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トレッドミル・デスクに憧れてたけど、歩きながら仕事するのって結構大変だった https://www.gizmodo.jp/2021/02/treadmill-desk-walkingpad.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=8409918da9e591098e2a498f36d81c5a
イオンタウン姫路別所内に「アシタカラ」ってフィットネスジム＆レッスンスタジオがオープンしてる！クーポンもらったよ！【姫路の種宣伝部】
以前にも記事に書いたマックスバリュ別所の敷地内にASHI-TAKARA FitnessGym ＆ LessonStudioが1月22日にオープンしています。
【健康な「足」は人生の「宝」】ということで、ASHI-TAKARA Fitness Gym & Lesson Studioが、みなさまの「宝」探しをお手伝いしてくれます。
●レッスン中心のフィットネスジム【スタジオレッスン】
●【カーディオ（有酸素）マシン】⇨自走式トレッドミル導入
●【プライベートレッスン】⇨スミスマシン導入
●下半身の筋肉を中心にバランス力を身に付ける多くのレッスンがある！
インストラクターも募集されています。
https://budou-chan.jp/pr-ashitakara/
【施設紹介】
パーソナル指導で場所を貸していただいている施設、中区千代田のQpu sudio さんの店内をご紹介♬
動画撮ってきました(°▽°)👏
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トレッドミル、スミス、バーベル、ケーブル、ダンベル、ラット…💪
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お気に入りはトイレの間接照明です😂
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イケボのもうしトレーナー @qpustudio は男性の指導もされているので、男性の方でトレーニングしたい！と思っている方、ぜひご連絡ください♬
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ランニングマシン、トレッドミルで脚を細くするするためのスピードや傾斜の設定、歩き方を解説しています。
0:00 トレッドミル について
1:04 歩き方、注意点
3:51 スピードの設定
5:40 傾斜の設定
7:20 シューズの特徴と選び方
【関連動画】
【4分で解説】ふくらはぎが細くなる歩き方を徹底解説します！
https://youtu.be/SQOjIyWIfFs
歩くとすねが張る、前ももが太い人、その原因を教えます！やせウォーク
https://youtu.be/HEQ06GFG4WA
【脚やせ】ウォーキング用シューズの選び方！靴だけで脚は太くも細くもなる！
https://youtu.be/4B1qk7H8XSk
【森拓郎のオンラインレッスン】
https://mosh.jp/rinato/home
森拓郎式ほぐしローラー
リラックスネイビー
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ミルクティー
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森拓郎オリジナルストレッチマット
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【その他の美脚動画】
○2分で解決！脚やせに必須なストレッチはコレや！O脚改善にも必見
https://youtu.be/OlCsvIKS8RA
〇脚が太い人の共通点は膝下O脚！直さないと脚やせできません！改善エクササイズ
https://youtu.be/4IES58Iet5M
○裏ももがピーンと硬い人はこのストレッチをしてみよう！
https://youtu.be/7Uu49V30YV4
○前もも、外ももの張りが気になる人はこのストレッチを絶対やるべき！
https://youtu.be/yVW9ALEfv68
【その他の著書】
〇いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる! やせウォーク 4週間プログラム
https://amazon.co.jp/dp/4594084613
〇30日でスキニーデニムの似合う私になる
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〇30日で白Tシャツの似合う私になる
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〇ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる
https://amazon.co.jp/dp/484709901X
〇ヘタ筋トレ - 失敗しようがない！
https://amazon.co.jp/dp/B084RK44NZ
森拓郎SNS
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オリジナルサプリメントブランド
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トレッドミルトレーニングのコツ【正しく練習してタイムを伸ばそう】
Reebok JET300+ トレッドミル
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毎週金、土曜日の18時に動画アップしてます。
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【愛用しているアイテム】
シューズ - ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
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【自己紹介】
SAKI RUN チャンネルは40歳前後の方が周りからカッコ良いと言われるようなランナーになることを応援するYouTubeチャンネルです。
ランナー用サプリメント、アミノサウルスを開発販売から約2年半が経ち2013年初フルマラソン４時間半から今では2時間26分23秒で走れるようになりました。
アミノサウルスだけを飲み、どこまで早くなるかを開発者自ら人体実験しています。
【AMINO SAURUS】
36歳の頃に趣味であったマラソンで、自分が欲しい飲みたいサプリメントの開発に着手
開発から1年掛かりで完成したアミノサウルス ぜひ一度お試しください
公式ウェブ： http://aminosaurus.com/
Instagram：https://www.instagram.com/aminosaurus/
Facebook：https://www.facebook.com/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%82%B9-1762368017376993/
【嵜本 晃次】
アミノサウルス 開発者です。 自分で飲んで検証をしてます。
Twitter：https://twitter.com/koji_sakimoto
Instagram：https://www.instagram.com/sakimotokoji/
【お問い合わせ】
[email protected]
【動画製作】
DAIGEN TV
https://www.youtube.com/c/TVDAIGEN
