食べちゃうやつ😋‼️
和でも洋でも、スイーツ好き❤
疲れた後に甘いものを欲するのは、血糖値を上げたいから身体が司令を出すらしく、それによって急に上がった血糖値がまた急激に下がると、眠たくなったり、だるくなったりするのです。
なので、大麦、もち麦などの食べ物で、血糖値の急上昇急降下を緩やかにすると……いいらしい😙👍✨
で、私は毎日、あさイチの食事は大麦シリアルにしているよ👍
なんで太らないの〜って聞かれるけど、たぶん、そこだと思う❣️💗
うん。
太りたくないな〜（笑）
あと10キロは太れないわ〜（笑）
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