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こんばんわ〜🌃
最近韓流ハマりすぎて韓流メイクしてみたよ💕今日もお勉強しながら１話だけ韓流ドラマ見るんだ👀笑

韓国で有名なクリニックのミオル韓医院から処方していただいた漢方ダイエットの結果報告✨

2週間でー1.9キロでした💕
途中で生理になってしまって若干落ちづらかったけど大満足な結果🌸

・ピンク丸剤(レベル2)
・服用2週間

食欲抑えてくれる漢方なので自然と少食に💜
飲み終わった後も胃が小さくなったみたいであんまり食べなくなったよ☺️
運動しなくてこの結果はすごい！！

市販薬ではないし病院処方なのでとっても安心して始められます🥺👍
※もちろん完全日本語対応です🇯🇵

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私の紹介コード(18795)を伝えると3万ウォン割引or睡眠カプセル2週間分の特典があります！

LINE👉 miallkorea(日本語ok)
Instgram 👉 @mialljp

※効果が凄すぎて偽物出回ってるみたいなので気をつけて‼️
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いつも、いいね👍コメント📝保存ありがとうございます✨今年もフォロワーさんと仲良くできたらいいな💕

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こんにちわ〜☀️
アメリカ大統領選挙ついに投票出ましたね〜✨
ハリス上院委員の演説が話題になってます🇺🇸
日本も総理大臣が変わったばかりで、アメリカと良い関係が作れたら良いですね😊

先日ご紹介した“ひえとりん”継続してます〜😍(@wellbio_co)
内蔵からジワジワ暖かくなる感じがしてます🔥

本格的な冬の前にサプリで体内改善してくのが冷え性な私の対策✨

こんな方にオススメです👇❤️

○靴下が手放せない
○オフィスでぷるぷる
○お風呂あがりもすぐ冷える
○冬は靴下を履かないと眠れない
○室温の変化に敏感だ
○めぐりの悪さを感じる
○エアコンの効いた部屋が苦手
○ダイエットの効率を高めたい。

ショウガ、カンゾウ、クチナシ、ハッカなどの植物抽出エキスに、黒こしょう、トウガラシなどの厳選スパイス成分を配合したサプリメント💊

冷え性仲間様、ダイエッター仲間様ぜひ試してみてね😆❤️

「ひえとりん」で検索andストーリーズにリンク貼ってるよバラ🌹

いつも、いいね。コメント。保存。ありがとう！！とっても嬉しいです❤️

今週も1週間頑張まましょう😆💕

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Favorite drink

最近良く飲んでいるのが
めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁 🍹
@nyuusankin_fruits_aojiru

フルーツ味で飲みやすく、苦味もなし⭕️
美味しいので家族にも人気💓
お腹の調子も良くなって、毎日の日課に
なっています✨

ヨーグルトに混ぜたり、豆乳に混ぜても
美味しいですよ〜♡
最近は氷を入れて冷たくして🧊
何杯でも飲めますよ♡

元々青汁は好きでよく飲みますが、
これから、青汁が苦手な方でも美味しく
続けられそう(o'ω'o)

乳酸菌7500億個配合で、フルーツや野菜
それぞれ11種類のエキスを配合👏

スーパーフードモリンガ配合なので
健康的なダイエットを目指すにはおすすめです⭕️

#めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁#めちゃフル青汁
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【動画内で紹介した動画はこちら！】
・便秘解消方法３つ！
https://www.youtube.com/watch?v=1JG2oioTAJ4
・痩せる豆乳スープ
https://www.youtube.com/watch?v=qKoM_Ypas7M&t=39s

📔初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！
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🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
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📺他のチャンネルはこちら！
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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中・上級者向けトレーニング
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初心者向けトレーニング
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15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
５〜15分トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
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皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！

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