▒ 【 #献立 】夏休みのランチにも✨
(レシピあり)
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𓎩 #クリスピーフライドチキン
𓎩 #レンジdeカレーピラフ
𓎩 #野菜たっぷりミネストローネ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078773620.html
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「クリスピーフライドチキンと
カレーピラフのワンプレート献立」
お肉も野菜もモリモリいける!
お子様も喜ぶランチプレート♪
鶏手羽元はボリュームがあり
食べ盛りのお子様も大満足。
衣にひと工夫して
カリカリ食感に♡
おうちにある調味料で
お店のような味に仕上がりますよ♪
ちなみに、今回はプレートなので
お肉6本で作っていますが
メインで食べたい&おつまみにしたい場合は
倍量で作るのがおすすめです。
(うちでは肉が足りないと苦情がきました。笑)
また、フライドチキンを作っている間に
レンジでカレーピラフを作り
コンロでスープをコトコト煮れば
あっという間に
バランスのいい献立の完成♡
多めに作っておいて
夕飯やお弁当に活用するのも◎
とっても簡単で
男子もお子様も大満足間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜!
もちろん献立としてではなく
1品ずつ活用していただいてもOKです♡
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▒ クリスピーフライドチキン ▒
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⏰調理時間:13𝚖𝚒𝚗(下味をつける時間を除く)
🧊下味冷凍:𝟷ヶ月
🥘使用した器: #金成潤子 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:𝟸人分❳
鶏手羽元...6本(300g)
〔A〕
酒、マヨネーズ...各大さじ1
コンソメ顆粒...小さじ1
塩...小さじ1/2
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
粗挽き黒胡椒...適量
〔B〕
パン粉...大さじ6
薄力粉...大さじ3
➊鶏手羽元は骨に沿って1本切りこみを入れ、ポリ袋に入れて〔A〕を揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、そのまま15分ほどおく。
➋1を袋から取り出し、合わせた〔B〕をしっかりまぶす。
➌フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、2をいれる。途中上下を返して8分ほど揚げ焼きにする。バットなどに取り出して油をきる。
🐥 カ レ ー ピ ラ フ & ス ー プ の レ シ ピ 🍲
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(写真を右にスワイプしてください)👉
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やる気のない日もおいしくできる!
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
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同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅From this place,也在其Youtube影片中提到,1つで色んな料理が作れるのが魅力のメスティン。 今回は、以前作った料理からメスティンで作った簡単なキャンプ飯を6つご紹介します。 メスティンは共同開発したカラーメスティンも楽しいのでぜひぜひ。 カラーメスティン https://amzn.to/3iewJRc この動画の目次 --------...
カレーピラフ レシピ 在 macaroni Facebook 的最佳解答
【ねぼすけ弁当】具材ごろごろ!バターチキンカレーおにぎり弁当
■材料(1人分/15分)
<バターチキンカレーおにぎり>
・ごはん:200g
・鶏もも肉:80g
・ミックスベジタブル:30g
★ケチャップ:小さじ1杯
★カレー粉:小さじ1/2杯
★コンソメ:小さじ1/2杯
★塩:少々
・✮こしょう:少々
☆ウスターソース:小さじ1杯
☆はちみつ:小さじ1杯
☆カレー粉:小さじ1/2杯
・バター(無塩):5g
<ブロッコリーとしめじのポン酢サラダ>
・ブロッコリー:40g
・しめじ:10g
・ポン酢:大さじ1/2杯
・サラダ油:大さじ1/2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
■下ごしらえ
鶏もも肉は余分な脂と筋を取り、0.5cm角に切ります。
■作り方
①「バターチキンカレーおにぎり」を作ります。ポリ袋に鶏肉、☆の調味料を入れてよく揉み込みます。耐熱容器に移してバターをのせ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで4分加熱します。
②耐熱ボウルにミックスベジタブル、★の調味料を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。
③ボウルにごはんを入れ、②を加えて混ぜ合わせ、ラップで三角形に握ります。
④「ブロッコリーとしめじのポン酢サラダ」を作ります。耐熱ボウルにブロッコリーとしめじを入れてふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで1分20秒加熱し、ペーパーで水気を拭き取ります。ポン酢、サラダ油、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせ、お弁当箱に詰めたら完成です!お好みでミニトマトを添えてくださいね。
■コツ・ポイント
カレーピラフは具材と調味料を先に加熱することで、カレー粉の粉っぽさがなくなりますよ。レンジの加熱時間は様子をみながら調整してくださいね。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/54006
カレーピラフ レシピ 在 From this place Youtube 的最讚貼文
1つで色んな料理が作れるのが魅力のメスティン。
今回は、以前作った料理からメスティンで作った簡単なキャンプ飯を6つご紹介します。
メスティンは共同開発したカラーメスティンも楽しいのでぜひぜひ。
カラーメスティン
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この動画の目次
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オープニング 0:00
黄味と漬けマグロ丼 0:15
卵を乗せた焼き鳥丼 1:39
メスティンすき焼き 2:36
ソーセージと野菜蒸し 3:35
海老のカレーピラフ 4:46
サバとマヨの七味丼 5:44
エンディング 6:35
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愛用中のキャンプ道具ご紹介
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カレーピラフ レシピ 在 cook kafemaru Youtube 的最讚貼文
最近、オートミールで少しだけ糖質offをしています。
年齢と共に代謝が落ちてきたので、鉄分も多いオートミールで平日は一食だけ置き換え^^
そして、土日は好きなものを食べています。
大粒タイプのものを使うとお米食べてるみたいで、置き換えも苦にならない~。
これはカレー味のピラフ仕立て。
これがオートミールとはっ!
な出来上がりでございます♡
海老も入ると豪華で、よく噛んで食べると結構お腹いっぱいに!。←いえ、個人差はあると思います、、、。
れしぴは下にあります。
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右も左も分からずまだまだですが、これから毎日すこしずつ、まとめていきますので、良かったら遊びにきてください^^
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大人気YouTuber “cook kafemaru”の
「罪深いスイーツ」
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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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【Ingredients】
30g Oatmeal (large grain)
2 tbsp Water
1/2 tsp Olive oil
1/3 tsp Turmeric
1 tsp Curry powder
A little bit salt and pepper
30g Bell peppers
30g Green pepper
3 Shrimp
***れしぴ置き場***
【材料】
オートミール(大粒タイプ) 30g
水 大さじ 2
オリーブオイル 小さじ 1/2
ターメリック 小さじ 1/3
カレー粉 小さじ 1
塩、胡椒 少々
パプリカ 30g
ピーマン 30g
海老 3尾
【作り方】
①パプリカ、ピーマン、玉ねぎは小さく5mm角くらいに切っておく。
海老は殻をむき、背ワタを取っておく。
②ボウルにオートミールを入れ、野菜、海老、調味料の材料すべてを加えて混ぜる。
③かるくラップを被せ、600wで3分ほど加熱する。
④ラップを外してよく混ぜたら、最後に味をみて足りないようなら
塩、胡椒で味を調えて出来上がり!
***海老は鶏肉に変えても美味しいです。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zv7H46DpgeE/hqdefault.jpg)
カレーピラフ レシピ 在 macaroni Youtube 的精選貼文
「オートミールカレーピラフ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。米化したオートミールにカレー粉、ミックスベジタブル、ツナ缶を合わせてカレーピラフを作りました。火を使わずレンジであっという間に作れるので、忙しい朝やランチにもおすすめです。ヘルシーなのに満足感抜群のひと品ですよ♪
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/102580
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
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