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#朝ごはん
お米の代わりに
プレミアムピュアオートミールを食べています。
和風リゾット風やチゲ風にしてしっかり味付けすると
美味しく頂けます。
食物繊維・鉄分・ビタミンB1が豊富なのが嬉しい✨
#ピュアオートミール #おーとみーる #朝時間モニター #朝美人アンバサダー #朝時間 #朝食 #食物繊維 #鉄分 #ビタミンB1 #おーとみーるレシピ #オートミールレシピ #おうちごはん #おーとみーるダイエット #オートミールダイエット #無添加 #糖質制限 #オーツ麦
日本食品製造×朝時間.jpのモニターコラボ広告企画で頂きました。
おはようございます！
珍しく朝にUpです！
なぜかというと朝食に最適なオートミールレシピ動画だからなのーー。
https://youtu.be/mimSz0iciR4
ご視聴どうもありがとうございました！
【今回の中華風オートミールレシピ】
オーツ １カップ
水 ２カップ
ほうれん草（冷凍）
ニンニク（生姜を加えても美味しいよ！）
醤油
オイスターソース
お砂糖
少量のお水（ソース用）
【他のおすすめの食べ方】
①動画内で作ったように先ずはオートミールを作る。
朝、甘いのがお好みの日は出来たオートミールにミルクを加えるよ！
その上に、フルーツ・バナナ・ピーナッツバターやアーモンドバター、
ナッツ、蜂蜜かメープルシロップをかける。
②オーツをオーブンで焼くとグラノーラが出来ます。
作り方はこちら♡↓
https://youtu.be/YhulE803s_0
③オーバーナイトオーツ
熱は一切加えず、牛乳と混ぜて冷蔵庫で数時間置くだけの簡単レシピ。
朝、忙しい方へおススメだよ♡作り方はこちら♡↓
https://youtu.be/rM-ecwwoRGQ
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★Chiakiのインスタグラム
https://www.instagram.com/chiakiinengland/
★Chiakiプロデュース ブランドのウェブサイトはこちら↓
「Je Chéris」
https://jecheris.shop/
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https://www.instagram.com/jecheris_official/
#Chiaki
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企業案件↓
事務所には所属していないので
こちらのメールにてご連絡をお願い致します。
[email protected]
※個人のメールは動画のコメント欄にお願いします。
また、メールは担当のものが管理しております。
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楽曲ダウンロード
http://bit.ly/2bNhCdt
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～おすすめプレイリスト～分かりやすくまとめました！～
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「豆乳カルボナーラリゾット」のレシピと作り方を動画でご紹介します。お米の代わりにオートミールを使ってヘルシーなカルボナーラリゾットを作りました。火を使わずにレンジで簡単に作れるので、朝食やランチにぴったりです♪ひと品で大満足できるのでダイエット中の方にもおすすめですよ。
詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/101587
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「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
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動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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#macaroni
#レシピ
#オートミール
低カロリーで栄養素たっぷり！オートミールを使ったレシピをご紹介します♪
グルテンフリーなおかずレシピや、朝ごはんやおやつにぴったりなレシピも盛りだくさん！
【オートミールレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①オートミールピザ 00:04
https://macaro-ni.jp/98000
②ココアビスコッティ 01:21
https://macaro-ni.jp/97999
③オートミールのクッパ風
https://macaro-ni.jp/96588
④オートミールスコーン 02:45
https://macaro-ni.jp/96585
⑤ビビンバチャーハン 04:23
https://macaro-ni.jp/96587
⑥キムチーズチヂミ 06:06
https://macaro-ni.jp/98001
⑦自家製グラノーラ 07:27
https://macaro-ni.jp/96586
⑧オートミールのトマトクリームリゾット 08:57
https://macaro-ni.jp/95395
⑨オートミールパンケーキ 09:57
https://macaro-ni.jp/95422
⑩オートミールのザクザククッキー 10:50
https://macaro-ni.jp/87587
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