No Workout No Life
私の人生にとってトレーニングはとても大切なもの。
今の私にはトレーニングのない人生は考えられません。
トレーニングは私のQOL（クオリティーオブライフ。人生の質）を上げてくれます。
このままずっと続けてきたいと思っています。
クオリティーオブライフ 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Def Tech Micro's Lifestyling.，也在其Youtube影片中提到，LIVING ROOM LIVEシリーズ第15弾は、Def Tech「Quality Of Life」をセルフカバーでお届け。 2005年の1stアルバムリリースから15年が経った今、固定的な考え方から状況は少しずつ変わり始めていて、多様性のある社会がようやく当たり前になってきてはいるが、まだまだ日...
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クオリティーオブライフ 在 Def Tech Micro's Lifestyling. Youtube 的最讚貼文
LIVING ROOM LIVEシリーズ第15弾は、Def Tech「Quality Of Life」をセルフカバーでお届け。
2005年の1stアルバムリリースから15年が経った今、固定的な考え方から状況は少しずつ変わり始めていて、多様性のある社会がようやく当たり前になってきてはいるが、まだまだ日本は世界と比べてもジェンダーの問題、性の差別に関してもだいぶ遅れをとっている。
今でも変わらないこの歌詞を、時代に合った捉え方、受け止め方で聴いてくれると嬉しく思います。
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クオリティーオブライフ 在 MICO Youtube 的最佳貼文
2020年、クオリティーオブライフの上がった買い物をご紹介〜！
みんな、良いお年を〜！
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クオリティーオブライフ 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi Youtube 的最佳貼文
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ドーピングをしないドラッグフリーなトレーニング仲間を増やしたいです（ナチュラルトレーニーを増やしたい）。
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《参考文献や出典》
公益財団法人 日本スポーツ協会
https://www.japan-sports.or.jp/Portals/0/data/ikusei/doc/AT/text%20kaitei/2017AT5_p68.pdf
Wernbom M, et al. The influence of frequency, intensity, volume and mode of strength training on whole muscle cross-sectional area in humans. Sports Med. 2007;37(3):225-64.
Dose-response relationship between weekly resistance training volume and increases in muscle mass: A systematic review and meta-analysis
Evidence of a Ceiling Effect for Training Volume in Muscle Hypertrophy and Strength in Trained Men - Less is More?
Barbalho M1,2, Coswig VS3, Steele J4,5, Fisher JP4, Giessing J6, Gentil P1.
Training for Strength and Hypertrophy: An Evidence-based Approach
Authors: Robert W. Morton1, Lauren Colenso-Semple2, Stuart M. Phillips
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How does training volume differ between training to failure,
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