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とってもお手軽カンタンな
家庭料理をご紹介しています!
毎日の献立を考えるのって大変ですよね。
特に主婦・働くママ・共働きの方は忙しくて悩みますよね。
私も仕事をしながら子育て・家事・料理と大忙しです!
失敗も多いですが、そんなところも含めて
赤裸々にいろんな料理をご紹介しています(笑)
皆さんが家庭で料理を作る時の
参考にしていただけたら幸いです。
(朝食・昼食・お弁当・夕飯・お菓子などなど・・・)
我が家は家族4人。基本4人分になります。
小学生と中学生の食べ盛りの男の子がいるので毎日、食欲モリモリです!
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●●今日の料理●●
【海苔巻き弁当】
運動会やピクニックなどお弁当を作る機会が多い季節がやってきましたね。
今日は、韓国風海苔巻き弁当です。
焼肉にニンジンなどを巻いて…
運動会のお弁当に海苔巻き弁当はどうでしょう!
家族みんなで食べるお弁当は運動会の楽しみの一つですよね~
お肉と野菜がたっぷりで満足感のあるお弁当ですよ。
是非、みなさんも試してみてくださいね。
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●●材料●●
ニンジン
卵 3個
白だし
ほうれん草
牛肉
焼肉屋さんのタレ
豆板醤
醤油
ハム
きゅうり
ごま
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★オススメ動画★
【お弁当】のり巻き弁当!子供が大好き!卵焼き・ブロッコリー・トマト【LunchBox】
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【ハロウィンお菓子簡単】かぼちゃのケーキ(かぼちゃのお菓子)
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【お弁当】おにぎり弁当です!トマト・卵焼き・ブロッコリー
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我が家の家族をご紹介!ウサギのチャチャです!宜しくお願いします
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#家庭料理#料理#レシピ
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これからもどうぞよろしくお願いいたします。
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「ニラ きゅうり 韓国」的推薦目錄:
ニラ きゅうり 韓国 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳貼文
▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2018/07/02/212408
第15回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き5品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単!時短!ヘルシー!
火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛かることができる!レンジで加熱している間に洗い物をしたり片付けもできるのでいいこと尽くし!
ジメジメした暑さが続く今日この頃ですが、コンロの前に立つと汗が吹き出てしまって料理がちょっと面倒な時期ですよね。そんなときには特にレンジ調理がオススメです。
今回は、韓国料理中心のメニューを作りました。暑い夏にはちょっとピリ辛のものや、キムチ系などのパンチのあるものが食べたくなりますよね。
どのレシピも辛すぎないけど、ちょっとスパイシーで美味しい韓国風の味付けになっています。レンジで涼しく料理して、韓国料理を食べて暑さを吹き飛ばしちゃってください!
どれもすごく簡単なので、普段の夕飯作りの際にどれか1品だけ追加していただいても、5品全部作っていただいても、何か参考にしていただけると嬉しいです♪
【レンジde韓国風三色野菜ナムル】(0:58〜)
〈材料〉
もやし 1/2袋
にんじん 1/2本
ほうれん草 2束
☆白ごま 大さじ1
☆ごま油 大さじ1
☆しょうゆ 大さじ1
☆ ウェイパー 小さじ1/2
☆塩 少々
【レンジde簡単即席カクテキ】(2:51〜)
〈材料〉
大根 10㎝分
きゅうり 1本
塩 小さじ1/2
長ねぎ 10㎝分
☆すりごま 大さじ1
☆しょうゆ 大さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆ごま油 小さじ1
☆一味唐辛子 小さじ1/4
☆しょうが 小さじ1
☆にんにく 小さじ1
【レンジde簡単チヂミ風】(5:21〜)
〈材料〉
ニラ 2束
桜エビ 大さじ4
☆小麦粉 40g
☆片栗粉 10g
☆卵 2個
☆ウェイパー 小さじ1
☆ごま油小さじ1
☆水 80cc
【タレ】
コチュジャン 小さじ1
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
白ごま 大さじ1
【レンジde韓国風甘辛肉じゃが】(7:36〜)
〈材料〉
豚ひき肉 150g
じゃがいも 3個
玉ねぎ 1/2個
☆しょうゆ 大さじ3
☆みりん 大さじ2
☆砂糖 大さじ1
☆コチュジャン 大さじ2
☆にんにく 小さじ1
☆しょうが 小さじ1
☆白ごま 大さじ1
【レンジde簡単豚キムチ春雨】(9:22〜)
〈材料〉
豚ひき肉 150g
キムチ 80g
春雨 50g
☆しょうゆ 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆ごま油 小さじ1
☆すりごま 大さじ1
☆にんにく 少々
水 200cc
きゅうり 1/2本
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【Korean style three colors Namulu】(0:58〜)
〈INGREDIENT〉
1/2 bag of bean sprouts
1/2 carrot
2 bunches of spinach
☆ 1 tbsp White sesame
☆ 1 tbsp sesame oil
☆ 1 tbsp soy sauce
☆ 1/2 tsp Wiper
☆ Salt a little
【Microwave Instant kakuteki】(2:51〜)
〈INGREDIENT〉
Radish root 10 cm
1 cucumber
1/2 teaspoon salt
10 cm long onions
☆ 1 tbsp ground sesame
☆ 1 tbsp soy sauce
☆ 1 tsp sugar
☆ 1 tsp sesame oil
☆ 1/4 tsp pepper
☆ 1 tsp ginger
☆ 1 tsp garlic
【Microwave Korean pancake】(5:21〜)
〈INGREDIENT〉
Two bunches of chives
4 tbsp cherry shrimp
☆ 40 g flour
☆ 10 g potato starch
☆ 2 eggs
☆ 1 tsp of a wiper
☆ 1 tsp of sesame oil
☆ 80 cc of water
【Sauce】
1 tsp Gochujang
1 tbsp vinegar
1 tbsp soy sauce
1 tbsp white sesame
【Korean-style spicy hot meat and potatoes】(7:36〜)
〈INGREDIENT〉
150 g ground pork
3 potatoes
1/2 onions
☆ 3 tbsp Soy sauce
☆ 2 tbsp mirin
☆ 1 tbsp Sugar
☆ 2 tbsp Gochujang
☆ 1 tsp garlic
☆ 1 tsp ginger
☆ 1 tbsp White sesame
【Pork kimchi vermicelli】(9:22〜)
〈INGREDIENT〉
150g ground pork
Kimchi 80 g
Vermicelli 50 g
☆ 1 tbsp soy sauce
☆ 1 tbsp mirin
☆ 1 tsp sesame oil
☆ 1 tbsp ground sesame
☆ Garlic a little
200cc Water
1/2 cucumber
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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ニラ きゅうり 韓国 在 ehealthyrecipe Youtube 的最佳貼文
フレッシュで香りの高い春レタスを、歯ごたえを残してサッと加熱し、桜鯛と呼ばれる旬の鯛の刺身と生野菜を巻きます。ナンプラーの入ったたれを添えて、ベトナム料理の生春巻き風に仕立てた、エスニックな一品。鯛の甘みが、ピリッと辛いたれとよく合い、シャキシャキした春野菜の歯ごたえと、レタスのほのかな苦味がさわやか。低カロリーなのも魅力です。ピーマンやニラ、もやしなど、お好みの野菜でボリュームアップしてもいいでしょう。ナンプラーが苦手な方はポン酢醤油でも。
詳しくは→ https://www.ehealthyrecipe.com/recipe-webapp/Recipe.php?menuCd=03210
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e食材辞典
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さんまのピリ辛煮
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春雨とシーフードの韓国風炒め物
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あさりと豚肉の香り蒸し
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イカタコしゅうまい
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鯛のカルパッチョごま風味
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