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撮影のお仕事でキックボクシングジムに行ってきました✨
今までしてきた撮影とは違って新感覚でした❗
なぜなら私、キックボクシングが初だったので普段使わない筋肉が鍛えられて明日には筋肉痛やばいとトレーナーさん達と言いながら楽しく撮影してました🤣✨
キックボクシングって普通にトレーニングするよりめちゃくちゃカロリー消費出来るらしくて(@fightclub_fukuoka_official )にも詳しく説明されているからチェックしてみてね🥰
今年はもっと色んなジャンルのお仕事が出来るようにもっと体力付けなきゃな〜と改めて感じられました🤣💓
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今月入ってやっと行けた【ママキック(@mama_kick2017 )】。受ける方も良いトレーニングになってて、筋肉痛がすごいw
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子連れで通える、キックボクシングジムです♡気になった方、ぜひチェックしてみてください♡
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kickboxing × @bandel 🥊🥊
今日は朝から @beautykickproject でキックボクシングのパーソナルレッスンを受けてきたよ💪💪
BANDELのネックレスとブレスを付けてみました！
スポーツ選手も愛用していている、身体的なポテンシャルを最大限に引き出すことを目的としたライフスタイルギア⚙
✔︎バランス力
✔︎運動能力
✔︎回復力
✔︎集中力
をアップしてくれるそう！
シンプルなデザインもいい感じ👍👍💓
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ワクチン接種についての情報が9/2に更新されたので、
コピーを貼ります！
「セーフアクセスオアフ」海外ワクチン接種証明書の承認延期のお知らせ
2021年9月2日
9月13日よりオアフ島で開始される「セーフアクセスオアフ」プログラムにおいて海外発行のワクチン接種証明書につき、ハワイ州「セーフトラベルズプログラム」との調整が必要となるため、ホノルル市郡は海外発行のワクチン証明書の承認を一旦延期することとなりました。
ホノルル市郡からの新たな発表があり次第、こちらの情報を本サイトにて公開いたします。
2021年9月2日更新（ハワイ現地時間）
9月13日よりオアフ島で、セーフアクセスプログラムが施行されるにあたり、レストランやバー、ジム、その他の施設を利用する際のワクチン接種証明書の提示、または過去48時間以内にFDA（米国食品医薬品局）より承認されている新型コロナウイルス感染症検査（分子または抗原検査）の陰性証明書とともに身分証明書の提示が義務付けされます。実施期間は9月13日から約60日間となります。
海外からの渡航者のワクチン接種証明書の条件：
– FDA（米国食品医薬品局）が承認している新型コロナウイルス感染症のワクチン接種メーカーであること（ファイザー、モデルナ、またはジョンソンアンドジョンソンのいづれか）
– 最終接種日より15日経過していること
-公的機関（自治体）が発行したワクチン証明書であること
– 英語にて接種証明記載されていること
（注意）アストラゼネカ社のワクチンは米国食品医薬品局から正式なワクチンとして現在承認されていません。
身分証明書の条件：
-氏名と顔写真があるもの
-氏名と生年月日があるもの
例：パスポート、ハワイ州が発行する身分証明書、運転免許証、学生・在職証明証
2021年8月30日更新
オアフ島ホノルル市、ブランジアーディ市長はハワイ現地時間8月30日の記者会見で、新型コロナウイルス感染症再拡大防止策として、セーフアクセスプログラムを9月13日から施行することを発表しました。
ホノルル市郡”セーフアクセスオアフ”プログラム（英語）
ハワイの企業や従業員、顧客を守るため、レストランやバー、ジム、その他の施設を利用する際にワクチン接種証明書を提示するか過去48時間以内にFDA（米国食品医薬品局）より承認されている新型コロナウイルス感染症検査（分子または抗原検査）の陰性証明書提示の義務づけました。このプログラムの開始は9月13日からとなり、約60日間施行される予定です。
また、すべての従業員は接種証明書提示、または毎週新型コロナウイルス感染症検査を受け陰性証明書を提示する必要があります。なお、このプログラムは12歳以上が対象となりますが、施設・サービス利用者で、その施設での滞在時間が15分以内であれば、証明書の提示は必要ないとブランジアーディ市長は述べています。
プログラム対象となる施設
-レストラン（屋内の飲食スペースを常置しているスーパーやフードコート含む）
-ジムやフィットネスセンター、ヨガ、ピラティス、バレー、ダンススタジオ、ボクシング/キックボクシングジム、フィットネス・ブートキャンプ、屋内プール等
-ボーリング場
-射撃・アーチェリー会場
-プール
-ビリヤード施設
-映画館
-美術館/博物館
-その他レクリエーションゲームまたはエンターテイメントセンター
-ボタニカルガーデン
-動物園
-水族館・海洋生物関連のアトラクション
-商業用ポート
-公共・プライベートプール
-その他アトラクション（カルチャー関連、ゴーカート、ミニゴルフ）
提示するワクチン接種証明書は以下のいずれかが認められています。
-ハワイ州が認めるワクチン接種証明書の原本
-ハワイ州がワクチン接種証明書の写真または電子コピー
-セールトラベルズプログラム内にアップロードされたハワイ州が認めるワクチン接種証明書
立ったまま出来る有酸素運動です！キックやパンチを取り入れました。
楽しくできるかと思います(*´▽｀*)
スクワットやランジはありません！とにかく動いて汗をかきたい方におすすめです。
昔太っている時、キックボクシングジム行ってました。
でも、人にキックやパンチすることに抵抗があったから人とは戦っていませんｗ
いつもサンドバックを叩いてました！
あとミット打ち？は楽しかったな(*´▽｀*)
ジムのブログに自分の後ろ姿が映っていて、運動してなさそうな丸まると太った自分を見て恥ずかしいやら悲しいやらで…ｗ
こんなに背中丸いんだ。後ろから見て太ってるってわかるじゃん(泣)って忘れられません。
後ろ姿って年齢が出ますね。
では頑張りましょう(^^)/
ブログ
https://shiho-space.com/
music by
Song: Diviners & Azertion - Feelings [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/DAFeelings
Watch: http://youtu.be/FA9vqPWR0Ks
Song: Guy Arthur & Clarx - For Good (feat. Veronica Bravo) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/forgood
Watch: http://youtu.be/uJp6wz4gAio
Song: Halvorsen - Band-Aid [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/BandAid
Watch: http://youtu.be/-mJ7sxF92YQ
ダラダラ休日映像です。そーちゃん（６歳）のトイレについていく弟しゅんちゃん(２歳)。
その後、茶色猫のお花ちゃんが誘い込まれるようにそーちゃんのトイレに入って行ったり。
ママに抱っこされるすなお君(０歳）などなど。
あと飼い主のくしゃみに対し怪訝な顔する灰色猫すずまろとか。
後半は、長男そーちゃんのボクシンググローブをつけてご機嫌な次男しゅんちゃん。
（そーちゃんは小学生になったのでパパと一緒に正式にキックボクシングジムに入会し、マイグローブも購入）
はい、
以前の動画の概要欄に、２歳半過ぎたけどしゅんちゃん喋れないって書きましたが、
↓
https://www.youtube.com/watch?v=880AHggF2TY
こないだ役所で検査したところ、やはり発達の遅れがあり、療育（発達支援）センターに通いましょうということで、通う事になりました。
まだどうなるかはわからないけど、まあ、われら夫婦は「みんなで健康に楽しく暮らせればそれでいい」って感じなのでね。
これからも最強にプリティーなしゅんちゃんをどうぞよろしく。
じゃ、また！
飼い主のtwitter↓
https://twitter.com/kokesukepapa
ママさんのtwitter↓
https://twitter.com/granchocolate
サブチャンネルも見てね↓
https://www.youtube.com/channel/UCOII2xBtjVYEl0v4gOeoiZQ
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