こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにてたった7分でできる『若返りデトックスヨガ』を配信しました❣️
今日はひな祭りですね!
行事は楽しいものの、ついつい美味しいもの食べ過ぎてしまいますよね😂
デトックスヨガで胃腸も整えていきましょう✨
3月に入り、やや暖かくなってきました💕
先日は公園に咲く梅の花を眺めながら、春ももうすぐだなぁとほのぼのしつつ…
花粉症の症状も気になる季節ですね💦🤧
春は〝デトックスの時季〟と言われています。
寒い冬の間は身体の基礎代謝が低下していますが、春になり暖かくなると新陳代謝が活発になり、冬に溜め込んだ脂肪や老廃物を排泄する体の働きが活性化されます!
花粉症などのつらいアレルギー症状も、身体の自然な毒素の排出反応のようです。
本来身体は自然にデトックスするものではありますが、心身のストレスや不調、季節の変わり目に起こりやすい自律神経の乱れなどによってデトックス機能が働きにくくなります。
デトックスヨガで内臓機能を高め、呼吸と体調を整え、デトックスしやすい身体に導いていきましょう✨☺️💕
花粉症、便秘、肌荒れ、不眠、肩凝り、自律神経の乱れに悩まされている方におすすめです。
呼吸機能とリラックス効果も高まりますよ💕👌
是非ご自身の身体を労わるように優しい気持ちで取り組んでみてくださいね⭐️
春先も健康的な身体で過ごせますように✨🥰
https://youtu.be/Kg44H5G4d5A
同時也有88部Youtube影片,追蹤數超過125萬的網紅B-life,也在其Youtube影片中提到,💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg?sub_confirmation=1 🧘♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォ...
「デトックスヨガ」的推薦目錄:
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デトックスヨガ 在 B-life Facebook 的最佳貼文
こんにちは!Marikoです😊
YouTube LIVEレッスンのお知らせです‼️
5/23(土)9:30〜10:15
『朝のデトックスヨガ』を行います✨
この日は新月。
新月は身体の老廃物や余分な水分、心の中のモヤモヤした感情や怒り、不安…家の中のいらないものを捨てる、などなどデトックスするのに最適なタイミングです❣️
ダイエット効果も高まる時期ですし、新しいことにチャレンジするのにも最適な時期なんですよ✨👌
『朝のデトックスヨガ』では、身体の機能を目覚めさせながら内臓機能を高められるポーズをたくさん入れていきます。
全身のリンパや血液の流れが促進され、デトックス効果が期待できます✨
ご自身の今の身体と向き合いながら、有意義な時間をご一緒しましょう💕☺️
皆さまのご参加を心よりお待ちしております❤️
内臓を刺激するポーズがたくさん入ってきますので、朝食は早めに済ませるか軽めにしておいてくださいね❣️
(食べたものが消化できてる状態がベスト✨)
https://youtu.be/OMy84Uit2zA
デトックスヨガ 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最佳貼文
【新着動画】体が軽くなるデトックスヨガ(初心者むけ)
https://youtu.be/xickjIZya-o
満月の日にもぴったりなデトックスヨガ。満月から新月の間はダイエットにもいい時期って言われています。リリースしたい習慣や思考癖も、自然に簡単に手放していきやすい時期かも❤️
デトックスヨガ 在 B-life Youtube 的精選貼文
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