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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼️
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最近は天気が良い日は外で
たくさん太陽光浴びてます☀️
ちなみにこれは2年前ぐらいかな?
タンニングマシンも入ってたし
何より日焼け止めよりサンオイル‼️
で肌焼まくり時代です😂
太陽光は浴びることによって
身体に様々なプラスの働きを
してくれるんです✨
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ちなみに、網膜に当たる太陽の光量
が減ると、脳の神経伝達物質である
セロトニンの合成も減り、それが
うつ症状の発現に関与すると
言われています‼️
セロトニンは幸せホルモンとも
言われていますよね😊
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これは私の見解なんですが
HAPPYオーラが出てる人って
太陽が大好きで太陽光をたくさん
浴びてる人が多い気がします🌱✨
だからやっぱり太陽光を浴びるって
とっても大切だと思います❣️
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これから雨の日も多いし
ジメジメして外に出たくなーい!
クーラーで涼しい部屋にいたーい!
て思いがちですが10分でもいいので
外に出て太陽光を浴びることを
習慣にしてみませんか?✨
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タンニング 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的精選貼文
今日ここ横浜は日中は最高のタンニング日和でした😊
今年初の庭焼きタンニングでA面B面30分ずつで約1時間ほど。
日差しは強かったけどそこまで夏に比べて気温は高くなかったので結構気持ちよく過ごせましたよ👍
ちなみに私は焼ける才能は人一倍あります😆
日焼けの天才(笑)
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『筋トレ無料講座』やってます👍
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タンニング 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的精選貼文
まだ7〜8割程度だけど少しずつ絞れてきましたよ💪
それに合わせてタンニングも始めました🌞
『筋トレ無料講座』
https://bit.ly/2WEcG5K
タンニング 在 KYO WORKOUT チャンネル【筋トレ教室】 Youtube 的最佳解答
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宜しくお願い致します。
タンニング 在 REINO TV Youtube 的最佳貼文
じょーじ
今日は擬人化したゴキブリをイメージしてコスプレをしてみました!
嘘です!
大会前なのでスプレータンニングでカラダを真っ黒にしてきたのです。
ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです!)
https://reebok.jp
=========================
【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】(JATA)
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ!
https://www.jata2018.jp/
=========================
【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
=========================
【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード:JPK250
「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード:QL12-R1
【ReinoのSNS】
Instagram: http://instagram.com/reiphone10
Twitter: http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok:http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ: https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM: https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone
=========================
【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」
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#細マッチョ
#テラフォーマーズ
#ゴキブリ
タンニング 在 REINO TV Youtube 的最佳貼文
今回は、大会前や南国へ行く前の失敗しないスプレータンニングのお店を紹介します!
前回のお店ではレイノという名前から男かよと言われ、めんどくさそうにスプレーをしてもらいましたが、今回のお店は神対応でした。
僕は基本的にどっちでもいいよって言うタイプなのですが、特に良いと感じたものは良いと言います!なので今回はすごく良いです!
セルフタンニングクリーム等も売られていたりしますが、絶対にプロにやってもらった方が良いです!
【LUXY BRONZE】今回のお店
https://luxybronze.jp/
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ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです!)
https://reebok.jp
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【肉塊UNO 月額サービス】
https://meat-uno.com/?ad_code=rs_001
【肉塊UNO Instagram】
https://www.instagram.com/nikukai_uno/
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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】(JATA)
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ!
https://www.jata2018.jp/
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード:JPK250
「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード:QL12-R1
【ReinoのSNS】
Instagram: http://instagram.com/reiphone10
Twitter: http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok:http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ: https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM: https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone
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「MusMus」 https://musmus.main.jp
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#スプレータンニング
#日焼け
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