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あなたはハイリーセンシティブパーソン？HSPテスト10の質問でわかる

HSPについての話題。

私の場合何時間も集中して練習できるのは
過集中だとは気付いていて
自分の癖や出来ないことも
病気だからとずっと思っていたけど
一部はHSPで病気ではなく
気質の影響も関係があるんだと知りました。

医者じゃない人に病気扱いされようが
単に気質だろうが
十人十色
自分と違う人をすぐに病気扱いするのもやめて
認め合うか、
自分の許容範囲越えていたら
相手をけなすことは必要なくて
ただ単に付き合わないという選択肢を選べばいいだけだと思っています。
その方が
みんなが生きやすいと思うけどな。

https://news.yahoo.co.jp/articles/8f1bd158e1e0b9f7a0ea754acfdbfeaa5026eb1d

『気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる
「繊細さん」の本』（武田友紀著、飛鳥新社）
https://amzn.to/3j9gMKF
は、３５万部の大ベストセラーとなり、
現在、月刊ベストセラーランキングの第１位となっている
　
まだほとんどの人が本書の存在を知らない発売直後に、
私のメルマガ、Facebookで紹介し、
大反響が巻き起こりましたので、
この本のベストセラーに少なからず貢献できたかと思います。
　
「ＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソン）」を
「繊細さん」と呼びかえることで、
ＨＳＰに非常に親しみやすい印象を与え、
ＨＳＰの印象を塗り替えた一冊と言っていいでしょう。
　
『「繊細さん」の本』は、
繊細すぎて疲れてしまう多くの人に、
「そんなに悲観することはない」というメッセージと
具体的な対処法を伝えたホームラン本です。
　
その『「繊細さん」の本』の著者、武田友紀さんの
第２作となるのが、
　
『今日も明日も「いいこと」がみつかる
「繊細さん」の幸せリスト』
（武田友紀著、ダイヤモンド社）
https://amzn.to/32XwbYM
　
コチラも非常に良い本です。
　
私の動画で、
短所は「特徴」にすぎないのだから、悲観することはない。
長所として活用すればいい。
ということを、何度も説明していますが、
ほとんどの人は、
"短所を長所として活用する"ことがわからない。
あるいは、できないようです。
　
本書は、繊細さんの「繊細すぎる」という短所は、
「幸せを発見する能力が高い」ということ。
　　
つまり、「繊細すぎる」は短所ではなく、
非常に大きな「長所」である、ということを伝えています。
　
つまり、"「短所」を「長所」に変換する方法"が、
非常によくわかりますので、
「繊細さん」に限らず、
自分に短所やコンプレックスがある
全ての人に読んで欲しい本なのです。
　　
本書には、
＞繊細な人の「繊細さ」は、幸せを感じるための大切な感性
と書かれています。
　
これまた、非常にポジティブな表現で、
勇気づけられる人も多いでしょう。
　
「繊細さん」は、感度の良い望遠鏡を持っているのです。
その「感度の良い望遠鏡」で、
ネガティブやマイナスよものを見るから、生きづらい。
　
ポジティブなもの。楽しいことを、見ていけば、
普通の人以上に、幸せを発見しやすいのだと。
　
＞繊細さんは、繊細さを大切にすることで、どんどん元気になる
　
一見マイナスに見える「繊細すぎる」という特徴。
そこを｢大切にする｣ことで、元気になり、楽に生きられるようになる。
　
「繊細さん」に限らず、全てのメンタル疾患の患者さんは、
こうした発想を身につけて欲しいのです。
　
『「繊細さん」の幸せリスト』というタイトル。
　
帯にある「幸せの５３のコツ」からも、
「繊細さんが、幸せになる方法」であることがわかります、
実際のところ、
♯「短所」を「長所」に変換する方法
♯自分の短所やコンプレックスを、責めない。悲観しない。認めてあげる。
♯見方を少し変えるだけで、あなた自身は「今のままでいい」というテーマ
に、私はものすごく共感します。
　
私のYouTubeには、
「自分の短所、コンプレリックスを変えたい、克服したい」
という悩み相談が、毎日、大量に送られてきますが、
そうした人が読むべき本が、
『「繊細さん」の幸せリスト』
なのです。
　
自分を責めたり、悲観的にしか物事をとらえられない、
メンタル疾患の方にも、読んで欲しい。
　
幸福は、すぐそこにある！！
誰にでも発見できる！！
　
そんなポジティブなメッセージにあふれた、
素晴らしい一冊。
　
コチラもまた、ホームラン本ですね。
　
『今日も明日も「いいこと」がみつかる
「繊細さん」の幸せリスト』
（武田友紀著、ダイヤモンド社）
https://amzn.to/32XwbYM

アクティブオーガニック「Be」presents「Be Style」公式HP
https://www.tbsradio.jp/be/
2021年1月2日放送分

要潤です。いつもコメント欄に沢山のコメントありがとうございます。

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コメントをきっかけに最近知ったHSP【ハイリー・センシティブ・パーソン】
について皆さんと考えたいとおもいます。。。
敏感すぎて繊細すぎて生き辛いなんて勿体無い！
どんな人も唯一無二の個性です。。。
多様な人がそれぞれに輝ける未来のために。。。
バタフラウ効果を信じてこの動画を残します。。。

🌟おすすめ動画❣️
【LGBTQ🏳️‍🌈】私の過去を告白します‼️一人でも多くの人にご覧いただきたい！トランスジェンダーの幼少期 「私はこうして大人と戦った」https://youtu.be/lVD4ZPWkwKM
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👇こちらがロングバージョンです‼️
★こうぶんこうぞうの半生（1時間ロングバージョン）https://youtu.be/CXhZVUo4vcU


↓HSP【ハイリー・センシティブ・パーソン】とは...(Wikipedia)
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%83%BB%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%B3
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★一般公開 講演会 情報
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『山有り谷有り-絵描きなわたしの波乱万丈人生』
〜セクシャルマイノリティ当事者としての人生〜
2020年02月01（土）　13:30開演（13:00開場）
会場：大阪YMCA会館2Fホール
お席残りわずかです。ご了承ください。
◆詳細・お申し込み・お問い合せは。。。
関西いのちの電話ホームページまで！
https://kaindnew.com/news-list/66-38.html
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愛犬ryuに妨害されながらの絵のメイキング映像！
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#元男子　＃LGBT ＃HSP　＃ハイリー・センシティブ・パーソン

『生まれつき敏感すぎて生きづらい』
参考文献：
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
https://amzn.to/39DOl2o


【漫画】HSP（敏感すぎる人）になるとどうなるのか？【マンガ動画】ハイリー・センシティブ・パーソン
8 Signs You’re a Highly Sensitive Person (HSP)

脚本/原作：永戸リョウ@denran1031
イラストレーター：葵山わさび@ahowasa86

〜音楽〜
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com