坂下 美貴（ビューティ&リラクゼーションカメリア代表）
最新美肌ケアの考え方
人を美しいと判断する材料として①素肌が綺麗であること②ヘア③歯④眉があると言われています。
そこで最も重要な素肌を磨くためのケア方法を教えていただきました。肌を綺麗にするためには外的なケアはもちろんのこと、食事やもホルモンを意識することが大切です。また皮膚は心の鏡と言われておりストレスなどが皮脂やニキビ・シミとして出てくるため、幸せホルモンであるセロトニンを増やすことも重要となります。
将来の肌を作る20代のうちから、食事・睡眠・肌状態を観察する習慣を付けることの大切さ、マッサージの仕方や日焼け止めの選択方法を学びました。
また先生からは入浴剤をプレゼントしていただきました。
