各位~今天是孩子們停課的第一天
辛苦了不能外出,家裡也沒有水,而且要照顧不睡午覺的怪獸們👧🏻👦🏻
我是下午就沒電了🛌笑
又是緊張高漲的臺灣
不過,現在基本上是在家的環境
忽然想試著製作最喜歡的泰式涼拌青木瓜絲
第一次挑戰!材料就試著在家裡有的東西~(卸魚露和香菜🥲)
雖然第一次我覺得味道還不錯😋
你知道青木瓜的營養非常豐富嗎?😳
①美容效果
富含多酚和維他命C,無論哪一種都是美容效果很高的成分!
多酚能抑制導致色斑和皺紋的活性氧,維他命C對生成骨膠原的肌膚粗糙有效果!是對健康也重要的成分✨
②減肥效果
含有豐富的支持糖類、脂質、蛋白質分解的青木瓜!
雖然現在大家很辛苦的時期,但希望能從身體中健康,安全第一,這次也能夠大家一起跨越!🤝
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みなさん〜〜今日は子供達お休み1日目お疲れ様です🙌😭外に出れない、うちの中も水がない、そして昼寝しない怪獣たち、、、👧🏻👦🏻
私は1日目にして、ヘトヘト...午後に1回充電切れました🔋笑
また緊張が高まる台湾だけど、今はほぼ家にいる環境だし、ふと大好きなタイ料理のソムタムを作ってみようと思ってこの間初めて挑戦!
材料は家にあるものを使ったけど(ナンプラーとパクチーなかったのが惜しい🥲)味はそれっぽくなって美味しく食べました〜😋🥳
青パパイヤってめっちゃ栄養豊富なの知ってました?😳
①美容効果
ポリフェノールとビタミンCが豊富でどちらも美容効果が高い成分!
ポリフェノールはシミやシワの原因となる活性酸素の抑制に働くし、ビタミンCはコラーゲン生成に関わり肌荒れ対策に効果あり!健康にも重要な成分達です✨
②ダイエット効果
糖質、脂質、タンパク質の分解をサポートする”パパイン”という酵素が豊富!
大変な時期だけど、体の中から健康に、安全第一で今回も一刻も早く乗り越えられますように><!!!
#我們要提升
#自己的免疫力
#大家一起渡過難關
#停課第一天而已
#我已累了
#做一些
#自己開心的事吧!
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅SALONTube渡邊義明,也在其Youtube影片中提到,今日はスキンケアの基礎知識に関して、クイズ形式で紹介していきます♪ 知っていると思っていても、なかなか知らないことも多いものですね😅 自分も年齢を重ねてきているので、理解して実践していきます!👍 ▼MISAKI Instagram https://www.instagram.com/koiemi...
「コラーゲン ビタミンc 効果」的推薦目錄:
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- 關於コラーゲン ビタミンc 効果 在 SALONTube渡邊義明 Youtube 的最佳解答
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- 關於コラーゲン ビタミンc 効果 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
- 關於コラーゲン ビタミンc 効果 在 [Qoo10] ロエル : Youtube人気爆発美白サプリ/グルタ 的評價
コラーゲン ビタミンc 効果 在 宮崎真梨子/Mariko Miyazaki Facebook 的最讚貼文
こないだ、ニュージーランドのオーガニックスキンケアブランド【Antipodes(アンティポディース)】の日本上陸発表会に参加させて頂きました♡
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【Antipodes(@antipodesskincare)】は、サイエンスのアプローチで肌実感のできる、オーガニックビューティブランド。ニュージーランドの大自然が育んだ、最高の天然成分を使用しているので、製品の蓋を開けた瞬間、ニュージーランドの自然の世界に誘われるそう。パッケージも、ニュージーランドの自然をイメージしてデザインされたそうです。さらに、製品の名前もニュージーランドの先住民由来のスピリチュアルなものになっているそう。オーガニック認証はもちろん、ベジタリアン認証やヴィーガン認証も取得しているそうです。
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汚染のない環境で栽培されている、植物や樹木を原料にしているそうで、ニュージーランド独自の原料もたくさん使われているそう。どれも抗菌効果が高く、スキンケアに適しているんだとか。その中でも、マヌカハニーは大切にしている原料の一つだそうで、ヘリでしか行けないような、人里離れた場所で生産されているそうです。
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もう一つ大切にしている原料がヴィナンザグレープ。過酷な環境で育てられているぶどうだそうで、ポリフェノールが豊富に含まれている。ポリフェノールのいえば抗酸化作用でら有名ですが、抗酸化成分は日々のエイジングサインの進行から肌を守るメカニズムとして、重要な成分なんだそう。
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オーガニックコスメはたくさんあるけれど、アンティポディースの凄いところは、サイエンスに基づきお肌でしっかり実感出来るところ。そして、ラインで使って欲しいという思いから、お値段設定もとっても優しい。
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たくさんの製品をタッチアップさせて頂きましたが、私が気になったのは3つ。
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◆キウイシールドオイル アイクリーム
一番人気のアイテム。世界で1分に1個売れている、アイコン的アイテムなんだそう。キウイシードから抽出したビタミンCがダメージを受けたお肌を守り、コラーゲン生成を促進するアボカドオイルがしわやしみを改善してくれるそう。とてもなめらかなテクスチャーで、素早くお肌に馴染みます。お肌に馴染ませると、お肌の表面が整う感じがして、これは目元のお悩み改善に良さそう。
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◆マヌカニー ライトデイクリーム
こちらも大人気アイテム。マヌカハニーの抗菌効果で赤みを抑え、お肌をクリアにしてくれるそう。さらにハチ毒が入っているので、リフティング効果があるそう。このリフティング効果がすごいそうで、痩せた⁉︎って思うくらい効果を実感できるそうです。マヌカハニーの良い香りに包まれる、こっくりしたクリームでした。これは絶対買おうと思います‼︎
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◆ヘイロー ボルカニックマッドマスク
ミネラル豊富なニュージーランドの火山泥のクレイマスク。ヴィナンザグレープとキウイがメラニンの生成をコントロールしてくれるそう。こちらも、パックして洗い流すとお肌がキュッと引き締まるそう。クレイマスク大好きなので、使うのが楽しみすぎる。
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気になった方、3/15から6ヶ月間コスメキッチンにて先行販売するそうです。日本展開は17アイテムからスタートするそうです。ぜひぜひ、チェックしてみてください♡ステキなお土産も頂いたので、またご紹介します♡
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コラーゲン ビタミンc 効果 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最佳貼文
抗酸化物質をたっぷり含んでいるクコの実は、昔から漢方薬や健康食品として使われてきました。美肌効果や疲労回復、老化防止効果があり、ハッピーベリーとも呼ばれています。肝臓や目の健康にも良く、免疫力を強化したり、ホルモンのバランスも整えてくれるスーパーベリーです。クコの実にたっぷり含まれているビタミンCは、コラーゲンの生成を助けてくれます。たくさん食べ過ぎるとお腹を壊してしまったり、胃がもたれることがあるので気をつけましょう。1日3〜5粒程度食べると良いです🙂
コラーゲン ビタミンc 効果 在 SALONTube渡邊義明 Youtube 的最佳解答
今日はスキンケアの基礎知識に関して、クイズ形式で紹介していきます♪
知っていると思っていても、なかなか知らないことも多いものですね😅
自分も年齢を重ねてきているので、理解して実践していきます!👍
▼MISAKI
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・スキンケアクイズ詳細
基礎編
○洗顔の時のお湯のベスト温度は36度?!
→🙅🏼♀️
皮脂や酸化した過酸化脂質を洗い流すことができます。
○クレンジングの時はなるべくじかんをかけてマッサージしながら?!
→🙅🏼♀️
表示された量で力を入れずにぬるま湯で
乳化しながらながしましょう。
○洗顔はくるくるしたほうがいいか乗せるだけでいいか?!
→🙆♀
肌に触れないようにプッシュさせる事で
汚れをキャッチしてくれるので
くるくるしたりしなくても大丈夫!
○化粧水は手で入れるか?
→🙆🏼♀️
コットンの場合はしっかりヒタヒタにした状態ですること!正しくパッティングも出来るとさらに🙆🏼♀️
手でする場合はこすらずに顔を覆うだけにしましょう
私のおすすめは手
手の温度でしっかりと肌に入れ込むので化粧水が入ったかどうか分かりやすい!!
乾燥肌の人は入るだけ何回も入れてあげるとより🙆🏼♀️
肌がもちっとしたら入ってる証拠👍🏻✨
○とにかく保湿!!
→🙆♀
しっかりと自分に必要な成分を考えてみましょう!
乾燥がひどい人や敏感肌の人は「セラミド」
ニキビやくすみが気になる人は「ビタミンC導入体」
ハリやたるみが気になる人は「コラーゲン、レチノール」
など、まずは毎日鏡の自分と向き合うところから始めましょう!!
応用編
○乾燥が凄いから毎日スチーマーや美顔器はしていい?
→やりすぎは🙅🏼♀️
毎日する事で逆に肌に負担になることもなので
せめて週に1回とか自分にあった回数を見つけましょう
○肌質関係なく化粧水→美容液→クリーム→乳液を全部フルセットやったほうがいいの??
→🙅🏼♀️
肌質や生理周期を見極めて必要なものだけを!
女の子はその時と場合によって肌質が変わるので
必要以上につけすぎると逆効果になります!!
年齢によっては乳液は肌老化を早めてしまうので、
30代までは美容液+オイル美容液もおすすめ
部分的に乾燥が気になるところだけ乳液をつけてあげましょう!
○ニキビができやすいから毎日拭き取り化粧水していい?
→🙅🏼♀️
ニキビの種類によります!
10代までの思春期ニキビとはちがって
20代からは乾燥ニキビやホルモンバランスでのニキビなど、大人ニキビに変化してるので、全部が全部油分が原因ではないのです!
まずは保湿をしっかりして食生活の改善やサプリメントをのんでみましょう!
10代→保湿化粧水(油分が気になる子は拭き取り化粧水)
20代→化粧水→美容液
30代→化粧水→美容液→乾燥する所に乳液やクリーム
40代→化粧水→美容液→クリーム
50代→化粧水→美容液→クリーム→乳液
これは1例なのでみんながみんなこれというわけではないてす!
<関連動画>
【ちょっと待って!】マスク荒れで、いつもと同じ洗顔方法してますか?それは厳禁かもです。。
https://www.youtube.com/watch?v=3dStZ9s_Tb8&t=4s
【SNSで話題】の「ニキビ地図」自分の身体の事が分かります!
https://www.youtube.com/watch?v=pyVT-gUH12c
女性美容師が週一でやっている!肌をきれいにする方法 MISAKI
https://www.youtube.com/watch?v=f4lamarUDtI&t=384s
【間違うと危険!】5分でむくみ取る!かっさの基本の使い方
https://www.youtube.com/watch?v=km97REJ7TgM
ご参考になれば幸いです!!
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今後とも宜しくお願い致します☆
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コラーゲン ビタミンc 効果 在 料理人 設楽の料理道場 Youtube 的最佳解答
今日は肉じゃがを作ります。ジャガイモがホクホクして甘くなる方法を詳しく説明しますので初心者や、基本を覚えたい人は必見です
ジャガイモはクチの中でとろけますよ〜
動画を少しでも気に入って頂けたらこちらからチャンネル登録よろしくお願いします!→→https://www.youtube.com/channel/UCMhGl8uNwLp2-X3EN16uhoA
また動画のご感想・ご質問・リクエスト等なんでもかまいませんのでコメントを頂けたら嬉しいです!宜しくお願いします!
【期待できる効能・効果】
ジャガイモは春と秋の2回
5〜6月 10〜2月が旬
ジャガイモはビタミンcが多く含まれるのですが、ビタミンちゃ熱に弱く加熱によって簡単に失われますがジャガイモの場合澱粉がビタミンcを守るため、加熱してもビタミンcが失われにくいです
ビタミンcはコラーゲンを生成を促したり、鉄やカルシウムの吸収を高めたり、アンチエイジング、美肌効果も期待できます
またカリウムも豊富に含まれているので、塩分の取り過ぎを調節したり、鉄分も豊富なので、貧血の予防や精神安定にも期待ができます。
【材料】
・ジャガイモ 大2個
・ニンジン 1本
・玉ねぎ 小2個
・豚バラ肉 270g(牛でも切り落としでもOK)
・糸コン1袋 200グラム
【肉じゃがの黄金比】
・醤油1:みりん1:酒1:砂糖05〜0.8
今回動画で使ったのは
出汁500㎖
醤油大さじ5
みりん大さじ5
酒 大さじ5
砂糖大さじ5(少し多かったので減らしてくだい)
(全体ひたひたになるぐらいの量で作ってくださいね)
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料理人設楽の料理道場
設楽(しだら)と申します。
福島県出身、お料理のお仕事をしております。
和食の料理人ですが、家庭料理全般を動画にしていきます。
出来るだけわかりやすく、美味しく出来るように
動画を作っていきます。
料理を通して、作る人も食べる人も笑顔が増えるといいなと思っています。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます!!
是非チャンネル登録してみて下さいね
→→https://www.youtube.com/channel/UCMhGl8uNwLp2-X3EN16uhoA
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#肉じゃが#料理#料理人設楽
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コラーゲン ビタミンc 効果 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
お寿司を巻くものと言えば、もちろん海苔!アジア料理に海藻は欠かせませんが、他の国ではあまり食べられません。海藻は腸に良いです。海藻の乾燥重量の75%までが、純粋な食物繊維。食物繊維は便秘を防ぎ、より長時間、満腹感が持続するため、消化を助けます。
髪の毛をきれいにしたいですか?海藻には髪の毛の修復や太さに関係しているコラーゲンがたっぷり入っています。加えて、一部の海藻の中に含まれるビタミンA、C、亜鉛は、髪の成長を促します!他に髪の毛の成長に役立つ食べ物を知っていますか?コメント欄で教えてください!
#ブライトサイド
タイムスタンプ:
海藻は腸に良い 0:19
体重を減らすのに役立つ 0:57
体の細胞を保護してくれる 1:29
ビタミンやミネラルが豊富 2:04
ホルモンバランスを保ってくれる 2:35
心臓を強くしてくれる 3:06
血糖値を抑えてくれる 3:26
髪の毛をきれいにしてくれる 3:58
食生活をより健康的にしてくれる 4:24
食べすぎはNG 4:49
食用海藻 5:53
ストックマテリアル (写真、動画など):
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https://www.shutterstock.com
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エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
落書きキングダム https://bit.ly/2Sy1lPk
123 GO! Japanese https://bit.ly/2JUFBwB
私たちの実録日記 https://bit.ly/2OHK5sk
わんぱくスライムサム https://bit.ly/2PheoFI
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声の提供
さくらい声優事務所
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