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お腹にまつわるアレコレを発信📣
【パワーサラダ】
サーモンとアボカドタルタルのサラダです🥗
〜タルタル材料〜
・茹で卵
・アボカド
・マヨネーズ
・塩胡椒
・わさび
サーモンと一緒に食べると美味しいです(*^ω^*)
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アボカドは良質な脂質が摂取できますが食べすぎは❌。一日半分くらいを目安に食べましょう🌟
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サラダチキンばかり食べている方は、たまにはお魚を乗せてみてはいかがでしょう？🤤
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7月6日
#今日は何の日
#サラダ記念日
フレンチの前菜風サラダメイク
🥗✨🥗✨🥗✨🥗
サラダとは、たまに無性に欲する時ありませんか？
はい、野菜不足だとわたしはなります🤣
野菜が足りてないと、たまにめちゃくちゃ生野菜を食べたくなる、、！
今日は、サラダ🥗記念日ということで、
わたしの人生の中で、めちゃくちゃおしゃれだなあと思ったサラダをイメージしてみました🥗
@restaurant.moliere のサラダ🥗 @le_musee_official のサラダ🥗
わたしの盛り付けでは、まったくその感じは、、出せていませんが、、😭
フレンチの前菜風な、いろんなぞーがついてくるお皿の上のサラダを、イメージしました✨🥗
今日は、みなさん野菜をたくさん食べましょう👌👍🏻✨
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Our friend Melodee Morita is a tv reporter for Fujisankei New York and does a series teaching how to make “kawaii bento” and we got to collaborate with her for this episode!
フジサンケイ・ニューヨーク局(FCI)リポーターのメロディ・モリタさんと、“カワイイ弁当”という番組内企画でコラボさせていただきました。ご存知の方も多いと思いますが、そうでない方は是非、一度ご覧ください。
Youtubeでも活動されています。
http://www.youtube.com/user/MelodeeMorita
http://www.youtube.com/user/danceandmelodee
She also makes videos on YouTube in both English in Japanese about dance, Japanese beauty products, make-up, and cooking, so check out her channel as well!
ダンス、メ¬イク・美容、健康、クッキングなど、様々なジャンルの動画を英語と日本語で分かり易く説明されています。人当たりの良い、とても素敵な方です。(^_^)
この場をお借りして、改めてお礼申し上げます。
Melodeeさん、この度はお声を掛けて下さり、
本当にありがとうございました。
Jun and Rachel
NEW VIDEO! Japanese-Style Kinoko Salad Bento + Healthy Diet Tips!♥
★VIDEO: http://bit.ly/1a1SAEs
★BLOG: http://www.fujisankei.com/melodee
My new TV directing series "Kawaii Bento" episode aired on Fujisankei NY this morning, and the online version is now up! Until now, I have come up with my own recipes, but since next month is Valentine's Day, I asked my friends Rachel and Jun (the cutest, sweetest couple ever!!) to collaborate.<3 This is a healthy & delicious Japanese-style salad that Jun came up with for Rachel! I included lots of healthy diet tips in this episode AND shared a few Kawaii Bentos made by my viewers from around the globe on my blog!★ It's in English w/ full Japanese subs. Come watch the video from the link above :) Enjoy!!
今月の私のフジNY テレビディレクター企画「Kawaii Bento」では、いつもと違い私のレシピではなく、私の友人の"Rachel and Jun"のジュンさんがレイチェルの為に作ったヘルシーな「和風きのこサラダ弁当」を紹介します！ぜひ上のリンクから動画をご覧下さい♡
めだま食堂へようこそ！
ご視聴頂きありがとうございます。
【お弁当作りと1日に食べたもの】の動画です。
本日は残り物サラダ弁当でした。
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ブログ→https://ameblo.jp/atastymorsel
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使わせて頂いた動画内の楽曲
https://dova-s.jp
フリーBGM「mallow」by shimtone
#弁当作り #1日に食べたもの #whatieatinaday
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めだま食堂へようこそ！
【お弁当の作り方】の動画です。
グラタン&サラダ弁当の作り方、
詰め方を載せています。
〜Menu〜
グラタン
サラダ
ぱん
アメチェ
本日は麺類のお弁当です！
簡単にグラタンを作りました。
梅仕事、らっきょう仕事の動画を後半に
添えました。
季節の手仕事、大好きです。
ご覧頂けたら嬉しいです♡
らっきょうの甘酢漬け&梅ジュースレシピは
後ほど追記します！
一週間のお弁当メニュー♬
月曜日 おにぎや混ぜご飯などごはんが主役のお弁当。
火曜日 麺類のお弁当。
水曜日 和風なお弁当。
木曜日 パンのお弁当。
金曜日 エスニック弁当。
土曜日 簡単乗っけ弁当。
日曜日 きまぐれ更新。
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#弁当作り #野菜弁当 #グラタン弁当
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めだま食堂へようこそ！
【お弁当の作り方】の動画です。
サラダ弁当の作り方、
詰め方を載せています。
〜Menu〜
サラダ
玄米パフ
香ばしコーヒー
本日はエスニックなお弁当の予定でしたが、
なんだかサラダがお腹いっぱい食べたくなったので、
こんなお弁当を作ってみました！
さっぱりしているけれど、パンもパスタも入った
ボリューム満点なお弁当になりました！
一週間のお弁当メニュー♬
月曜日 おにぎや混ぜご飯などごはんが主役のお弁当。
火曜日 麺類のお弁当。
水曜日 和風なお弁当。
木曜日 パンのお弁当。
金曜日 エスニック弁当。
土曜日 簡単乗っけ弁当。
日曜日 きまぐれ更新。
不定期でお休みを頂く事もあります！！
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お弁当箱→海外もののお弁当箱。
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#弁当作り #サラダ弁当 #野菜弁当
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