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片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
平假名
あ い う え お
か き く け こ
さ し す せ そ
た ち つ て と
な に ぬ ね の
は ひ ふ へ ほ
ま み む め も
や ゆ よ
ら り る れ ろ
わ を ん
片假名
ア イ ウ エ オ
カ キ ク ケ コ
サ シ ス セ ソ
タ チ ツ テ ト
ナ ニ ヌ ネ ノ
ハ ヒ フ ヘ ホ
マ ミ ム メ モ
ヤ ユ ヨ
ラ リ ル レ ロ
ワ ヲ ン
a i u e o
ka ki ku ke ko
sa shi su se so
ta chi tsu te to
na ni nu ne no
ha hi hu he ho
ma mi mu me mo
ya yu yo
la li lu le lo
wa wo n
▼目次
00:00 はじめに
01:43 シミの原因
02:31 シミとストレス
03:26 活性酸素のはなし
05:33 腸内環境が乱れているとシミができる？
06:14 老化色素リポフスチンとは？
09:45 おまけ：NGシーン
#日焼け対策
#紫外線対策
#ダイエット
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 「腸活検定」プロデュース
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
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▽日本レホルム連盟×長谷川ろみコラボ「腸活検定」
https://www.jrl.or.jp/intestinal-environment02
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▽発酵ライフ推進協会×長谷川ろみコラボ「発酵ライフアンバサダー養成講座」
https://hakkolife.com/page-seminar_detail?seminar_id=10293
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▽Twitter/Instagramもやっているのでよかったらみてみてください！
Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
LINE@：bea9895u
↓お仕事の依頼は下記メールアドレスまでお願いします↓
hasegawaromi63@gmail.com
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▼関連動画
【シミがない人の共通点】シミは歳をとるからできると勘違いしていませんか？
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https://www.youtube.com/watch?v=Q9fGIgcr7c0
皮膚科医が成分で選んだプチプラ美白美容液ベスト3
https://www.youtube.com/watch?v=iWp3vH2XAEk&t=13s
▼参考論文&研究
【活性酸素に関する調査】シミの原因は紫外線だけではない！https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000166.000002987.html
Transplant of Microbiota From Long-Living People to Mice Reduces Aging-Related Indices and Transfers Beneficial Bacteria
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32176868/
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
現役ママで皮膚科、内科医の友利新先生をお迎えし、妊娠中、子育て中のママのお悩みを解決！体質や体型の変化への対応。スキンケアの大切さをお伝えします。
今回の動画では、妊娠中から産後、授乳期の女性のために、「スキンケアや体型管理」についてお話しいただきました。お腹が大きくなるにつれて体重が増えるのはもちろんのこと、人によっては「肌」にも大きな変化が現れます。乾燥、摩擦、痒みなどがおこる原因は何か。どう対処すべきかをこの動画で知ることができますよ。また、友利先生自ら使用されているおすすめのワコール製品にもご注目。悪阻でつらい時期に使用していたノンワイヤーブラ、体型管理をしっかりとサポートしてくれる産後ガードル、デザインがかわいく授乳もしやすいノンワイヤーブラなど、ご自身の感想も交えながら医師ならではの観点でわかりやすくご紹介されています。この機会をお見逃しなく。
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