今回はフェースターンのタイミングと間の作り方(タメ)でボールの捕まり方を激変させるコ ツを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!
支点をずらさないドリルをしながらでもミスが出るパターンは軌道ではなくほとんどタイミングだということもわかりました!
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まず前回のおさらいからです💡
支点をずらさない感覚を掴むために左手は通常のグリップで右手は少し離してグリップの下の方のシャフト付近を持って、
左手を支点にしっかりフェースターンができるように練習していきます!
左手を支点として右手を返すと、自然と左脇も締ま るのでフォロースルーもしっかり体で振ることができます!
そしてもう一つ手を返す際にヘッドがアウトからではなくしっかりインから入れるためのポイ ントとして右肘の使い方も教えていただきました!
これまでもアドレスの基本でも教えていただいた方法で右肘を少し内側にいれてバックススイングに入るやり方です💡
これは今回の右手と左手を離したドリルでも同じだそうです!
このアドレスでやってみると、少し力んでしまい重心も後ろに残ってしまっていたので、
しっかり体を回転させるためのフェースターンのタイ ミングを教えていただきました!
あくまでもインパクトは右足の前だということです🧐
ということはフェースターンも同様に右足の前のイメージでそこからは下半身をしっかり使って重心を左足に移動させることが必要になります!
以前、私の癖として教えていただいた下半身が止まってしまって上半身が下半身に 追いつき捻転差が生まれない状況になるとボールは左へいってしまうので、しっかり右足前の インパクトのタイミングで重心を左足は移動させる事でヘッドが遅れてくる動きになります!
右足の前というのは最初のアドレスのままの右足の前ではなく、
ボールは左足の前にある状態なので、
重心を左足へ移動させることで結果的に右足の前でインパクトを迎えるということです!
今まで腰に力が入ってしまっていましたが、
重心移動をすると力を入れなくてもヘッドが走るので、
これがうまくできるようになると山高プロがいつも仰る振らないスイングに近づきます!
手でしっかり振らなくても下半身リードで体の回転にヘッドが後からついてくるイメー ジで振れるようになるそうです😊
このヘッドが遅れてくるイメージで振ると、
自分でヘッドが遅れているのが頭でわかるので、 無理やり手で間に合わせようとしてしまい、
最初はひっかけてしまっていましたが、
山高プロのお手本でバックスイングからインパクトへ向けて、
まず下半身で踏み込みインパクトの形ができた状態からそのまま体で回転させるというイメージで再度チャレンジすると、
踏み込みのタイミングで一瞬ヘッドがフュッと抜ける瞬間を感じました!
このフュッと感じるのが“間”です!
スッとテイクバックを上げて切り返しの際に下半身リードで踏み込み、
間を感じたらあとは体で回転!
このイメージでやってみると、インパクトまでの軌道の中で間が見えるのがわかりました!☺
まだまだ振らないスイングまでには届きませんが、イメージは湧いてきたのでこの間を使ったヘッドが走る脱力スイングをしっかり練習して身に付けていきたいと思います!
そしてこの間はドライバーだけでなく、
アプローチでも同じことが言えるそうです! 手打ちにならないアプローチ編を次回は挑戦していきます!
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今日は今まで見落としていたクラブのフェースの向きの合わせ方を教えていただきました!
これまでスイングのポイントを中心に教えて頂くことが多かったのですが、
その制度をより上げ るためにボールに対してどういう向きでインパクトすればどんなボールが打てるのかなど、本日も大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級の山高プロに教えていただきました😌
クラブのことって以外と知らない事が多く、
フェース面のデザインもなんとなく見ていましたがそれぞれ意味があるんですね‼️
ウッド系の形状は今はフェース面はほぼフラットな形状ですが、昔のパーシモンなんかは台形のように少し前に出っ張っていたようで、
その名残で台形のようなデザインが残っているそうです。
シャフトとヘッドの位置関係もウッドとアイアンは全然違います。
ウッドはシャフトに対してヘッドが前にきている分衷心より前で拾っていく必要がありますが、アイアンはシャフトに対して内側の後ろ側にある分中心に対して後ろで拾って いきます。
そしてフェース面のデザインにはもう一つポイントとなる事が含まれていました💡
アイアンでテイクバックの時に正確な向きで上げるために、リーディングエッジでラインを確認しながらフェース面を合わせる事が多いと思います。
以外と自分で見て真っ直ぐだと思っていても正面から見てもらうと開いていたりと真っ直ぐテイクバックしているつもりができていない事がありますが、合わせるポイントをリーディングエッジではなく、アイアンの溝の両サイドの縦ラインを真っ直ぐに合わせます。
そしてそのまま真っ直ぐテイクバックをしてインパ クトも同じように両サイドの線を真っ直ぐあてる事を意識すると軌道の線が太く感じて合わせやすく、更に正確な軌道を描きやすいと教えていただきました!
ハンドレイトで少し被せ気味に構えるとテイクバックは外に出し、
真っ直ぐに構えると真っ直ぐ引き、
ハンドファーストで開き気味に構えるとインに引いて初めて捕まったインパクトになります。
これがフェース面がボールを見続けてられる軌道になります。
さっそくアプローチで練習してみました!
フェースが波打たないように通った道をそのまま帰ってくるイメージです。
横線やリーディングエッジを意識するとわからなくなることがありますが、縦線を意識するとラインを出しやす く迷いなく振れました!
これはアイアンだけでなくウッドやバンカーショットも同じそうです!
ただバンカーは開いて構える方は真っ直ぐ引くと開いたまんまのインパクトになり飛びませんが、
開いた状態で縦線通りインに真っ直ぐ引くと捕まったボールで距離も出せるそうです!
7番アイアンでも試してみました。
スライスを打つにはフェースを被せて外に引けばひっかけではなく、スライスになります。
ボールの位置を左に置けば更に綺麗なスライスになりました!ドローを打とうと思うとフェー スを開いてボールを内側に入れるとトルクでドローになります。
今まで真っ直ぐ構えるのも迷 う事がありましたが、この縦のラインで合わせると構えやすくなりました!
スイングを変えるのではなく、目印を変えるだけで迷いなく構えられて精度が上げるので是非みなさんもお試し下さい!
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今日は山高プロのラウンドレッスンの最終ホールです‼️
天候が悪い中でのコースマネージメン トや技術面をたくさん教えていただいたシリーズでしたが、今日は一打一打、打つ前に教わったことを確認しながらいつも以上に丁寧にラウンドすることを心がけました😌💕
今回のシリーズでの総集編にもなっていて、
最後にスコアメイクに大切なアプローチの極意を番外編でレッスンいただきました✨
とても重要なレッスンなので最後まで楽しみにご覧下さい‼️
今回は大栄カントリー倶楽部の18番ホールでのラウンドレッスンです⛳️
ここはティーショットは右サイドはOB、左サイドは池で更にレギュラーティからセンターから245ヤードでグリーン手前の池に入るので方向性と距離のコントロールの両方が必要となるホールです。
さっそくティーショットです‼️
かなり強めのアゲインストの風なので、
とにかく真っ直ぐ真ん中を狙って振り切りたいと思います!
結果はロフト角を変えないように意識してスイングしましたが、やはりアゲインストの風がかなり強めなので、振り負けないようにと手の意識が強まり下半身が止まってしまったようで左へひっかけてしまいました😣💦
ですが林の中には残っているので次でしっかり出したいと思います!
山高プロはアゲインストなので球を上げないように低く打ったようです!
私もこういう引き出しを本番でも使えるように練習していきます🔥
セカンドショットはただ漠然とどこを狙うかというのではなく、自分が得意なクラブでグリー ンを狙えるように残り何ヤードを残すかという計算して狙います。
更にこの日は風が強いのでアゲインストの影響も加味して狙います。
一打目が思ったより悪くない場所で林からですが、
出すだけでなく何とかグリーン右端は狙えるポジションからでした‼️
ちょっと短めにもって、
上体が起き上がらないように打った打球はグリーン手前の良いところに✨
山高プロは風に負けない高さを抑えた打球でグリーンオンです‼️
グリーン手前からの最後のアプローチは方向、
落としどころ、スイングを確認しながら打ちました!
ポイントとしてボール位置は少し右ですがほぼ真ん中で、スイングは手先ではなく体で振ること、フォロースルーをつけすぎない、ロフト角を変えない意識でフェースは開き過ぎない、
ここを意識するとしっかり転がるボールが打てるそうなので早速チャレンジです💕
少し右に出てしまいましたが、理由は先ほどのポイントの体で振るというのができておらずフェース を開いたままのフィニッシュになっていたので右に出てしまいました💦
そこを意識してもう一 度練習で打つと、
ちゃんと思った方向でキャリーできて転がるボールが打てました😊‼️
最後のパーパットは下りの少しフックラインだったので、通すラインをしっかり見据えて打ちましたが良いラインでしたが少し重めで切れてしまい、惜しくもボギーでした‼️
ですがここ最近の中ではハーフ43はベストなので、今日学んだことを活かして引き続き練習していきます😊❤️
【アプローチレッスン番外編 】
今日のラウンドでもテイクバック、
インパクトの後のフォロースイングがどうしても手で運んでしまい、
手が体から離れた状態でフェースが開いたままフィニッシュを迎えてしまっていたのですが、もう一度、体の回転で打つこと、手は体の中でおさめることを意識してフェースの目で確認しながらゆっくり軌道を覚えていきました!
それでも最初はまだ上手くできなかった のですが、フィニッシュで右足を上げることを教えていただき、一気に体が回転しやすくなりました✨
更にスタンスが広すぎると右足を上げづらく、
狭めると上げやすく回転しやくなるこ とも教えていただきわかりました!
最終的なアプローチのポイントは
・スタンスは狭め
・テイクバックを小さく真っ直ぐ上げてインパクトで緩めない
・手ではなく体の回転で振る
・フォロースルーは体の中でおさめて大きく出し過ぎない
・右膝を左膝につけるようなイメージで右足を上げる
・軌道はできるだけ体の近くで回れるように手が離れないように
このポイントの中でも私は特に手が離れない事がちゃんと意識してできると、かなり精度が高まりアプローチが好きになりました😭
手が離れると加減が難しくなるそうなので、
このポイントは忘れないように意識していきます!
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