この画像を見るだけであなたのストレスや疲れが分かる#shorts
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あなたはストレスや疲れがどれくらい溜まってる?どんな人でも精神的に疲れてイライラしてしまうことはあります。今回は、自分が何が原因でストレスが溜まっているのか分かる心理テストです。【TikTokから来た人は説明欄へ】
4pt以下
あなたは日頃からあまりストレスを感じないタイプの人です。
でも、あまりにも大きく意見がかけ離れた人に対してはストレスを感じることもあります。
ですので、あまり性格が合わないなと思う相手がいたら、無理に合わせる必要はないので、距離を取ってコミュニケーションを取ることで、お互いにいい関係が築けるでしょう。そんなあなたのストレス度は10パーセント以下です!
この動画の7つの質問に答えれば、更に詳しく今の状態がわかるよ!
5pt~6pt
クリエイティブで、想像力豊かなあなた
自分が思い描いた状況や理想の状況とかけ離れた状況になった時に、イライラを感じてしまうのです。またとても不安症でもあるので、先のことやまだ起きてもいないことを想像して、勝手に不安に陥って、それがストレスの原因になることもよくあるようです。
自分のペースを守って目標に向かって行って下さい。
イライラ度数は30~50%
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7~8pt
ストレスが溜まってイライラ爆発寸前というところでしょうか。
あなたは忍耐力が強く、何事も受け入れられる懐の広さを持っているので、我慢できる限界まで自分を追い込んでしまったり、
我慢してしまったりすることがよくあります。
周りの人を優先してしまうため、自分の意見を言わなかったり、相手に合わせ過ぎたりすることも多いのですが、持ち前の忍耐強さでなんとかやっているよう。
そんなあなたのストレス度は50~80%
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9pt以上
日頃から強くストレスを感じているあなた。他の人に比べるとストレスを感じやすく、溜めやすい体質なのかもしれませんね。
でもそれは、とても思いやりがあり優しいあなたの性格からきてます。
周りの人から仕事を頼まれたり、飲み会の誘いがあったりしても断れません。
友達から相談に乗ってほしいと言われたり、愚痴を聞かされたりすることもしょっちゅうです。
そんな優しいあなたのストレス度は80%以上です!
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【診断結果】
5pt以下
あなたはストレスを感じたらすぐに対処するタイプ。
心身の状態を正しく把握し、それを周囲に伝えることもできるはず。
そのため、現在のストレス度は、低めでしょう。イヤなことがあっても、一晩寝たらすぐに忘れちゃうのでは?
もちろん、まったくストレスがないわけではありません。問題も起きますが、楽しみを見つけるのがうまく、感情のコントロールができています。今後も上手にストレスを発散できれば、楽しく過ごせるでしょう。
6pt~9pt
どう見ても疲れているのに、前向きで好奇心旺盛なタイプです。
ストレス耐性にも強く、ストレス度を溜まっていることを職場では見せません。
そんなあなたは今、肉体疲労より精神疲労に苦しんでいる様子。
実はパワハラ上司に悩んでいたり、
漠然と将来の不安を抱えていたり。
あるいは、平凡な毎日にウンザリしているのかもしれません。
人間関係にまつわる悩みや問題があるのでしょう。
グチや泣き言は、我慢しないで出してしまいましょう。
プライベートでは愚痴を聞いてもらったり、
お酒や趣味などでストレスを発散しましょう。
もし言える相手がいないのなら、カラオケなどで大きな声を出すことで、
精神疲労と倦怠感をリフレッシュできます。
また今の状況を変えたいなら、
新しいことを始めてみるのが吉。
そうすることで前向きなパワーがわいてくるはずです。
10pt以上
普段から日常のあらゆることに、突然イライラすることがありませんか?
周囲の人たちからは、明るく太っ腹だと思われていますが、実はかなり繊細で、
人に気を使うタイプ。感情に流されやすい面もあります。
そんなあなたは周りの望む
理想の自分に近づこうと頑張りますが、
思うように進んでいない状況にもイライラしてます。
現在、強いストレス状態にあるでしょう。
なんとか極限まで我慢していたけれど、
もう爆発寸前になっている模様。
ストレスが過度に溜まってしまうと、
心の中に秘めていたた憤りが爆発する姿が見えます。
そして限界を超えると心身に影響があり、
爆発すると人間関係も悪化するので、一刻もはやくリフレッシュしてください
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