【Café&Meal MUJI】食パンを使った、きのこのガーリックキッシュ
https://muji.lu/2DIpyzH
食パンと旬のきのこを使った「きのこのガーリックキッシュ」を、Café&Meal MUJI の松尾シェフが紹介します。食パンを使いトースターで焼き上げるので、家庭でも簡単につくれます。
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・材料(2人分)
食パン 2枚 ※6枚切りがおすすめです
きのこ 100g
※エリンギ、しめじ、舞茸など2〜3種を混ぜると味に深みが出ます
ほうれん草 1/4束(50g)
卵 1個
牛乳 70g
粉チーズ 大さじ1
にんにく 1片(10g)
油 大さじ1
塩 1つまみ(1g)
こしょう 少々
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・つくり方
1.卵、牛乳、粉チーズを良く混ぜておく。
2.きのこは食べやすい大きさに切る。ほうれん草は約3cm幅、ベーコンは約1cm幅、にんにくはみじん切りにする。
3.フライパンに油とにんにくを入れ弱火にかけ、香りが出たらきのこ、ベーコンを加え強火で炒める。
4.きのこに火が通ったらほうれん草を入れ、しんなりするまで炒め、塩とこしょうを入れる。
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・仕上げ
5.食パンの耳を切り落として、4等分に切る。手で軽く伸ばして耐熱容器に敷く。
※容器からはみ出た食パンはカリカリに焼き上がるので、少し出しておいてください。
※食パンに一口サイズの隠し包丁を入れると、食べやすくなります。
6.容器に(4)の具材と(1)を入れる。オーブントースターに入れ、容器の上からアルミホイルをかぶせて10分、その後アルミホイルを外して5分焼く。
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<シェフのおすすめアレンジ>
「残った食パンの耳を使った、ガーリックラスク」
フライパンに油とにんにくを入れ香りが出たら、一口サイズに切った食パンの耳を入れて弱火でカリカリになるまで炒める。
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今回レシピを教えてくれたのは、松尾 瞳シェフ。
カフェやフレンチレストランなどで勤務したあと、複数の Café&Meal MUJI のシェフを経験し、現在は 青葉台東急スクエア店 に勤務。
「家ではごはんを鍋で炊いています。最近はとうもろこしごはんを良くつくっています。お店でも、旬の食材を使った炊き込みごはんを提供しています。」
※Café&Meal MUJI 青葉台東急スクエア店 は、9月1日(火)にリニューアルオープンしました。
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Café&Meal MUJI について
https://muji.lu/2ZmZfGL
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅sunshine channel サンシャインチャンネル,也在其Youtube影片中提到,【コストコ新商品】2021年6月②一人飯ベランダキャンプにもおすすめ 一人暮らしやソロキャンプにもいい商品を購入してきました @sunshine channel サンシャインチャンネル #コストコ新商品 #コストコ購入品 コストコ 2021年6月15日 コストコ購入品 いちごミルクの素 7...
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- 關於オーブントースター パン アルミホイル 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
- 關於オーブントースター パン アルミホイル 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
オーブントースター パン アルミホイル 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的精選貼文
再現にチャレンジしてみよう!
【材料】 3人前
----- サンドイッチ -----
全粒粉食パン(山型、6枚切り) 6枚
ベーコン(薄切り、ハーフ) 6枚
フリルレタス 120g
トマト 1個
スライスチーズ 3枚
マヨネーズ 大さじ3
マスタード 大さじ1
ミニトマト 1個
----- ミネストローネ -----
市販のミネストローネ 100g
パセリ(乾燥) 適量
【手順】
フリルレタスは水気をキッチンペーパーで拭き取っておきます。トマト、ミニトマトのヘタは取り除き、ミニトマトは鼻の形に切っておきます。
1. トマトは1cm幅の輪切りにします。
2. アルミホイルを敷いた天板にベーコンを並べ、オーブントースターで焼き色が付くまで3分程焼きます。
3. アルミホイルをダグトリオの目の形に切り抜き、全粒粉食パンを包みます。オーブントースターで、目に焼き色が付くまで6分程焼きます。同様に2枚焼きます。
4. 残りの全粒粉食パンは、そのまま軽く焼き色がつくまで3分程焼きます。
5. 粗熱が取れた4にマヨネーズをぬり、3にマスタードをぬります。
6. マヨネーズを塗った5にフリルレタス、2、スライスチーズ、1、フリルレタスの順にのせ、マスタードを塗った
5を重ね、ミニトマトで鼻を付けます。同様に2つ作ります。
7. ミネストローネを添えたお皿に盛り付けて完成です。
【コツ・ポイント】
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。
アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。
チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。
【レシピの紹介】
『Pokémon Cafe Mix(ポケモンカフェ ミックス)』に登場する、具だくさんでボリューム満点な「ダグトリオサンド」を作ってみました! ご自宅で簡単に、かわいいサンドイッチをお作りいただけます。朝食やランチにおすすめの一品です。お好みの具材でアレンジしてもお楽しみいただけますよ。この機会にぜひお試しくださいね。
『Pokémon Café Mix(ポケモンカフェ ミックス)』、Nintendo Switch版・スマートフォン(iOS/Android対応)版、好評配信中!
Sponsored by 株式会社ポケモン
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ポケットモンスター・ポケモン・Pokemonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの登録商標です。
オーブントースター パン アルミホイル 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳解答
朝はバタバタ…朝食を作るのも一苦労。
作り置きをして朝は焼くだけにしてみませんか?
子どもが喜ぶトーストを2選ご紹介!お好きな具材にアレンジして作ってみてください!
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
〈ピザ風トースト〉
■材料(トースト2枚分)
食パン(8枚切りを使用) 2枚
ケチャップ 大さじ1〜2(味の濃さは調節してください)
ハーフベーコン 2枚(1cm角に切る)
ピーマン 1/2個(薄切り)
ピザ用チーズ 30g
■作り方
1.食パンにケチャップを塗り、ベーコンとピーマンをのせ、ピザ用チーズを散らす。
2.ラップで包み、冷凍保存用フリーザーバッグに入れてしっかりチャックを閉じて冷凍保存する。
3.食べるときはラップを外し、凍ったままアルミホイルや天板にのせてオーブントースターで約8〜10分焼き色がつくまで焼き完成。
〈ツナコーントースト〉
■材料(トースト2枚分)
食パン(8枚切りを使用) 2枚
マヨネーズ 大さじ1/2〜大さじ1(味の濃さは調節してください)
ケチャップ 大さじ1/2〜大さじ1(味の濃さは調節してください)
ツナ缶(オイル・食塩不使用のものを使用) 1/2缶
コーン 30g
ピザ用チーズ 30g
乾燥パセリ 適量
■作り方
1.マヨネーズ・ケチャップ・ツナ缶・コーンを混ぜ合わせ、食パンにのせる。ピザ用チーズを散らす。
2.ラップで包み、冷凍保存用フリーザーバッグに入れてしっかりチャックを閉じて冷凍保存する。
3,食べるときはラップを外し、凍ったままアルミホイルや天板にのせてオーブントースターで約8〜10分焼き色がつくまで焼き乾燥パセリを散らして完成。
■対象
幼児食(1才6か月頃)〜召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に応じて味の濃さや、食材の大きさは調節してください。
※動画内では8枚切りの食パンを使用していますが、6枚切りなどでも同じように作れます。
※ピザ用チーズはナチュラルチーズを使用しています。妊娠期の場合はプロセスチーズのものをご使用ください。
■冷凍保存する場合の注意点
冷凍保存用フリーザーバッグや冷凍保存用保存容器に入れて冷凍保存してください。※清潔な保存容器を使用してください。
約2週間以内を目安に食べきってください。食べる際は、凍ったまま調理出来ます。解凍する際は使用する前に冷蔵庫内で解凍、または常温で約5分放置して解凍してください。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)
その他冷凍についての注意点は以下をご確認ください。
https://corp.every.tv/cooking_notes#notice-prep-recipe
■レシピ監修
管理栄養士(MAMADAYS編集部)
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オーブントースター パン アルミホイル 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
【コストコ新商品】2021年6月②一人飯ベランダキャンプにもおすすめ
一人暮らしやソロキャンプにもいい商品を購入してきました
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#コストコ新商品
#コストコ購入品
コストコ
2021年6月15日 コストコ購入品
いちごミルクの素 748円
久世福商店&サンクゼール
カークランドシグネチャー 赤ちゃん用 おしりふき 税込2498円
900枚(100枚×9個)
KIRKLAND SIGNATURE BABY WIPE 900CT
1枚あたり 2.755
大きさは18×20cm
大判で厚みがあるのが特徴です
さらに製品ひとつひとつにプラスチックのフタが付属されていてとても便利です
ジップロック ダブルジッパー フリーザ用バッグ クオート 216枚(54枚×4)
1,888円−380円(6/17まで)=1,508円
1枚あたり 6.9円
『クオート』のサイズは17.7cm×18.8cm
食パン1枚よりも少し大きいサイズです
ハース フィッシュ&アーモンド カシューナッツ入り 360g 998円
FISH &ALMOND W/CASHEWNUT
100g当たり277.200
「パリパリと香ばしい小魚と香ばしいアーモンドのミックスにほんのり甘いカシューナッツをプラスしました」
カルシウム、リン、鉄分、亜鉛。ビタミンEが摂れる栄養価も高くって美味しい理想のお菓子!
小さなお子様からお酒のおつまみにも良さそうですね
カークランドシグネチャー
伊藤園 緑茶ティーバッグ ナイロンフィルター 100袋 1,288円
KIRKLAND SIGNATURE TEA BAG NYLON FILTER
ティーバッグ1袋あたり約12円
ホットで飲む場合
80度のお湯を注ぎ30秒ほどティーバッグを入れる
水出しの場合
コップにお水を入れティーバッグを入れる
お湯で作るときよりも2~3分長め(だいたい3分ほど)ティーバッグを浸す
ルビーグレープフルーツ3.6kg 1,180円
ピンク寄りのルビー色した果肉のグレープフルーツです
程よい甘さとジューシーさがあるので、そのまま食べてもジュースにしても美味しいと思います
オーガニックバナナ 1.3kg 税込280円
ORGANIC BANANA
メキシコ産
普通のスーパーで購入するバナナよりも割高ではありますが、1本がとても大きいです
はなひめトマト 1kg 698円
HANAHIME TOMATO
八女産
プチトマトよりひとまわりくらい大きいサイズのトマトで甘さもしっかりある美味しいトマトです
ネクタリン 1kg 980円
カルフォルニア産
皮ごと食べられます
NECTARINES
「果肉がまだ硬い場合は、常温保管することで追熟が進み早く食べ頃になります
熟すとジューシーで濃厚な味わいになり、特有の甘い香りがします
皮ごとお召し上がりください」
期間限定で登場するネクタリンは、爽やかな甘味が特徴の桃です
触ったときに柔らかく感じたら食べごろだそうです
皮ごと食べられるので、皮の栄養までしっかりと摂れますね
チェリー 900g 1,698円
CHERRIES
アメリカ・カリフォルニア産のさくらんぼが大量に入っています
酸味を感じるときは、冷蔵庫などで少し追熟するのを待って食べると甘さもますようです
コーンブレッドローフ 599円
CORN BREAD LOAF
「ふわふわ柔らかい生地にたっぷりのコーンが入ったほんのり甘い食パンです
トースターで温めていただくとより香りが引き立ちより美味しくいただけます」
とうもろこしが練り込まれいて、ふわふわのパン生地はほんのり甘くてバターの香りが良いパンです
ふわふわのパンが好きな方におすすめ
CJ BIBIGO(ビビゴ) 春雨&野菜 海苔巻き 1.1kg 988円−200円(6/20まで)=788円
CRISPY SEAWEED ROLLS
もちもちした韓国式春雨です
春雨と野菜を海苔で巻いて天ぷらにした韓国ではポピュラーなお料理「キムマリ」です
冷凍食品なので、温めるだけで本場の味が楽しめます
フライパンで調理する場合は
フライパンにサラダ油を引いて、凍ったままの海苔巻きを入れます
中火で4〜5分転がしながら焼きます
オーブンで加熱する場合
190℃で12分ほど温めます
BAKER JOHN ポンデケージョ 24個 998円
PAO DE QUEIJO (CHS BREAD)
ポンデケージョは、ブラジルのチーズパンだそうです
もちもち食感とチーズの塩気が美味しい冷凍パンです
グルテンフリーなので、ダイエットにも良いかも
常温で40分置いて解凍できます
電子レンジは500wで30秒加熱します
オーブントースターはアルミホイルで包んで、3〜5分加熱します
カークランドシグネチャー ノルマンディースタイル ベジタブル 2.49kg 1,080円
KIRKLAND SIGNATURE NORMANDY-STYLE VEGETABELE
冷凍のベジタブルミックスです
中身は、「ブロッコリー・カリフラワー・にんじん・黄にんじん」の彩りの良い野菜です
ボイルをするか、レンジで加熱して調理します
コストコ【 ミニピザ マルゲリータ】GALILEOの新商品。
24枚848円一枚約35円
小さな手のひらサイズの食べやすいPIZZAはお子様にもぴったり!4つ入りに個包装された小さくてかわいいピザが6袋で計24枚も入っています。
見た目はかわいいですが、味はとっても美味しい本格的なマルゲリータピザです(^^)
小腹がすいたときに、おやつタイムに、パーティーやティータイムにも大活躍してくれること間違いなしです!
コストコ【関連動画】
【コストコ新商品】COSTCO6月購入品紹介
https://youtu.be/z_kaybyr2OY
【コストコ熊本御船倉庫店】コストコ購入品紹介
https://youtu.be/mhC3O3UkjU4
【コストコ購入品】ピザ持ち帰り カット&冷凍保存
https://youtu.be/nu-OnbFIkc4
【コストコ新商品】ストロベリーマスカルポーネケーキ
https://youtu.be/W2CO-qMN3XY
【コストコ新商品】シーフードペスカトーレ イタリア漁師料理
https://youtu.be/ZmFXteQd2R0
【コストコ新商品】ウォールナッツパルメザンブレッド 食事パン
https://youtu.be/2igyl77r260
【コストコ新商品】マンゴームース スコップケーキ
https://youtu.be/XwNPG7w3QHA
コストコ購入品 新商品続々
https://youtu.be/TPe2uMUbISc
【コストコ購入品紹介】3月新商品 買ってよかったリピート商品
https://youtu.be/zNwTLCgSCkA
【コストコ新商品】チョコレート&プラリネタルト ケーキカットと冷凍ケーキ
チョコレート&プラリネタルト 税込1798円
https://youtu.be/YOW8rT7Uxt0
コストコ購入品紹介 冬限定品 コストコ新商品
https://youtu.be/9gulDjYXnhc
【ガーリックオイル】コストコ購入品 コスパも味も超優秀!オリーブオイルはアルカラオリーヴァで免疫力アップ ジャンクスポーツ
https://youtu.be/J1TT1DUkt1s
コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました
https://youtu.be/2608kzHTNbA
【コストコ新商品】プロフィットロールデザート開封冷凍
https://youtu.be/dDHs1aJVM-E
【コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました
https://youtu.be/2608kzHTNbA
【コストコ新商品】ホリデーフルーツ フロマージュケーキ クリスマスケーキ
https://youtu.be/HnZGgSwUVVE
【コストコ購入品】グレープフルーツとオイコスヨーグルトでミニパフェ
https://youtu.be/ePwvUhdRiEA
【コストコ購入品】コストコ新商品 2020年11月下旬 リピート商品 試食品
https://youtu.be/wYRE2h0a3ms
コストコ購入品紹介】2020年11月新商品 クリスマス商品
https://youtu.be/esDPd1lwL5c
【コストコ購入品】洋ナシスコップケーキ コストコ 新商品
https://youtu.be/Ado7migsC30
【コストコ】オーガニックパンケーキミックス何枚焼けるか検証
https://youtu.be/_piXaDBoyNQ
【コストコ】コストコの人気チョコ 食べ比べ モッパン
https://youtu.be/Rwf1b8djX1g
【コストコ】ストロベリースコップケーキ 切り分けと冷凍保存 冷凍ケーキ
https://youtu.be/SNOIv5URLv4
【コストコ新商品】洋梨タルト 切り分け冷凍保存 小分け作業 コストコ開封動画
https://youtu.be/EvcY43AtvKw
オーブントースター パン アルミホイル 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist7
ぐっち夫婦の平日をラクする1週間献立!
<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:03 月曜献立
02:12 火曜献立
04:17 水曜献立
06:25 木曜献立
08:40 金曜献立
11:01 買い物するもの公開!
詳しいレシピは概要欄の下部に公開中!
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【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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◆月曜献立
主菜:トースターで簡単!鶏のかつおパン粉焼き
副菜:小松菜のじゃこたま炒め
◆火曜献立
主菜:鶏ひき肉で作る青椒肉絲
副菜:きざみネギ塩たこマリネ
◆水曜献立
主菜:豚バラとズッキーニのレモン醤油炒め
副菜:切り干し大根とハムのごまマヨ和え
◆木曜献立
主菜:薄切り大根の豚しょうが焼き
副菜:豆苗と塩昆布のアボツナ和え
◆金曜献立
主菜:ぶりときのこのめんつゆバターソテー
副菜:小松菜と椎茸のナムル
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【買う物】
<肉/魚>
鶏むね肉…1枚
鶏ひき肉…200g
たこ(ボイル)…200g
豚バラ肉…200g
豚肉(生姜焼き用)…300g
ぶり…3切れ
<野菜>
アボカド…1個
いんげん…4本
えのき…1袋
きゅうり…1本
しいたけ…7個
しょうが…1片
にんにく…1片
ズッキーニ…1本
たけのこ(水煮)…1個
ピーマン…5個
ミニトマト…7個
玉ねぎ…1個
小松菜…1袋
大根…1/2本
長ネギ…1本
豆苗…1袋
<加工品/缶詰 >
じゃこ…20g
卵…2個
切り干し大根…50g
ハム…4枚
ツナ缶…1缶
<調味料>
オイスターソース
オリーブオイル
かつお節
塩
こしょう
ごま油
サラダ油
しょうゆ
バター
パン粉
ポン酢
マヨネーズ
みりん
めんつゆ(2倍濃縮)
レモン汁
塩昆布
鶏ガラスープの素
砂糖
酒
小麦粉
白すりごま
白いりごま
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◆月曜献立
【主菜:トースターで簡単!鶏のかつおパン粉焼き 】
鶏むね肉…1枚
かつお節…1袋
パン粉…適量
オリーブオイル…大さじ2
【A】しょうゆ…大さじ2
【A】みりん…大さじ1
【A】酒…大さじ1
【A】砂糖…小さじ1
①鶏肉は皮を切り落とし、一口大に切る。ポリ袋などに【A】、鶏肉を入れてもみ込み、30分ほど漬ける。
②バットにパン粉、かつお節を混ぜ合わせる。漬けておいた鶏肉をまぶし、アルミホイルを敷いた天板に並べる。
③オリーブオイルを回しかけ、オーブントースターで焼く。焼き色がついてきたらアルミホイルをかぶせ、中までじっくり15分ほど焼く。
④皿に盛り、お好みでリーフ野菜など(分量外)を添える。
【副菜:小松菜のじゃこたま炒め】
小松菜…1/2袋
しいたけ…2個
たけのこ(水煮)…1/2個
じゃこ…20g
卵…2個
ごま油…大さじ1
【A】オイスターソース…大さじ1
【A】酒…大さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1
①小松菜は3~4cm長さに、しいたけはそぎ切りにする。たけのこは半分に切り、薄切りにする。ボウルに卵を割りほぐし塩ひとつまみ、こしょう少々(各分量外)を加える。
②フライパンにごま油を強火で熱し、しいたけ、たけのこ、小松菜の茎の部分を炒める。塩、こしょう各少々(各分量外)、じゃこを入れ、全体を混ぜ合わせる。
③小松菜の茎に火が通ったら、小松菜の葉の部分を入れさっと炒める。【A】を入れ、全体になじませる。
④卵を入れ、卵が固まったら火を止め、皿に盛る。
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◆火曜献立
【主菜:鶏ひき肉で作る青椒肉絲】
鶏ひき肉…200g
ピーマン…3個
いんげん…4本
たけのこ(水煮)…1/2個
ごま油…大さじ1
【A】酒…大さじ1
【A】オイスターソース…大さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1/2
【A】水…20ml
①ピーマンは種を取り細切りに、たけのこは半分に切り細切りにする。いんげんは3等分に斜め切りにする。小鉢などに【A】を混ぜ合わせる。
②フライパンにごま油をひき、鶏肉を炒める。色が変わってきたら野菜を入れ、さっと全体に油が回るまで炒める。
③【A】を加えて炒め、全体に味がなじんだら、皿に盛る。
【副菜:きざみネギ塩たこマリネ】
たこ(ボイル)…200g
長ネギ…1/2本
ミニトマト…2個
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1/2
【A】ごま油…小さじ1
塩…適量
こしょう…適量
①たこをスライスする。(生ダコの場合は下茹でをしてね!)
長ネギはみじん切りに、ミニトマトは8等分のくし形切りにする。
②ボウルなどに長ネギ、【A】を入れ、水小さじ1(分量外)で溶かし、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
③タコを加え、さっと和える。器に盛り、ミニトマトを飾る。
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◆水曜献立
【主菜:豚バラとズッキーニのレモン醤油炒め】
豚バラ肉…200g
ズッキーニ…1本
玉ねぎ…1/2個
にんにく…1片
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
サラダ油…小さじ1
しょうゆ…大さじ1
レモン汁…小さじ2
①ズッキーニはピーラーで皮を縞目模様にむき、5mm幅の輪切りにする。玉ねぎは1cm幅に切り、にんにくは包丁の腹で潰す。豚バラ肉は3~4cm幅に切り、酒、塩・こしょうで下味をつける。
②フライパンにサラダ油、にんにくを入れ、弱火でじっくりと加熱する。豚肉をほぐしながら炒め、玉ねぎ、ズッキーニを加えて炒める。
③全体がしんなりしてきたら、しょうゆを回し入れてさっと炒め、火を止める。レモン汁をさっと合わせ、皿に盛る。
【副菜:切り干し大根とハムのごまマヨ和え】
きゅうり…1本
切り干し大根…50g
ハム…4枚
【A】マヨネーズ…大さじ2
【A】しょうゆ…大さじ1/2
【A】白すりごま…大さじ1
【A】ポン酢…小さじ1
【A】ごま油…少量
①切り干し大根は軽く洗って15~20分ほど水にさらし、ギューッと絞って水気を切る。
きゅうりは半分に切り斜め薄切りに、ハムは千切りにする。
②ボウルに切り干し大根、きゅうり、ハムを入れてボウルの端に寄せる。【A】を混ぜ合わせ、全体と和えたら皿に盛る。
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◆木曜献立
【主菜:薄切り大根の豚しょうが焼き】
豚肉(生姜焼き用)…300g
大根…1/2本
しょうが…1片
玉ねぎ…1/2個
酒…大さじ2
サラダ油…小さじ1
【A】みりん…大さじ2
【A】しょうゆ…大さじ2
【A】砂糖…小さじ1
【A】酒…大さじ1
①大根は皮をむいて、2-3mm厚さの輪切りに、玉ねぎは繊維にそって5㎜幅に切り、しょうがはすりおろす。豚肉は料理バサミなで食べやすい大きさに切り、塩、こしょう各少々(各分量外)をし、酒をふる。
小鉢などに【A】、すりおろしたしょうが入れ、混ぜ合わせる。
②フライパンにサラダ油をひき、大根と玉ねぎを入れ、大根がこんがりするまで焼く。(大根はレンチンして加えて時短してもOK!)
③豚肉を加えて炒める。合わせておいた調味料を回し入れ、強火で炒め合わせ、皿に盛る。
【副菜:豆苗と塩昆布のアボツナ和え】
豆苗…1袋
アボカド…1個
ツナ缶…1缶
塩昆布…ふたつまみ(5g)
レモン汁…小さじ1
塩…少々
こしょう…少々
白いりごま…適量
①豆苗は洗い、2~3cmの長さにカットし水気をよく切る。ポリ袋に豆苗、塩昆布を入れて振り、全体になじませる。
③アボカドはスプーンですくい、大きめのボウルに入れ、ツナ、レモン汁と合わせて軽く潰しながら混ぜ合わせる。さらに①を加え、さっくり混ぜ合わせる。
④白いりごま、塩・こしょうで味を調え、器に盛る。
(ツナ、塩昆布の塩気があるので、加減して入れてね!)
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◆金曜献立
【主菜:ぶりときのこのめんつゆバターソテー】
ぶり…3切れ
長ネギ…1/2本
えのき…1袋
しいたけ…2個
塩…少々
薄力粉…大さじ2
【A】バター…5g
【A】めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1と1/2
【A】酒…大さじ1
①ぶりは塩、酒大さじ1(分量外)の順にふり、10分ほど置いておく。しいたけは薄切りに、長ネギはななめ切りに、えのきは石突きを落としほぐしておく。
②ぶりはキッチンペーパーなどで押さえて水気を拭き取る。ポリ袋に薄力粉、ぶりを入れて粉付けをする。軽くはたいて余分な粉を落とす。
③フライパンにサラダ油適量(分量外)を熱し、ぶりを焼く。片面に火が通ったら裏返し、長ネギを入れて焼く。長ネギは焼き色がついたら取り出す。
④えのき、しいたけを加えて蓋をし、しんなりするまで1分ほど蒸し焼きにする。【A】を入れてさっと煮絡め、最後に長ネギを合わせ、器に盛る。
【副菜:小松菜と椎茸のナムル】
小松菜…1/2袋
ピーマン…2個
しいたけ…3個
ミニトマト…5個
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】ごま油…大さじ1
【A】白すりごま…大さじ1
【A】砂糖…ひとつまみ
【A】鶏ガラスープの素(顆粒)…小さじ1/2
①小松菜は3㎝幅に、しいたけは薄切りに、ピーマンは細切りに、ミニトマトは4等分のくし形切りにする。
②小松菜の茎の部分、しいたけ、ピーマンを耐熱容器に入れ、水(大さじ1)、塩少々(各分量外)を入れ、全体になじませる。ラップをし電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、小松菜の残りの葉の部分を加え、さらに1分加熱する。
③耐熱容器をふきんなどで持ちながら、水気を切る。【A】を入れてよく混ぜ合わせ、ミニトマトも和えたら、器に盛る。
#献立 #1週間献立 #晩御飯 #レシピ
オーブントースター パン アルミホイル 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
節約生活の強い味方「業務スーパー」の商品で作る、献立レシピ第2弾!
今回もコスパ抜群の商品を購入して、朝/昼/晩の献立を組んでみました。
「業スー商品が良いのは知っているけど、まだ買ったことはない…」なんて方にもおすすめ!
商品の魅力を解説しつつ、日々の献立に使えるアレンジレシピをご紹介します。
みなさんのおすすめ商品もよかったら教えてくださいね♪
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【macaroni料理家 らみー考案】
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<目次>
0:00 オープニング
0:09 購入品一覧
0:14 うどん餃子
2:04 坦々春雨スープ
3:46 トマトキムチ
4:54 チョコチーズトースト
7:20 ワンパンかにトマトパスタ
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◆購入した食材はこちら◆
1.ゆでうどん(19円/180g)
2.姜葱醤(ジャンツォンジャン)(228円/180g)
3.金のごまドレッシング(539円/1L)
4.緑豆春雨(48円/100g)
5.白菜キムチ(148円/400g)
6.イギリス食パン(228円/1.7斤)
7.リッチチーズケーキ(278円/500g)
8.クーベルチュールチョコレート ミルク(298円/200g)
9.冷凍刻み玉ねぎ(97円/500g)
10.わたりがにフレーク(248円/170g)
11. スパゲッティ1.4mm(87円/500g)
◆詳しい作り方はこちら◆
〜夕ごはん〜
【もちもちうどん餃子】
<材料>
・うどん :1玉(180g)
・姜葱醤 :小さじ2杯
・豚ひき肉 :200g
・ニラ:1/2束
・卵:1個
・片栗粉:大さじ1杯
・ごま油:大さじ1杯
<作り方>
1.うどんは粗みじん切りにします
2.ボウルにうどん、豚ひき肉、5mm幅に切ったニラ、卵、ジャンツォンジャン、片栗粉を加えて粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。
3. フライパンにごま油を引いて、②をスプーンですくい、ひと口大に並べて平らにし、中火で火をつけてフタをして5分ほど焼きます。
4.焼き色がついたら裏返し、フタをして3〜5分加熱したら完成です。お好みで酢醤油をつけて召し上がれ。
【坦々春雨スープ】
<材料>
・春雨 :30g
・ニラ:1/2束
・水 :400cc
・金のごまドレッシング :大さじ1杯
・鶏ガラスープの素 :200g
・姜葱醤 :小さじ1杯
・めんつゆ(3倍濃縮):小さじ2杯
・ラー油
・白いりごま
<作り方>
1.鍋に金のごまドレッシング、姜葱醤、水、鶏がらスープの素、めんつゆを入れて沸騰させます。
2.春雨を加えて中火で3分煮込みます。
3.ニラを加えて完成です。お好みでラー油、白いりごまをトッピングして召し上がれ♪"
【トマトキムチ】
<材料>
・トマト:1個
・姜葱醤 :小さじ1杯
・キムチ :30g
<作り方>
1.くし切りに切ったトマト、キムチ、姜葱醤を混ぜ合わせて完成
〜朝ごはん〜
【チョコチーズトースト】
<材料>
・イギリス食パン:1/4
・クーベルチュールチョコレート お好みで
・チーズケーキ お好みで
<作り方>
1.食パンは包丁で、耳を切らずに内側のやわらかい部分に格子状に切りこみを入れます。
2. チーズケーキを5mm幅にスライスにして、切り込みにさしこみます。クーベルチュールチョコレートを散らします。
3.クッキングシートを敷いたトレーに②を置き、アルミホイルをかぶせ、2分予熱したオーブントースターで5〜7分焼く。アルミホイルをはずし、さらに表面に少し焼き色がつくまで、1〜2分焼いて完成です。
〜昼ごはん〜
【ワンパン!かにトマトパスタ】
<材料>
・スパゲッティ1.4mm:180g
・わたりかにフレーク:1缶
・にんにく(すりおろし):
・刻み玉ねぎ
・水 600cc
・コンソメ :小さじ1杯
・ケチャップ:大さじ5杯
<作り方>
1.フライパンにオリーブオイル漬けのオイル、にんにくを入れて弱火で加熱します。
2.冷凍きざみ玉ねぎを加えて炒めます。しんなりしたら缶詰の中身を加えます。
3.水、コンソメ、ケチャップを加えます。沸騰したらスパゲティを半分に折って加えます。
4.フタをして時々かき混ぜながら、中火で9分加熱します。
5.フタを開けて水分を飛ばし、塩こしょうを加えて混ぜます。器に盛り、お好みで粉チーズとパセリをかけて召し上げれ♪
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