關於 ハーブ 漢方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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最近夜ぐっすり眠れなくて、ちょっとお疲れ気味だったのでリラックス効果や睡眠の質を上げてくれるCBDオイルを取り入れてみました🥗🥛✨
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眠りやすくするためにお布団をサラサラ生地の冷感タイプのものに変えてみたり、ストレッチや深呼吸をしたり色々トライしてみたのですが🧘‍♀️
眠る前にホットミルクにCBDオイルを垂らしたものを飲むようにしたら体もほのかに温まるし、入眠もスーッと出来るようになって疲れにくくなりました🐑🌙
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きっと同じような悩みの方もいらっしゃると思うので @_essential_cbd ←こちらも是非ご参考になさってください📝
essentialCBD(30ml）¥7500
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ラベンダーティー🦢🌿

流石ハーブの女王！！！
香りがもうすんごいの😩👏🏻

香り嗅いだ瞬間
鼻の奥から脳まで
ラベンダーの香りがスーーーッと通って
一気に幸せな気持ちで溢れた🥰

最近ハーブティーにハマってて
昨日はペパーミントティーを飲んだけど、
何で最近ハーブティーに
ハマってるかというと・・・🌷

ここからはPMSについて話すので
長文が苦手な人はスクロールして
飛ばしちゃってね💐

先ず、PMSというのは
月経前に起こって
月経時に消えていく不快な症状が
くり返し3ヵ月以上続き、
日常生活にさしつかえるほど
症状がひどい場合を
月経前症候群（PMS）といいます。

私が自分はPMSなのかな？
と思い始めたのは、
気が遠のくような痛みと
毎月、月経前になると
鬱状態になって
何にもできなくなり
悲しいことが何もないのに
涙が出たり
いつもなら何とも思わないことで
信じられないほどイライラして

そのことを友だちに話した時に
「PMSなんじゃない？」と言われ
調べてみたら
症状がほとんど当てはまったので
PMSなんだということが分かりました。

痛みは、痛み止めを飲むと
一時的に治るのですが
気持ちは悲しいままで
イライラしたり
意味もなく悲しくなるのは
変わらずだったので
漢方薬を飲んでみたりもしましたが
何も変わりませんでした。

そことで辿り着いたのが
ハーブティー🌿

ハーブティーは
それぞれに違った効能があるのですが

ペパーミントは・・・

鎮静効果があり、
精神的な緊張を和らげ、
イライラをしずめ、
心身をリラックスさせてくれる。
無気力や抑うつを
改善する精神安定化作用もあります。

ラベンダーティーは・・・

鎮静作用、
緊張やストレスを和らげて眠りを促し、
血行を促進させて
リンパの流れを
よくしたりする働きがあります。
ラベンダーの優れたリラックス＆鎮静効果は、
血圧の上昇を抑制して
心拍数をしずめてくれます。
ラベンダーには殺菌効果や
抗ウィルス作用があるため、
風邪が流行りだす時期には
とても心強いハーブです。

ということで・・・🌷

ペパーミントティーと
ラベンダーティーを買ってみたの☺️

もしも私のように
PMSで悩んでる方がいたら
ハーブティー参考にしてみてね🌿

最後まで
読んでくれてありがとう🦢✨

ps.

PMSは月経前や月経時に起こるので
普段は普通の人間だよ🍋←普通の人間って何（笑）

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👑 QONFY(クォンフィー)【SUN&MOON】👑　

～太陽と月がテーマの漢方茶～

✔️本日は新月🙌だから✨🌛お月さまのお茶🌛【MOON】を💕

ーMOONー
くちなしの芳醇な花の香り&和漢ハーブによる豊かな香味で、デトックス&リラックス。ノンカフェインでカラダに優しい🥰

【ブレンド】
くちなし、桑の葉、菊花、なつめ、合歓皮、ルイボス、霊芝、夜交藤


✔️朝は太陽のお茶【SUN】

ーSUNー
高麗人参・うこん・まいかい茶etc
身体に嬉しい和漢植物ブレンド💕
大地のエネルギーを感じる味わいでパワーアップ🙌🙌🙌

【ブレンド】
まいかい花、烏龍茶、なつめ、うこん、陳皮、高麗人参、枳殻

『太陽と月と地球からの恵み』

✔️国際中医師監修のもと、専属の薬剤師が原料を選定しバランスを考えブレンドした薬膳茶💡

✔️缶もめっちゃオシャレ✨💄👠やからギフトにもピッタリ❤️


✔️歴史ある漢方を日々の暮らしに取り入れることで、体の中から「キレイ」をより目指す❗

❤️漢方ビューティー、ワンダフル～❤️

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［KALDI］カルディ購入品紹介☆シークヮーサー［美味しい沖縄］

カルディで買える「シークヮーサー」商品が美味しそうだったので購入しました♪
今回はこちらの８種類です
シークヮーサーのさっぱりとした酸味と爽やかな香りを楽しめる暑い夏にぴったりの商品です

北海道から　北海道でつくったラーメン　シークヮーサーしお　104g　178円
「北海道産小麦粉を使用し、2日かけて乾燥することで仕上げたコシのある麺に、沖縄県産シークヮーサーの爽やかな風味が香る塩味のスープを合わせました。
利尻産昆布のだしを使用した爽やかなシークヮーサーの風味が香る、贅沢なラーメンです。
※具材は入っていません。1食分。」

作り方
水600ml(カップ3杯）が沸騰したところで麺を入れます
4分半茹でます
（3分半経つまで麺は触らずにいたほうが美味しいです）
麺が茹で上がったら火を止めます
スープと香味油を入れてよくかき混ぜます
器に移しで出来上がりです
お好みでシークワーサーの輪切りや白髪ネギ、紫蘇を入れてください

シークヮーサー冷麺　1食分　 264円
「シークヮーサー特有の爽やかな香りとほどよい酸味のスープは、そば粉不使用でコシのあるプレーンな麺とよく合います。
暑い季節におすすめのあっさり冷麺です。」

作り方
沸騰したお湯に麺を入れ、40秒程度茹でます
湯切りしたら冷水で洗います
別添えの「シークワーサースープに冷水160ccを加えます
深めの器に麺を盛り付けます
お好みの具材（煮豚のスライス・豆もやし・きゅうりなど）を飾りのせスープを注いだら完成です

美味（おい）シーサーだれ　150ml　360円
「カツオ出汁の旨みにシークヮーサーの爽やかな香りのかけたれです。そうめんチャンプル、春雨サラダ、冷しぶっかけうどんなどに薄めずそのままご使用ください。」

シークヮーサー塩だれ　200ml　388円
「沖縄県産シークヮーサー果汁100％」を使用した万能塩だれです。
後味爽やかで、シークヮーサーの味と香りがしっかり感じられます。」

もへじ シークヮーサードレッシング 200ml　429円
「シークヮーサーならではの“爽やかな酸味”と“ほのかな苦み”をひきたてるため、旨みを効かせたフレンチドレッシング風に仕上げています。
白身魚のカルパッチョや、夏野菜、フルーツいっぱいのサラダに使用すると、鮮やかな黄色が映えて見た目も爽やかな一皿に。」　

シークヮーサーくずきり　170g　 210円
「「シークヮーサーの爽やかなシロップがくずきりの食感の良さをより引き立てています。
よく冷やしてそのままお召し上がりください。」

こんにゃくゼリー　塩シークヮーサー　180g　 267円
「沖縄県産シークヮーサー果汁を使用した爽やかな酸味、甘味に塩を加えスッキリとした味わいに仕上げました。」

沖縄県産シークヮーサー果汁100％　360ml　800円
「沖縄県産シークヮーサー果汁100％のストレートジュースです。
レモンやライムのようにお刺身や焼き魚にかけたり、鍋物やサラダのドレッシング、もずく等の酢の物にも。また、水や炭酸水5～8倍に薄めたり、泡盛（焼酎）割りやカクテルにもどうぞ。」

シークヮーサーのど飴　70g　265円
「爽やかな酸味のシークヮーサーと、沖縄では漢方として用いられている伝統的なハーブ「月桃葉」を配合したのど飴です。」

シークヮーサーはミカン科の柑橘で沖縄を中心に自生しています。
酸味が強いだけでなく、香りと酸味に深みがあるのでいろんな食材との相性が良いです

＊価格は税込価格です


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今回は美肌モデルの芦田桂子ちゃんをお迎えして、美肌の秘訣にもなっている東洋ハーブの魅力についてお伺いしました。
50歳にして、いまだなお現役モデルとして大活躍の桂子ちゃんのお肌にも注目です！

#原志保 #美肌#アラフィフ#50歳#美女友#モデル#東洋ハーブ#漢方

▼ 芦田桂子オリジナル
ハーブティーオンラインショップ
Graces beaute(グレーシスボーテ)

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▼芦田桂子インスタグラム

https://instagram.com/keiko_ashida?igshid=rlxyrl1i6

以前の動画も合わせてご覧ください❤️

▼過去動画
アラフィフ若見えメイク術

https://youtu.be/KAz_ZyS_emU

アラフィフ女子のアイメイク術

https://youtu.be/0F5BlTr74jQ

50歳美乳家　グラビア撮ってみました

https://youtu.be/Ni-U_xrST3g

▼原志保SNS・ブログ
Instagram

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amebaブログ

原志保 オフィシャルブログ 「原志保のBeauty book diary」 Powered by Ameba

Beniko’s HOLISTIC LIFE－都会のオーガニックライフ—

日常での身体の不調や悩みはつきものだと思います。とは言うものの、薬にずっと頼りきりになるのはちょっと…という方も多いのではないでしょうか？
少しでも自分の身体がハッピーに感じてくれる方法で不調を改善できたら、とても素敵ですよね♪
そんな皆さまに、生活の中のちょっとした時間で観てもらえるようなホリスティックなセルフケア動画を作ろう！！と、生まれた新シリーズ。

ということで．．．
今回から「HOLISTIC CARE特集」がスタートします！！

初ゲストとしてホリスティックな漢方・調剤薬局であるコロリエ薬局 薬局長の佐々木貴美さんをお呼びし、日常の身体の不調や悩みを改善できるセルフケア方法をご紹介していきます♪

そして、記念すべき第一弾は「生理編」
一定の周期で来る生理の悩みはとっても多いのではないでしょうか？？
自分自身の生理痛がキツイ、パートナーや友達が毎月つらそうにしている…
そんな皆様の参考にして欲しい動画を作りました！


佐々木貴美さんInstagram https://instagram.com/takami_holistic?igshid=w82736vrn8na
コロリエ薬局Instagram https://instagram.com/colorier.pharmacy?igshid=6cyzvehyo6lu
コロリエ薬局 　HP 　 https://www.colorier.info/

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気になるものは是非、コロリエ薬局で手に取ってご覧になってみてください♪

【エクレクティック】
チェストベリー　
ラズベリー（45カプセル）

【ケアオブヤード】
ホワイトバーチソルト（エプソムソルト）

【プラナロム】
ラベンダー・アングスティフォリア
ゼラニウム・エジプト
イランイラン
クラリセージ

【ベジキッチン】
ドライなつめ

【ナトラケア】
ウルトラパッド
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今後も色々なセルフケア動画をUPしていきますので
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