ラクチュロース」を加えた粉ミルクを赤ちゃんに飲ませたところ、うんちのビフィズス菌数が、母乳を飲んでいる赤ちゃんに近づくことを発見し、この研究成果を発表した。ラクチュロースは、ヒトに消化・吸収されずに腸まで届くため、ビフィズス菌の餌となり、その結果ビフィズス菌が増えていたのだ。 参考: 日本では長い間、森永乳業さんがミルクオリゴ糖(ラクチュロース、ラクツロース)の研究をされています。もともとはあかちゃん用のミルクに入れられたミルクオリゴ糖(ラクチュロース、ラクツロース)ですが、最近では大人向けの医薬品へと発展しています。 ラクチュロースを服用すると、①腸内で善玉菌であるビフィズス菌が増えてアンモニアを作る悪玉菌を減らし、②ビフィズス菌が作る有機酸が腸内で発生したアンモニアを吸収しにくくする、というダブルの効果を発揮し、血液中のアンモニアを減らすのだ。これらの効果が認められ、ラクチュロース(医薬品名はラクツロース)は、日本では1975年から「高アンモニア血症」用の薬として発売されている。 参考: 高アンモニア血症という病気の方向けの薬として使われているのだとか。すごいですね、オリゴ糖! ▼含まれるもの 乳製品 フラクトオリゴ糖 フラクトオリゴ糖の「フラクト」とは、果物「fruct」を意味しています。砂糖に果糖が結合してできた果物産のオリゴ糖です。とても単純な構造をしているので人工的に作ることも可能で、たくさんの食べ物に応用されています。 そして何と言っても特定保健用食品(トクホ)として認定されていることで、有名なオリゴ糖です。 [ 37 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/origoorigo.html
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,黄色という色で何を思い浮かべます?「タクシー」って行った人、います?世界中のタクシー全部が黄色というわけではないですが、この色はタクシー業界に深いつながりがあるんです。なぜだと思います? アメリカで最初のタクシーは黄色ではありませんでした。1907年、ビジネスマンのハリー・アレンが赤と緑の車両をフ...
オーストリア 有名な もの 在 ヤングマシン YoungMachine Facebook 的最佳解答
ドゥカティがXディアベルSの2018年モデルを発表しました。9月5日からオーストリアのカスタムバイクショーに出品されます。新色になっただけでなく、サスも改良されています。国内発売時期等は未定です。
以下、リリースです。
ドゥカティは、オーストリアで9月5日から10日まで開催されるヨーロッパ最大のカスタム&クルーザー・イベント、第20回Faaker See(ファーカー湖)ラリーに、クルーザー・モデルのXDiavel(Xディアベル)を展示します。昨年度の来場者が12万人を数え、圧倒的な人気を誇るこのイベントにおいて、ドゥカティは、XDiavel Sの新色「アイスバーグ・ホワイト」を初披露します。先行公開されるXDiavelの2018年モデルには、新しいカラーに加え、ライダーとパッセンジャーの快適性を向上するためにアップグレードされたサスペンションもセットアップされています。
2016年に発表されたドゥカティXDiavelは、フォワード・フットレストによるリラックスしたライディング・ポジションで長距離をゆっくりと走行する典型的なアメリカン・クルーザーの世界と、ドゥカティの世界を融合したモデルです。このユニークな「クロスオーバー」の結果として誕生したXDiavelは、ドゥカティならではのイタリアン・テイストを最大の特徴とする、非常にユニークなモータサイクルとなりました。美しいスタイルとデザイン、最先端のテクノロジーと卓越したパフォーマンスを組み合わせたXDiavelは、ドゥカティ伝統のスポーツバイクの要素を兼ね備えたクルーザーに仕上がっています。デビューから2年目の今年、この有名なヨーロッパのカスタム・イベントで、人目を惹くニューカラーを一般に初公開することで、XDiavelのラインナップはさらに充実したものとなります。
Faker Seeの会場には、「XDiavelエクスペリエンス」と名付けられたトラックも登場します。XDiavelのライフスタイルを体験していただくために架装されたこのトラックは、英国のピーターバラを出発した後、新しいドゥカティ製クルーザーの本質を人々に直接知っていただくために、ヨーロッパ全土を回っています。Faaker Seeの会場には20台のXDiavelの試乗車が用意されます。試乗の予約は、イベント会場にある「XDiavelエクスペリエンス」トラックで受け付けます。
※日本での導入時期及び、価格は未定。
オーストリア 有名な もの 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳貼文
黄色という色で何を思い浮かべます?「タクシー」って行った人、います?世界中のタクシー全部が黄色というわけではないですが、この色はタクシー業界に深いつながりがあるんです。なぜだと思います?
アメリカで最初のタクシーは黄色ではありませんでした。1907年、ビジネスマンのハリー・アレンが赤と緑の車両をフランスから持ち帰り、ニューヨークまで持ってきます。しかし、彼には競合者がいました。この時代、たくさんのタクシー会社が現れ始めていたのです。これらの企業のオーナーたちは、車両を様々な色にしていました。黒、茶色、白、チェック柄…つまり、各企業が自分達の企業カラーを持っていたんです。
タイムスタンプ:
過去へタイムスリップ 0:23
科学で見る黄色 1:39
人間が視覚的に見やすい色(黄色じゃない!?) 3:29
ウィーンの辻馬車 4:28
ベネチアの水上タクシー 4:57
メキシコの自転車タクシー 5:26
スペツェス島の馬車 5:55
キューバの人力タクシー 6:18
タイのトゥクトゥク 6:52
カナダのH2Oタクシー 7:29
イスキア島のピアジョ・アぺ・タクシー 8:03
ニューヨークのゴッサムエア 8:44
インドのシカラタクシー 9:32
#タクシー #NYC #ブライトサイド
写真出典:
アメリカ、ニューヨーク – 8月26日: ニューヨークのマンハッタンにて、黄色いタクシーとパトカー(2017年8月26日撮影)。マンハッタンは、ニューヨークで最も人口密度が高いエリア。: By astudio/Shutterstock.com,
https://www.shutterstock.com/image-photo/new-york-city-usa-aug-26-772600915
ニューヨークのパーク アベニューのタクシーの列: By Natalia Bratslavsky/Shutterstock.com, https://www.shutterstock.com/image-photo/taxi-row-on-park-avenue-new-3196478
アニメーションは、ブライトサイド製作です。
概要:
- 1908年、別のビジネスマン、アルバート・ロックウェルが、ニューヨークにタクシー会社を創業。同社のタクシーは、アルバートの奥さんのお気に入りの色ということで黄色にされました。
- 1915年、科学に基づいてこの色を使用したのが、シカゴのジョン・D・ヘルツです。彼は、統一感を持たせ、顧客から見て、より目立つような色にしたいと考えていました。
- 1967年、ニューヨーク当局では、ライセンス指定を受けたタクシーの色に関するルールを定めます。お分かりだとは思いますが、この規定色というのが黄色。
-タクシーは注意を引くという理由だけで黄色になったわけではなく、タクシーにとって最適な色だ、とも言えるんです。
-新しい研究で、人間の目に最も目につきやすい色は、鮮やかなグリーンであるということが示されています。
「じゃぁ、なんでまだ黄色いタクシーが町を走ってるんだ」と思うかもしれません。
-それは、緑のタクシーを使うことの大きなデメリット。この色は、簡単に木やら草やらの周りに溶け込んでしまいますよね。
-辻馬車というのは、馬によって引かれるタクシー。1693年から乗客を運んでいて、オーストリアの首都ではいまだに使用されています。
-たくさんの水路があるのに道が少ないため、ベネチアの人達は、ゴンドラや水上タクシーを使って移動する他ありません。
-この未来的な見た目のタクシーは、鮮やかな緑のプラスチックのフレームで覆われた、三輪の自転車。
ドライバー1人と、後部に乗客2人分のスペースしかありません。
- この島を訪れる予定なら、ぜひ1つ覚えて欲しいのがこちら!このギリシャの島では、車が禁止されています!
-これはペダルで動く三輪車で、ぽっかりと開けたプラスチックのカバーで覆われています。人力タクシーのいくつかは小さなモーターを搭載しており、上り坂でドライバーをサポートします。
-バンコクや他のタイの街でかなり人気なこのタイプの移動手段は、交通渋滞で時間を無駄にしたくないものの、超速のバイクはちょっとという人にうってつけです。
-カナダのビクトリア・ハーバーには、個性的な移動手段があります。水上タクシーで移動できて、移動を楽しくできるなら、普通のタクシーを利用する理由なんてないですよね?
-こちらのイタリアの島、イスキア島は、有名なベスパをデザインした人と同じ人がデザインした、変わった3輪のミニタクシーで有名です。
-ジョン・F・ケネディ国際空港やニューアーク・リバティー国際空港に、マンハッタンからお急ぎですか?それなら、ヘリコプターがありますよ!199~220ドルほど払っても構わなければ、飛行機を逃す心配もなし!
-シカラタクシーは、曲線の木製ボートで、北部のジャンムーやカシミールで湖を移動するのに利用されます。このボートは、ヒマラヤスギからできていて、水で腐らない特別なタイプの木なんです。
ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
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声の出演:荘司哲也(Studio Kiwi)
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よく「東でも西でも故郷が一番!」なんて聞きますよね。賛成するかどうかはさておき、どの国や故郷も何かしら一番魅力的な事があるというのは間違いありません。あなたの視野を広げる、またその場で世界旅行した気になれる動画です。今回は国々の魅力について紹介していきます。
音楽: Diskofunque Francis Preve
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ:
アメリカ合衆国 0:55
カナダ 1:32
メキシコ 2:15
ブラジル 2:48
インド 3:24
ネパール 4:05
パキスタン 4:41
中国 5:03
マレーシア 5:46
フィリピン 6:05
シンガポール 6:31
日本 7:13
アラブ首長国連邦 7:44
イスラエル 8:03
イギリス 8:42
アイルランド 9:10
フランス 9:31
オランダ 9:49
デンマーク 10:19
フィンランド 10:35
エストニア11:07
ドイツ 11:23
オーストリア 11:46
イタリア 12:11
ギリシャ 12:39
南アフリカ 12:57
ケニア 13:15
エチオピア 13:29
ニュージーランド 14:04
オーストラリア 14:23
概要:
―アメリカは世界で最も支配的な経済力を持っていて軍事力が高い
―カナダは一番高い教育水準を持つ国
―メキシコは世界中で最もテキーラを生産している国。テキーラを輸入している96のすべての国はこのことに同意するでしょう!
―ブラジルはFIFAワールドカップで一番優勝をしている
―インドの主婦がなんと世界の金の11%を所有している
―ネパールは国としてのさまざまな記録が最も多い
―パキスタンは世界で最も古く、2番目に大きな岩塩鉱山が誇り
―中国は世界の中で最も人口が多い国
―あらゆる評価によると、マレーシアは世界最高のヘルスケアがある
―フィリピンは3つの島が世界最高の島30のリストの、上位3位を占めているそう
―シンガポールには世界でもトップレベルの空港がある
―日本には世界で最も3つ星のミシュランレストランがある
―アラブ首長国連邦には最も高いビルと展望台がある
―イスラエルの人々は、一ヶ月で平均11時間をインターネットに費やし、これは世界の中でもソーシャルメディアと繋がっている時間が最も長い国なのです。
―イギリスには世界最長年の統治君主がいる
―アイルランドはヨーロッパの中で過去4年間最も経済が急成長している国
―フランスの旅行者は最も多く、一年に8千9百万人の旅行者が訪れる
―オランダは一人当たりの自転車の数が最も多い。その人口は1700万人もいて2250万の自転車があるそう
―デンマークは世界の中で最も腐敗していない国
―フィンランド人は平均的に、一日2.64杯のコーヒーを飲んでいて世界のコーヒー消費量が多い国の中でもトップ
―エストニアは世界で最も空気が綺麗
―ドイツは冬のオリンピックで最も多くのメダルを取得している
―オーストリアは世界の中で最も住みやすい街が揃っている
―イタリアには世界遺産にも登録されているユネスコの世界遺産が一番多く、なんとその数は51個
―ギリシャでは一年になんと、一人当たり25854gものオリーブオイルを消費している
―南アフリカでは、世界的に有名な人権活動家が数多く生まれた
―ケニアはお茶の生産が実は世界一
―エチオピアはイタリア国外で最も最高なイタリアンレストランがある
―ニュージーランドには最も高い繁栄指数と世界最高のヘルスケアがある
―オーストラリアには10歳から24歳の若者の世界水準に関しても世界でトップレベル。また、オーストラリアは世界最速のLTE/4Gがある
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ソーシャルメディア関連
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声の提供
荘司哲也 さくらい声優事務所
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<視聴者投票結果>ベスト7
1位 坂本龍馬 7P ←今回
2位 卑弥呼 6P
3位 源義経 5P
4位タイ 伊藤博文 4P
4位タイ 聖徳太子 4P
4位タイ 西郷隆盛 4P ←今回
7位タイ マッカーサー 3P
7位タイ 源頼朝 3P
7位タイ 紫式部 3P
7位タイ 真田幸村 3P
7位タイ 杉田玄白 3P
7位タイ 徳川家康 3P
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【偉人ラップバトル】
作詞: Co.慶応
【Co.慶応】
お前の時代に遡ろうか!?
幕末で活躍?坂本龍馬!
大先輩 との 対戦だ
ろうとも関係ない!倒すぞ、海援隊!
海援隊旗 赤白ボーダー
オーストリアのパクリのようだ!
旗でもまとって ほざけよ、ボーイ!
見た目はまるで「探せよ、ウォーリー」
【坂本龍馬】
いっ、今の若者は
ウォーリー知らない!but まぁ怒りはしないわ!
(カッカ)海援隊旗、通称ニビキ
おまえの顔は重症ニキビ!
高知魂で、Co.散らかし!
立派なカリスマさ only one なり
フローにまったり乗れない奴
はダメだなワック!勝利はない!
【Co.慶応】
ダメだな、ワック!じゃねーよ!マジカス!おまえは騙す事ばっか!この馬鹿!
Hey yo! 商社なら稼がなバツ!
海援隊の前身!?亀山社中!
おまえがやる仕事、大抵儲かん!
頑張ってろよ、大政奉還!
勝手に騒げ「ワーワーつれぇわー(>_<)」
暗殺されます one month later
【坂本龍馬】
たしかに私は暗殺
されたけど何が悪いとanswerする!
アホそうであああっと呆然
してるCo.見とけよ薩長同盟!
私はとととと時をも
動かしたすすすすごいおと
こさ、おまえごと日本を今一度
せんたくいたし申候
【西郷隆盛】
俺からもた たいとこう!
2度やられろ!like 再放送!
下級藩士でもタフ・でかいし!
最高の、はい!西郷ドン!!
戊辰戦争来たらどうだ?
ぶち込んでやるよ、1868(一発牢屋)
倒してやる!like 旧幕府軍!
おめえも評価も急落する!
【Co.慶応】
急落しねー!むしろうなぎ上り!
おまえの方はやっとけよ、うなぎ狩り!
迷惑じゃね?つまりうざい西
郷ドン の銅 像ある上野
隣の犬名前は「ツン」
ただおまえのレベル→犬の糞
仲良くしとけよ、ペットと!
行こうぜ、うちらで決闘と!
【西郷隆盛】
決闘せずとも揺れる会場!
まるで江戸無血開城!
薩摩行くからpass mic
言葉で説得 つまり勝海舟
のように黙って下がりたまえ
大人しく 行けよ墓へ
終わりだ Co.慶応
knock out!つまりもうK.O.
【Co.慶応】
K.O.の前にある10カウント!
その間にしてやる生還を!
国内では無血かもしんねーけど
外国に対してどーなの!?征韓論!
おまえ今じゃmost
有名なのはモンストのキャラ
マジで引くし。最後は
昔と現代の話をmixing
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※使用素材や出演に関しては同意を全て得て動画を作成しております。(同意不要なものを含む)
<音楽>
●"Behind Closed Doors" from YouTube music library
●http://www.jewelbeat.com/free/free-library-music.htm
<使用画像>
●龍馬 public domain
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sakamoto_Ryōma.jpg
●西郷隆盛 public domain
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:SaigoTakamori1332.jpg
●メモ帳イラスト public domain
https://pixabay.com/en/post-it-sticky-note-note-memo-150262/
●オーストリア国旗 public domain
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Flag_of_Austria.svg
●海援隊旗(二曳) cc3.0
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%B7%E6%8F%B4%E9%9A%8A#/media/File:Kaientai_Flag.svg