【サラダチキンではなくサラダビーフ!?】たこ焼き器で作る高たんぱく質サラダビーフオムレツ
待望の新食材がついに登場!
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赤身牛肉100%で高たんぱくな #サラダビーフ は1袋でたんぱく質10.9g摂れます!毎日の食事に手軽に「+たんぱく質」できる超お手軽食材✨
たこ焼き型だから、食べる個数を調整できるのもポイント!
追加する食材で栄養価UPなどアレンジもできるから好みに合わせて、家族やカップルや友人と楽しんでみてね。
新食材のサラダビーフはレシピアイデアもまだまだこれからなので今がチャンス!
パスタやサンドイッチなど、他にもアイデア次第でアレンジの幅が広がるので、ぜひチャレンジしてみてね♪
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詳しいレシピはコメント欄へ!
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅Tastemade Japan,也在其Youtube影片中提到,待望の新食材がついに登場! テイストメイドが最速でヘルシーレシピを開発してみました! 赤身牛肉100%で高たんぱくな #サラダビーフ は1袋でたんぱく質10.9g摂れます!毎日の食事に手軽に「+たんぱく質」できる超お手軽食材✨ たこ焼き型だから、食べる個数を調整できるのもポイント! 追加する食...
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■材料
サラダビーフ(ハーブ&スパイス) 1袋
サラダビーフ(ブラックペッパー) 1袋
卵 8個
豆乳 120ml
モッツァレラチーズ(チェリータイプ)6個
プチトマト 6個
玉ねぎ 18g
マッシュルーム 12g
ブロッコリー 小房6個
サラダ油 適量
サラダビーフ 分量外
ケチャップ 適量
クリームチーズ 適量
ブロッコリースプラウト 適量
グリーンリーフ 適量
ベビーリーフ 適量
ラディッシュ 適量
■手順
【事前準備】
・玉ねぎはみじん切りにしておく。
・ブロッコリーは電子レンジで加熱しておく。
1. 軽くもみほぐしたサラダビーフをそれぞれのボウルに入れる。
2. 卵と豆乳を分量の半分ずつ各ボウルに入れ、混ぜ合わせる。
3. サラダ油を塗って中火で温めた、たこ焼き器に2を流し入れる。
4. モッツァレラチーズ、プチトマト、みじん切り玉ねぎとマッシュルーム、ブロッコリーを入れる。
5. 縁が少し固まるまで蓋をする。(動画では1〜2分ですが、ご使用のたこ焼き器により時間が異なります。)
6. ひっくり返しながら、丸く焼き上げる。
7. グリーンリーフ、ベビーリーフ、ラディッシュをのせたお皿の上に6をのせる。
8.お好みでサラダビーフ、ケチャップ、クリームチーズ、ブロッコリースプラウトで飾りつけし、完成。
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サンドイッチなど 在 自宅居酒屋の休憩所 Youtube 的最讚貼文
鶏の肝(レバー)を使ってレバーペーストを作りました。作り置きしておけば、バゲットやサンドイッチなどに塗って美味しく食べられます。
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難しい事はしない、自宅居酒屋 勇士のサブチャンネルです。
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音楽:PIXTA
サンドイッチなど 在 ごはん日記 Gohan's Food Diary Youtube 的最讚貼文
東京在住、女ひとり、食べた物を記録するVlogです。
今回は、食べログ百名店のカフェや、喫茶店、昭和な定食屋さんに行きました。
最近は、緊急事態宣言で、外でお酒が飲めない代わりに、カフェの利用頻度高めです。
カフェって、お茶だけじゃなく、一人飯をする時にも便利なんですよねぇ。
サンドイッチなど、カフェって食事系も美味しいですよねぇ。
もちろん、珈琲や、スイーツも♡
純喫茶も大好きです。
東京オリンピックが始まった四連休で、生活のペースが乱れてしまい、久々の動画更新になってしまいましたが、今日からまた復活します!(とはいえ、不定期更新なので、チャンネル登録とベル通知設定をしていただけると嬉しいです)
今日も動画を観にきてくださり、ありがとうございます。
楽しんでいただけたら嬉しいです。
ごはん😋
ごはん日記
#23
https://youtu.be/wfCVPIdrDgM
#24
https://youtu.be/q7Kz2VyjSKQ
#25
https://youtu.be/zroGclG7gSU
#26
https://youtu.be/ui_XbUtYoFU
#27
https://youtu.be/h-V7wgmqbHw
#28
https://youtu.be/2V-KJVz6FRM
#29
https://youtu.be/hoYfdylCdZo
#30
https://youtu.be/f7SSeZJ2w2A
#31
https://youtu.be/bJkxuZLPuh4
#32
https://youtu.be/a5ciWuq6FxE
#33
https://youtu.be/ROD9t1RCYR8
#34
https://youtu.be/3LEyUDHbkmE
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不定期更新なので、チャンネル登録していただけたら嬉しいです!!
https://www.youtube.com/channel/UCI89ykLgIWaetRHXiiQpWqQ?sub_confirmation=1
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オススメのレストラン
ボンベイ@恵比寿(カレー)
https://youtu.be/f7SSeZJ2w2A
舞香@恵比寿(街中華)
https://youtu.be/rZZx_Ezc6Bw
おにやんま@中目黒(うどん)
https://youtu.be/Zv7o5ZX0XhQ
バインセオサイゴン屋台(恵比寿)エシレ(渋谷)
https://youtu.be/FGWBOgg_6Qk
いまり@恵比寿(お好み焼き)
https://youtu.be/JPViRz7bZvI
ねじけもん@恵比寿(野菜巻串)
https://youtu.be/jGyQcydkSeY
綾川@恵比寿(ラーメン)
https://youtu.be/y2BojCjhCMo
ホンスチュクミ @新大久保(チュクミ )
https://youtu.be/FjXhj9nGla4
カンテラ@原宿(ピザ)
https://youtu.be/lWn8GbhjKSM
ふじ屋@恵比寿(ホルモン)
https://youtu.be/AjbkvAD3OMc
ペニンシュラ東京(朝食)
https://youtu.be/Bur-RPU13nc
まだまだ沢山ありますが、載せきれないので...
動画にしているお店はどこも素敵なお店です♡
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サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC3wfqB8ItNdyOrmdmGoWeIA?sub_confirmation=1
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お仕事依頼、お問い合わせ
gohannikkidouga@gmail.com
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動画に登場したお店
こづち
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13001589/
Cafe Tram
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13170379/
蔦珈琲店
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Cafe Les Jeux Au Grenier カフェ レ ジュ グルニエ
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