今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:米麹味噌
出汁:かつおぶし
具:スーパーブロッコリースプラウトと海苔
トッピング:ねぎ
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。
レシピID:0021
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。
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▼ひとことメモ
あんまりお腹すいてないけど、ほっこりしたいときは、具なしのお味噌汁や海苔だけ入ったお味噌汁を飲んだりします(*^◯^*)
この日もそうしようと思ったんだけど、冷蔵庫のお掃除もかねてみたら、意外とボリュームアップしちゃいました。笑
#ブロッコリースプラウト #海苔 #味噌汁 #みそ汁日記 #発酵 #発酵食品 #発酵おうちごはん #発酵料理 #腸活 #腸活レシピ #腸活中 #ひとり飯 #ズボラ飯 #自炊女子 #自炊記録 #料理好きと繋がりたい #料理日記 #時短レシピ #ダイエットレシピ #美腸 #腸内フローラ #腸内環境改善 #腸活ダイエット #ダイエットごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #便秘解消
いつもいいねやコメント、ありがとうございます♬
プロフィールに毎日更新中の、腸活WEBメディア「腸内革命」へのリンクがあります!(*^◯^*)
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【お知らせ】
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1:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!
腸活するなら知っておきたい
「発酵学概論」
~発酵モノティスティング付き~
前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します!飲み食べ比べしながらの交流会つき!8月31日(金)19時〜です。
▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/418206
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2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)
テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!
▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
「ダイエット垢さんと繋がりたい」的推薦目錄:
ダイエット垢さんと繋がりたい 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最讚貼文
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:米麹味噌
出汁:かつおぶし
具:玉こんにゃくとスーパーブロッコリースプラウト
トッピング:ねぎ
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。
レシピID:0004
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。
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▼ひとことメモ
こんにゃくはお腹いっぱいになるけど、低カロリーのありがたい食材です(*´ω`*)
歯ごたえがおもしろいし、いろんな味に変化してくれるから使い勝手もいいんだよね!
さっぱりでも、こってりでも、合います(*´ω`*)
#ブロッコリースプラウト #こんにゃく #味噌汁 #みそ汁日記 #発酵 #発酵食品 #発酵おうちごはん #発酵料理 #腸活 #腸活レシピ #腸活中 #ひとり飯 #ズボラ飯 #自炊女子 #自炊記録 #料理好きと繋がりたい #料理日記 #時短レシピ #ダイエットレシピ #美腸 #腸内フローラ #腸内環境改善 #腸活ダイエット #ダイエットごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #便秘解消
いつもいいねやコメント、ありがとうございます♬
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【お知らせ】
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1:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!
腸活するなら知っておきたい
「発酵学概論」
~発酵モノティスティング付き~
前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します!飲み食べ比べしながらの交流会つき!8月31日(金)19時〜です。
▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/418206
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2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)
テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!
▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
ダイエット垢さんと繋がりたい 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:米麹味噌
出汁:かつおぶしと塩昆布
具:オクラとスーパーブロッコリースプラウト
トッピング:ねぎ
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。
レシピID:0003
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。
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▼ひとことメモ
この間イベントで、「便秘でお腹が苦しい時に何食べますか?」と聞かれたんですが、迷わず「オクラ!!」と答えてしまいました!笑
人によって、そういうパワーフードがみんなひとりひとりの腸内環境に合わせてあるんじゃないかなと思ってます。
みなさん、毎日のごはんとうんちの状態の変化、チェックしてみてくださいね(*´ω`*)
#ブロッコリースプラウト #オクラ #味噌汁 #みそ汁日記 #発酵 #発酵食品 #発酵おうちごはん #発酵料理 #腸活 #腸活レシピ #腸活中 #ひとり飯 #ズボラ飯 #自炊女子 #自炊記録 #料理好きと繋がりたい #料理日記 #時短レシピ #ダイエットレシピ #美腸 #腸内フローラ #腸内環境改善 #腸活ダイエット #ダイエットごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #便秘解消
いつもいいねやコメント、ありがとうございます♬
プロフィールに毎日更新中の、腸活WEBメディア「腸内革命」へのリンクがあります!(*^◯^*)
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【お知らせ】
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1:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!
腸活するなら知っておきたい
「発酵学概論」
~発酵モノティスティング付き~
前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します!飲み食べ比べしながらの交流会つき!8月31日(金)19時〜です。
▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/418206
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2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)
テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!
▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
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