【災害時に!水や電気やガスを使わなくても美味しい『時短ごはん23選』&『レンジでのご飯の炊き方』〜自然解凍できるおにぎりのご紹介もあります!〜】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075950284.html
今年最大級の台風が接近しています。
これに伴い被害も予想されますので
今日は急遽予定を変更し
災害時に役立つレシピをまとめてみました。
昨年まとめたものに
レシピを10個ほど追加した形ですが
少しでも誰かのお役に立てますように。
また、一番冒頭でご紹介している
”オイルおにぎり”ですが
こちら冷凍庫にストックしておけば
自然解凍で美味しく召し上がることができます。
電気が止まった時でも
使える万能レシピですので
ぜひ、事前に作り置きされることをオススメします!
また、状況によっては
手に入りにくい食材もあるかもしれませんが
少しでも参考になりましたら幸いです。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
✅塩昆布おかかdeオイルおにぎり【自然解凍が可能】
✅炊飯器deチキンパエリア【ガス不使用】
✅無水♡トマトキーマカレー【水・ガス不使用】
✅ポークストロガノフ【ガス不使用】
✅サバ缶とトマトのカレー【水・ガス不使用】
✅スピードカレーピラフ【水・ガス不使用】
✅鮭フレークと塩昆布のチャーハン【水・ガス不使用】
✅ハム卵チャーハン【水・ガス不使用】
✅タレが自慢の♡やみつき油そば【水・ガス不使用】
✅しそ昆布と大葉の和風パスタ【ガス不使用】
✅味がしみしみ〜♡〆のすき焼きうどん【水・ガス不使用】
✅炊き込みビビンバ【ガス不使用】
✅炊き込みねぎ豚飯【ガス不使用】
✅シンガポールチキンライス【ガス不使用】
✅サラダスティックとアボカドのポキ丼風【水・電気・ガス不使用】
✅チーズドームオムライス【水・ガス不使用】
✅旨味凝縮♡炊き込みご飯【ガス不使用】
✅むね肉 de シンガポールチキンライス【水・ガス不使用】
✅炊き込みチキンライス【ガス不使用】
✅味しみ♡牛ゴボウ飯【水・ガス不使用】
✅即席タコライス【水・ガス不使用】
✅ビーフストロガノフ【ガス不使用】
✅ポークハヤシライス【ガス不使用】
✅レンジでのご飯の炊き方→ブログへ
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅にぎりっ娘。nigiricco,也在其Youtube影片中提到,How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 松茸風味のきのこの炊き込みご飯 ブリの甘酢照り焼き 卵焼き アスパラのおひたし ミニトマト 【松茸風味のきのこの炊き込みご飯】 <材料> お米 ...
「トマト 炊き込みご飯 和風」的推薦目錄:
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 なこ Facebook 的最佳貼文
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 macaroni Facebook 的精選貼文
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的精選貼文
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Youtube 的最佳解答
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 macaroni Youtube 的精選貼文
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 和風編【まい姉さんのきまぐれおうちごはん】梅昆布茶 的評價
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 丸ごとトマトの炊き込みごはん(和風だし) by sachi825 的評價
- 關於トマト 炊き込みご飯 和風 在 和風編【まい姉さんのきまぐれおうちごはん】梅昆布茶 的評價
トマト 炊き込みご飯 和風 在 なこ Facebook 的最佳貼文
#今日の晩御飯
✔︎めかじきとトマトの照り焼き
✔︎鶏ひき肉と新ごぼうの炊き込みご飯
✔︎春キャベツとしらすの和風コールスロー
・
旬の食材を使ったお料理。お料理教室で作りました。全メニューの味付けに使ったのは淡口しょうゆ。病み上がりの身体にちょうどいいお味で美味しかったです🍴これからもっとしょうゆを使い分けてみよっと。
・
同じグループの方々が皆優しくて楽しかった!
・
#food #foodstagram #instafood #dinner #japan #japanesefood #Eeeeeats #foodphotography #foodie #delish #料理 #料理教室 #習い事 #和食 #おうちごはん #オレンジページ #コトラボ #夜ごはん #夜ご飯 #夜ご飯記録 #晩ごはん #晩御飯 #晩ご飯 #晩ごはん記録 #シティリビングweb春だからリニューアル #フーディーテーブル
トマト 炊き込みご飯 和風 在 macaroni Facebook 的精選貼文
【もはや定番!丸ごとトマトと生姜の炊き込みご飯】
優しい味に、ひとくちぼれ!
食べた人だけがわかる感動が、ここにある!
材料
お米:2合
トマト:1個 (大きめ1個 ※小さいものは2個がおすすめです)
ベーコン:4枚 (30g前後)
しょうが:1かけ (20g前後)
プロセスチーズ:3個
大葉:適量
<合わせ調味料>
☆塩:ひとつまみ
☆醤油:大さじ1杯
☆酒:大さじ1杯
☆鶏ガラスープの素:小さじ2杯
ごま油:小さじ1杯
水:適量
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作り方
下ごしらえ:お米は洗ってザルにあげておきます。
1.しょうがを千切りにします。
2.ベーコンとベビーチーズを1cm角の正方形に切ります。
3.トマトのヘタを切り落として、逆さにして十字の切り込みを入れます。
4.炊飯器にお米を入れ、☆の合わせ調味料、水を適量を入れます。
※トマトから水分が出るので、水は線よりも若干少なめにするのがおすすめです。
5.軽くかき混ぜたら、切れ込みを上にしたトマトを真ん中に置きます。
6.しょうがとベーコンを入れて、ごま油を加えたら、ふたをして炊飯ボタンを押しましょう!
7.炊き上がったら、角切りにしたプロセスチーズを投入して、トマトをしゃもじで崩しながらごはんを混ぜます。
8.盛り付けして、細く刻んだ大葉を乗せて完成です!!
鶏ガラスープの素は、かつおだしに変更しても和風でおいしくなります。トマトの風味をより強めたい場合は、2個で試してみてくださいねっ!
◆アプリのダウンロードはこちら!
iOS:http://s.macaro-ni.jp/1VNue7F
Android:http://s.macaro-ni.jp/1PJWWF9
トマト 炊き込みご飯 和風 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的精選貼文
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
松茸風味のきのこの炊き込みご飯
ブリの甘酢照り焼き
卵焼き
アスパラのおひたし
ミニトマト
【松茸風味のきのこの炊き込みご飯】
<材料>
お米 3合 研いでおく
おこのみのきのこ 150g
(調味料)
松茸の味お吸い物…3袋
酒…大2
久原あごだしつゆ…大2
(※3倍濃縮の麺つゆなら大2と1/2)
水…3合の線より少し少なめに
<作り方>
1 お釜に研いだお米と調味料を入れ、3合の線より少しすくなめに水を入れる。
2 きのこを乗せ、スイッチオン!
【ブリの甘酢照り焼き】
<材料>
ブリ切り身 1切
塩 ふたつまみ
小麦粉 適量
(ソース)
おろしにんにく…小1/2
カンタン酢(ミツカン)…大1
しょう油…小1/2
<作り方>
1 ブリは塩をふって10分ほど置く。
2 水で軽く洗って水分を拭き取り、小麦粉をまぶす。
3 フライパンに油を引き、2を焼く。弱火〜中火で蓋をして3分ほど
4 ソースの材料を合わせる。
5 3をひっくり返し、更に蓋をして2分ほど焼く。
6 ソースを加えて絡める。ソースがとろっとしてきたら完成
【アスパラのおひたし】
<材料>
アスパラ(冷凍) 2本 適当な大きさにカット
白だし・水 小1/2
<作り方>
1 カットしたアスパラを耐熱ボウルに入れ、白だしと水を加える。
2 電子レンジ600wで1分ほど加熱したら完成。
【基本の卵焼き】
<材料>
卵…1個
砂糖…小1
塩…ひとつまみ
水…小2
マヨネーズ…大2
【使用している調味料】
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コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH
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★にぎりっ娘の公式ブログ
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【本日使用したキッチンアイテム】
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■フリフリスパイスボトル
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
トマト 炊き込みご飯 和風 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Youtube 的最佳解答
あけましておめでとうございます、めぐみんです( ^ω^ )⭐
本日は「めぐみんの心尽しごはん」より「和風ポトフ」をお届けします。
今回は圧力鍋を使って""和風ポトフ""を作ります!
時短で作ることができるので、年明け早々ご飯作るのしんどいよって方にもぴったりだと思います♪
また、年末年始でおいしいものをたくさん食べて、少し疲れた胃腸にもやさしいレシピとなっているので、ぜひ作ってみて下さいね〜!
◆今回使用した圧力鍋はこちら👇
・ゼロ活力鍋(Mサイズ)
https://ry627.app.goo.gl/zerokatsu_pk_yt
▼ほかの動画はこちら👇
【一汁一菜ごはん】秋刀魚の炊き込みご飯とさつま汁。
https://youtu.be/_YE5OcfUQI0
【一汁一菜ごはん】パンプキンシチューとすだちサラダ。
https://youtu.be/8b9px1Cb1Pw
◆胃腸の調子が悪いときの食事って?🤔
胃腸の調子が悪いときは、消化の良い食品や調理法を選びます。食物繊維や脂肪分が多い食品は消化にエネルギーをつかうので避けることをおすすめします。また柔らかく調理することで消化を助けます◎
さらに、香辛料や塩分など胃酸の分泌を高めるものは避けたほうがよいです。
冷たいものを一気に飲んだりすることも刺激になりますので気をつけたいところです。
体の内部も目には見えないですが、弱ることがあるので十分に労ってあげましょう。そして、また元気に活動できますように(^^)
きょうのごはんは…☁︎
・かつおごはん
・和風ポトフ
・小松菜としいたけの和え物
byめぐみん
◆量 2〜3人分
◆時間 00:30
▽道具
包丁
まな板
圧力鍋
▽和風ポトフの食材
鶏手羽元 4~5本
キャベツ 中1/4個くらい
かぶ 1個
エリンギ 1本
プチトマト 4個
太白胡麻油 大さじ1
水 2カップ(400ml)
昆布茶 小さじ1強
濃口醤油 小さじ1
お酒 大さじ2
みりん 小さじ2
塩 小さじ1/3
▽仕上げの食材
小ねぎ 適量
柚子胡椒 お好みで
▽和風ポトフの手順
1. キャベツは圧力鍋に容量に合わせて芯をつけたまま切る。かぶは皮をむいて縦に4等分に切る。
2. エリンギは大きいものは縦に4等分に割いて、小さいものは2等分に割く。トマトは洗ってヘタをとって、皮に切り込みを入れておく。
3. 圧力鍋に太白胡麻油を熱して、鶏手羽元の表面に焼き色をつけるように焼く。一旦取り出す。
4. 3の圧力鍋に、調味料を全部入れて少し加熱して温める(特に昆布茶をしっかり溶かす)。1〜2の野菜のトマト以外を敷き詰めるように並べる。3の取り出した手羽元も入れる。
5. 蓋とオモリをして強火で加熱する。オモリが勢いよく振り出したらすぐに火を止めて余熱調理に入る。(ピンが下がるまで)
6. 蓋をあけてプチトマトを入れて1〜2分加熱する。
▽仕上げの手順
1. 「和風ポトフの手順」で作ったポトフをお皿に盛り付けて、上から小ねぎをちらし、お好みで柚子胡椒を添える。
◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
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包丁
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まな板
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圧力鍋
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トマト 炊き込みご飯 和風 在 macaroni Youtube 的精選貼文
下処理いらずで簡単に作れるさばの水煮缶レシピを集めました。お手軽なのに栄養満点でおすすめです。安い時に買っておけば保存もできるので、とっても重宝しますよ。
↓詳しいレシピはこちら↓
①さば缶のお手軽南蛮漬け 0:04
https://macaro-ni.jp/63672
②さば缶ときのこの和風パエリア 0:52
https://macaro-ni.jp/67981
③さばのなめろう風 1:45
https://macaro-ni.jp/62667
④さば缶とクリームチーズのパテ 2:17
https://macaro-ni.jp/61240
⑤さば缶とオリーブの炊き込みご飯 2:45
https://macaro-ni.jp/85012
⑥さばとトマトのオニオンピザトースト 3:43
https://macaro-ni.jp/68965
⑦さばサンド 4:14
https://macaro-ni.jp/77388
⑧ピリ辛さば大根 4:56
https://macaro-ni.jp/64692
⑨サバ缶炊き込みごはん 5:41
https://macaro-ni.jp/50192
⑩サバコンカン 6:20
https://macaro-ni.jp/62336
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
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