🍳カリもち食感!🍳
(レシピあり)
#ズッキーニのベーコンポテトガレット
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077575943.html
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ズッキーニって
ここ近年で人気が出た野菜なので
まだまだ食べ方が分からない...って方も
多いのではないでしょうか?
過去にも色々なレシピをアップしていますが
女性好みのサラダ系が多かったので
今回は、男子もお子様も喜ぶ
おつまみ&おやつ的な一品に♪
作り方も調味料もめちゃめちゃシンプルで
混ぜて焼くだけ。味付けは塩・こしょうのみ。
それでも、しっかり美味しい♪
ちなみに、チーズを入れて焼いてもみたのですが
うちでは断然シンプルな方が人気でした。
ただ、チーズ好きな方は入れても美味しいので
詳しい分量などはポイント欄に
書かせていただきますね。
作り置きやお弁当
おつまみやおやつにどうぞ〜♪
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⏰調理時間:15min
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
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【材料:2人分】
じゃがいも...2個(200g)
ズッキーニ...1/2本(100g)
ベーコン...2枚(44g)
オリーブオイル...大さじ1/2
A
片栗粉...大さじ4
塩...ひとつまみ
粗挽き黒胡椒...少々
❶じゃがいもとズッキーニは細切りにする(多少太くても◎。スライサーを使っても!)。ベーコンは、短冊切りにする。
❷ボウルに1・【A】を入れて、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせる。
❸フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、2を広げて入れる。時々ヘラなどで抑えながら4分ほど焼き、焼き色がついたら裏返してさらに3分ほど焼く。お好みの大きさに切ってお召し上がりください♪ケチャップをつけても美味しいです!
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🔻使用した器🔻
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#スタジオM さんの器(グラン プレートL)
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🔻7月のインスタライブについて🔻
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【7月19日(日)14:00〜】
詳細は、また追ってお知らせします
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🔻Cooking Liveについて🔻
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7月26日(日)に
西部ガス ヒナタ北九州さん()で
「Cooking Live」を開催!
①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜
ライブ配信中に
私の愛用の調理器具が当たる
プレゼントキャンペーンもあります!
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
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#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #副菜 #副菜レシピ #副菜つくりおき #冷凍保存 #冷凍作り置き #冷凍 #お弁当 #お弁当おかず #おやつ #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #つくりおきおかず #作りおき #作りおきおかず #作りおきレシピ #ズッキーニ #ズッキーニ料理 #ズッキーニレシピ #じゃがいも #じゃがいもレシピ #じゃがいも料理 #ガレット #おつまみ #おつまみレシピ
同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過42萬的網紅山本義徳 筋トレ大学,也在其Youtube影片中提到,【いよいよ明日から!!】 12月2日(水)〜12月4日(金)に行われる、SPORTEC2020に出展が決まりました! ・アパレル商品の展示販売 ・EAA9、プロテインの試飲、販売 ・新商品サプリメントのサンプル配布 ・豪華ゲストによるイベント (イベントはオンライン配信も予定しております) など、...
コラム 人気 女性 在 渋木さやか Sayaka Shibuki Facebook 的最佳解答
8/31 18:30- AWkitchen鎌倉
ウクレレとキャンドルヨガと美味しいご飯の
素敵なイベントありますよー!
みんな来て来て💗
あと、チャイルドシートに乗ると、
親指みたいな顔になっちゃう息子と
待ってまーす👶🏻🤘🏻
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キャンドルナイトパーティー
『No Relax No Life』
~Relax Yoga & Ukulele Live NIGHT PARTY~
◆AWkitchen GARDEN 鎌倉×カメヤマキャンドルハウス◆
夏の終わりに疲れた身体と心をRelaxさせませんか?
Yogaは潮風を感じながらテラスにてウクレレの生演奏とともにリラックスヨガを。
NIGHT PARTYでは、地元の「三浦・湘南野菜」や近海の魚介をたっぷり使った身体が喜ぶ旬のお料理をビュッフェスタイルでご用意!ウクレレの生演奏も行います。
また、今回はカメヤマキャンドルハウスさんとコラボします!
素敵なキャンドル空間を演出しますのでお楽しみに♪
みなさまのご参加お待ちしております。
★日にち
2017/8/31(木) ※雨天決行
★時間
Yoga 18:00~19:00 (受付開始:17:45~)
※ウクレレの生演奏もあります。
Party 19:00~21:00 (受付開始:18:45~)
※ウクレレLiveは2回行う予定です。
★参加費
Yoga+Party 5,000円(税込)
Partyのみ 3,500円(税込)
★内容
着席ビュッフェ・1ドリンク・ウクレレLIVE
★定員
Yoga+Party 15名様 ※先着順
Partyのみ 35名様 ※先着順
★場所
AWkitchen GARDEN 鎌倉店
〒248-0014
神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-4-43
★持ち物
ヨガに参加される方は、ヨガマットもしくはバスタオルをご持参下さい。
★お申込み方法
AWkitchen GARDEN 鎌倉店までお電話にてお申し込み下さい。
0467-61-3155
※Facebookにて参加表明をいただいてもお申込み完了とはなりません。お店に電話を頂いた先着順となります。
★ヨガ内容
<リラックスヨガ>
優しい潮風を感じながら、キャンドルに包まれて行うヨガの時間。
深呼吸とヨガが心と身体をほぐしていきます。日々の忙しさを忘れて、自分の為の時間を過ごしていきましょう。
★ヨガインストラクター★
渋木さやか / SayakaShibuki
ヨガ講師 / ヨガライフアドバイザー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
伝統的なスタイルでありながら明るく楽しいクラスが人気。
定期的にインドに渡り、本場のヨガや哲学、古代インド語を学び続ける本格実力派。
シヴァーナンダヨガ初級/上級者コース取得。
また、ヨガライフアドバイザーとして『心と身体のヘルシーライフ』も提案。
特に、女性の心のサポートをモットーに『恋愛とヨガ』をテーマとするコラムを多数連載。
その言動は人間関係や恋愛で悩む女性たちから熱い支持を受けている。
2016年に男児を出産。
現在都内と湘南とを行き来しながら海の近くで子育て中。
夢は全ての女性が幸せになること。息子とインドを旅すること。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【アンバサダー】lululemon、sambazon、他
【仕事歴】ヨガフェスタ横浜/OrganicLifeTokyo等のヨガイベント、GREENROOM FESの音楽野外イベント講師、ヨガリトリート開催、各種講演、雑誌/web等のコラム執筆、CM/雑誌/DVD/広告等のポーズ/プログラム監修、モデル、ラジオ出演、他
オフィシャルブログ:www.ameblo.jp/padoma
FACEBOOK:www.facebook.com/YogaCitta
TWITTER:twitter.com/yoga_citta
★ウクレレプレイヤー★
<KAIKI>プロフィール
ハワイ、ウクレレ好きの両親の影響で3 歳で初めてウクレレを手にする。完全独学、幼少期からひたすらウクレレで弾きたい曲を耳コピし続けるウクレレ三昧の毎日を送る。小学生時代はウクレレプレーヤーとしてハワイ州観光局主催のいくつかのハワイイベントに出演。13 歳の時にインターナショナルスクールに 1 年通い英語に触れ、海外、洋楽に興味を持つ。両親の影響で中学時代から聴き始めた JAZZ にハマり 13 歳から 15 歳まで埼玉県内で行われる JAZZ フェスティバルにウクレレプレーヤーとしてビッグバンドをバックに演奏。中学卒業と共に海外大学進学を目指し 16 歳で 高校認定資格を取得後、医師を志し 、18 歳で単身フィリピンのセブ島へ渡り、19 歳で 4 年制大学の準医学部を 1 年半で卒業。セブ島の大学在学中に 洋楽を聴きあさり、洋楽を中心に 歌を歌い始めたのをきっかけに、音楽活動の為医学部への進学をせず。
帰国後は SNS を中心に ボーカル兼ウクレレプレーヤーとして活動し現在に至る。
http://kaikiofficial.com/
https://www.facebook.com/kaiki.otsuka/
https://twitter.com/kai_beats?lang=ja
★カメヤマキャンドルハウス★
http://k-design.kameyama.co.jp/index.html
http://www.kameyama.co.jp/
#norelaxnolife
#candlenight #キャンドルナイト #yoga #YOGA #ヨガ #Ukulele #ウクレレ #LIVE #PARTY #ビュッフェ #飲み放題 #Relax #リラックス #eco #Dinner #ディナー
* 子供も参加可能
コラム 人気 女性 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的最讚貼文
【いよいよ明日から!!】
12月2日(水)〜12月4日(金)に行われる、SPORTEC2020に出展が決まりました!
・アパレル商品の展示販売
・EAA9、プロテインの試飲、販売
・新商品サプリメントのサンプル配布
・豪華ゲストによるイベント
(イベントはオンライン配信も予定しております)
など、盛り沢山となっております。
事前登録していただくと無料で入場できます。
※登録、入場には条件がございます。
詳しくは公式ページをご覧ください▶︎https://www.sports-st.com/visitorregist/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:21 フォームの違い
02:02 負荷のかかり方の違い
03:00 刺激が行く筋肉の違い
04:18 組み合わせ方
05:01 Q&A(タケタコタンのタイプの女性は?)
07:00 おまけ
07:18 お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チャンネル登録はこちら▼
http://www.youtube.com/channel/UC7F_CLFtxDetmUnORgmwImg?sub_confirmation=1
【EAA9販売中!】
▼選ばれる3つの理由
1.必須アミノ酸9種類を山本義徳本人が配合
2.ベータアラニンを追加で配合
3.美味しいシトラスフルーツ味
初回半額の4600円で購入可能です。
ご購入はこちらから→https://valx.jp/lp/special_eaa9.html?ad_code=adsyoutubeorganic
▼EAA9の成分に関する疑問を徹底解説した動画はこちら!
https://youtu.be/GOYZrmkMYb8
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
▼公式SNS
LINE公式アカウント→http://nav.cx/ivLVijY
公式ツイッター→https://twitter.com/valx_japan
公式インスタグラム→https://www.instagram.com/yoshinori_program
公式TikTok→https://www.tiktok.com/@yoshinori.program
▼人気の動画
No.1 「バルクアップの時に食べてはいけない!?山本義徳氏が選ぶ避けるべき食事3選」
https://youtu.be/JTPR6WJt1nU
No.2 「筋肉がなかなかつかない人が陥ってしまう3つの共通点」https://youtu.be/JInl3egCaiY
No.3 「ベンチプレスの重量が伸びない人の3つの理由」 https://youtu.be/AEBhN-RWMMQ
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...
#ダンベルフライ
#ダンベルベンチプレス
#筋トレ
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コラム 人気 女性 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的最佳解答
今回は山本式3/7法で上腕二頭筋を鍛える方法についてお伝えします。
本当にきついので皆様ぜひ試してみてください。
3/7法他の種目でも応用ができますので、いろんな種目で試してください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:15 3/7法とは?
01:21 山本式3/7法
02:58 山本式3/7法を実践
09:26 Q&A(女性のバルクアップで気をつけること)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チャンネル登録はこちら▼
http://www.youtube.com/channel/UC7F_CLFtxDetmUnORgmwImg?sub_confirmation=1
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[MUSIC]
•Artist : Antonio & Chronus
•Title : Tesla
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Antonio :
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•Twitter : https://twitter.com/antoniosquad
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Chronus :
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•YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3V9...
#上腕二頭筋
#3/7法
#筋トレ
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コラム 人気 女性 在 アロハ萌え47 チャンネル #ハワイ #グルメ #美容 #旅 Youtube 的最讚貼文
ハワイ好き大興奮間違いなしのこんな映像今までなかった! 景色も音も風も味もすべてがアロハ萌え! 個人的には1日中ずっと見てられます。
◆現在一番人気の美容マガジン
橋口いくよ(46)『なんでそんなに若いの?美容法教えます』 https://note.com/ikuyonote/m/m28e20055d6aa
------自己紹介------
私、橋口いくよは普段、作家がお仕事の日本在住46歳(動画アップ時)。
小説、エッセイ、作詞、脚本などなど、なんでも書きます。時々テレビにも出ています。特技は、若く見えることです。
------このチャンネルについて-----
vlog、ルーティン、グルメ、美容、ハワイ。加えて、橋口いくよが若く見える理由にも迫ります。
ハワイの動画に関しては、海外渡航制限が出る前のものを、皆様が混乱しないような形でアップしてまいります。日本でのアロハ萌えのお供にぜひお楽しみ下さい。
またいつかハワイに行ける日が来た時のために、このチャンネルはハワイと、ハワイにいる皆様、ハワイを好きな皆様、ご覧のすべての皆様を心より応援しています。
------アロハ萌えとは------
「アロハ萌え」とは、ハワイを感じた気持ちが“ブワッ”となって、何か、何か、何か、表現したいんだけれど、言葉にできないほどの思いがあふれた状態のことを表現しています。 この「アロハ萌え」がタイトルに入ったエッセイ(Amazon1位獲得・感謝)も講談社文庫から三部作で出させて頂いているほどの、全力ハワイラバー橋口いくよです。
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