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在パスタ ポン酢 マヨネーズ這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜，也在其Facebook貼文中提到， 【『トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ』と『献立を考えるのが劇的にラクになる6つの考え方』など】 →http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075326034.html ⏰調理時間：10min ❄️冷蔵保存：不可 梅雨も明け... いよいよ本格的な夏...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過56萬的網紅kottaso cook【kottaso Recipe】，也在其Youtube影片中提到，◆こっタソ動物園チャンネル 新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。 ⇒https://www.youtube.com/channel/UCjvnJSCiltZggjPrkeuO2zQ ご視聴ありがとうございます。 Thank you for watching I want to deli...

パスタ ポン酢 マヨネーズ 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文

作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜

2019-07-27 06:42:13 有 71 人按讚
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【『トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ』と『献立を考えるのが劇的にラクになる6つの考え方』など】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075326034.html

⏰調理時間：10min
❄️冷蔵保存：不可

梅雨も明け...
いよいよ本格的な夏到来ですね！！

暑くなってくると、食欲がなくなってくるので
こんなときにオススメなのが”さっぱり麺類”。

そこで、今回は
夏休みのランチにもオススメの
超簡単パスタレシピをご紹介します♪

作り方は、とーっても簡単で
パスタを茹でて冷水でしめたら
あとは、トマト・ツナ・水菜と合わせて
ポン酢＋オリーブ油で和えるだけ。

味付けは、めちゃめちゃシンプルだけど
ツナの旨味を生かすので心配無用♪

しかも、これ1食で
タンパク質もお野菜も摂れるのが魅力♡

麺類ってどうしても
栄養が偏っちゃいますもんね...（泣）

また、今回はオリーブ油で和えていますが
苦手であれば、ごま油やサラダ油に変えてもいいですし

もっとこってり食べたい方や
お野菜が苦手な方はマヨネーズに変えると◎。

とにかく、めちゃめちゃ簡単で
食欲がない時もペロリと食べれちゃうんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

【材料：2人分】

パスタ...160g
ツナ缶...1缶（70g）
水菜...1/3株
トマト...1/2個（100g）

a ポン酢...大さじ2
a オリーブ油...大さじ1
a 粗挽き黒胡椒...適量

【作り方】

①パスタは、塩ひとつまみを入れたお湯で袋の表示通り茹で、冷水でしめる。

②水菜は3〜4cm長さのザク切りに、トマトは小さめの角切りにする。

③ボウルに、よく水気を切った①・②・ツナ缶（油ごと）・【a】を入れて混ぜ合わせる。

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

ここからは、お知らせです。

昨日、ライブドアブログさんと
ESSEさんが新刊を取り上げてくださいました。

ライブドアブログさんは
実際に本の中身をご覧くださり
読者目線での記事を書いてくださっています。

『毎日のことなのに”何作ろう？”と悩んでしまう夕飯のメニュー』
『お弁当を作っている人は”おかずはどうしよう？”』
『子供がいるママたちは”夏休み中、3食考えるのが大変”』

そんな悩みの多い方たちに読んで欲しい記事です。

もし、お時間がありましたら
ご覧くださいね！

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

http://staff.livedoor.blog/archives/51965831.html


そして、ESSEさんでは
レシピ本の一つの目玉でもある
”献立の考え方”をご紹介くださっています。

毎日の献立を考えるのは大変。

昨日はあれを食べたけど
今日も同じような料理をつくってしまう...なんて
献立のバリエーションがたりず
行き詰まってしまうこともありますよね。

そんなとき、献立を考えるのが
劇的にラクになる6つの考え方を
ご紹介して頂いております。

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

https://esse-online.jp/recipe/180506?cx_clicks_art_mdl=2_title

こうやって、新刊を取り上げてくださったり
みなさまがお友達やご家族に勧めてくださったり
お忙しい中、レビューを書いてくださったりと
本当に色々な方のサポートのおかげで
今の私があると思っております。

新刊の発行部数も6万部と
誰も予想しなかった早さで売り上げが伸びているのですが
これも、本当に本当にみなさまが支えてくださったおかげです。

これからも、お役に立てるよう
日々、簡単美味しいレシピを発信していけたらと思います。

こんな私ですが
これからもどうぞよろしくお願い致します。

★ブログの最後には
『その他のパスタレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

#簡単 #節約 #時短 #混ぜるだけ #夏休み #ランチ #主食

Tags:
作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜

About author
料理研究家。料理ブロガー。福岡県在住。レシピはNadiaにも:https://oceans-nadi
53540 followers 51470 likes "http://yuu-stylish-bar.blog.jp/"
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パスタ ポン酢 マヨネーズ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳貼文

kottaso cook【kottaso Recipe】 By kottaso cook【kottaso Recipe】

2020-12-11 16:00:03 有 365,870 人看過 有 4,227 人喜歡
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◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/channel/UCjvnJSCiltZggjPrkeuO2zQ

ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】4~6人前
●パスタ：約300g
●新たまねぎ：2/3個
●きゅうり：2本
●にんじん：1/2~2/３本くらい
●塩：小さじ3くらい(塩もみ用とパスタ茹でる用)
●ロースハム：3パック
●卵：2個
●めんつゆ：大さじ1(お使いのめんつゆの濃度には気をつけて下さい)
●ポン酢：大さじ2(お好みのドレッシングでもOK)
●マヨネーズ：大さじ8くらい
●和からしお好み量(これいれるとやみつき度アップ♪)
●ブラックペッパーたっぷり
-------------------------------------------------------
お店によって少しずつ違うスパサラなんですけど
今回は僕が世界一大好きなスパサラを作ってみました。
野菜が苦手だった幼少の頃からこれだけは大好物で食べてました♪
コクがあって濃厚なんですけどさっぱりしてていくらでも食べられる
そんな『やみつきスパゲティサラダ』になってます。
塩もみを丁寧にしてあげる事で時間が経っても美味しく
野菜の香りも軽減できて野菜が苦手な子供たちも喜んで食べてくれます。
時間が経っても本当に美味しいのでお弁当とか作り置きにも最高ですよ♪
とっても簡単なので是非作ってみて下さい。

●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com

#こっタソの自由気ままに #やみつきスパゲティサラダ #スパサラ #サラダパスタ #にんじんレシピ #きゅうりレシピ #ハムレシピ #PastaSalad #意面沙拉 #파스타샐러드 #سلطةالباستا #สลัดพาสต้า #フライパン一つで簡単 #和食 #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #無限もやしユッケ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #糖質制限レシピ #ロカボレシピ #dietfood #lowcarbdiet #dietrecipe #晩ごはんレシピ #ご飯泥棒 #ご飯のお供 #おかず #極上レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ #おうちごはん #至福の料理 #ご飯のお供 #太らないレシピ #やみつきレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #こっタソレシピ #男飯レシピ #mukbang #먹방 #男子ごはん #HomeCooking #StayHome #大食い #男ウケ料理 #晩酌 #自炊 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #作り置き #Bento #recipesfordinner #マツコの知らない世界 #WithMe #Eazyrecipe #モッパン #から揚げ #唯一無二の絶品レシピ #こっタソ動物園

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kottaso cook【kottaso Recipe】

About author
[Subtitles in 15 languages] Due to the use of machine translation, the translation may differ slightly from the content. Here are some simple but very delicious recipes that you can make at home. Telling people from various countries about the charm and deliciousness of Japanese cuisine I would be very happy if you could actually make it or be happy.
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パスタ ポン酢 マヨネーズ 在 kurashiru [クラシル] Youtube 的最佳貼文

kurashiru [クラシル] By kurashiru [クラシル]

2020-04-20 17:40:27 有 109,525 人看過 有 862 人喜歡
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※注意事項
・食材費は使った分量で割ってます。
・朝/昼/晩 2人分 　の金額です。
・調味料は含んでいません。
・東京都のスーパーで買った時の価格で計算しています。（2月時点）

▼チャンネル登録はこちら
http://bit.ly/35PcC34

▼レシピ動画数30,000本以上、クラシルアプリのDLはこちらから
（iOSアプリ）https://app.adjust.com/gyhnvc
（ Android）https://app.adjust.com/30ms68

【朝ごはん】
・じゃがエッグトースト
・きな粉ハニーバナナ

【昼ごはん】
・納豆赤しそパスタ
・玉ねぎと溶き卵のスープ

【夜ごはん】
・鶏むね肉の青椒肉絲
・大根とわかめのスープ
・大根の浅漬けポン酢


◆朝ごはん
▼「じゃがエッグトースト」の作り方

【材料】
食パン(6枚切り) 2枚
じゃがいも 1個
卵(Mサイズ) 2個
水(ゆで用) 適量
水(冷ます用) 適量
①マヨネーズ 大さじ3
①塩こしょう ふたつまみ
パン粉 大さじ1

【手順】
1.鍋に水を注ぎ、中火にかけます。沸騰してきたら卵を入れ、中火で10分ほどゆで、火から下ろします。ボウルに水を注ぎ、水の中で殻をむきます。
2.じゃがいもは皮をむき、芽を取り除きます。一口大に切ります。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをして600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。
3.柔らかくなったら、熱いうちにフォークで粗めに潰し、1を入れてさらに潰します。①を加えよく混ぜ合わせます。
4.食パンに3をのせ、パン粉を散らします。
5.1000Wのオーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで、5分ほど加熱します。
6.お皿に盛りつけたら完成です。

▼「きな粉ハニーバナナ」の作り方

【材料】
バナナ 2本
きな粉 1g
はちみつ 大さじ1

【手順】
1.バナナは皮をむき、1cm幅の斜め切りにします。
2.器に盛りつけ、きな粉をふり、はちみつをかけたら完成です。

※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。


◆昼ごはん
▼「納豆赤しそパスタ」の作り方

【材料】
パスタ 200g
お湯 1000ml
塩 小さじ2
大根 300g(見えているのは400g。夜ごはんで使うので、皮と残りの100gを取っておく)
納豆 2パック
めんつゆ 大さじ1
①しそふりかけ 2g
①めんつゆ 大さじ1
①ごま油 大さじ1

【手順】
1.鍋にお湯を沸騰させ、塩を加えます。パスタを入れてパッケージの表記に従ってゆで、湯切りします。
2.大根の皮をむき、皮と100g分だけ取り分け、すりおろします。キッチンペーパーで水気を絞ります。
3.ボウルに納豆、めんつゆを入れてよく混ぜ合わせます。
4.別のボウルに1と①を加え、よく和えます。
5.お皿に盛りつけ、3、2をのせたら完成です。

▼「玉ねぎと溶き卵のスープ」の作り方

【材料】
玉ねぎ 1/4個
卵(Mサイズ)1個
水 500ml
①顆粒和風だし 小さじ2
①しょうゆ 小さじ1

【手順】
1.玉ねぎは薄切りにします。
2.ボウルに卵を割り入れ、溶きます。
3.鍋でお湯を沸かし、1を入れて中火で加熱します。沸騰してきたら①を加え、弱火で5分ほど煮込みます。
4.玉ねぎがしんなりとしたら強火にして、2を注ぎ入れます。火を止め、蓋を閉めます。
5.器に盛りつけたら完成です。


◆夜ごはん
▼「鶏むね肉の青椒肉絲」の作り方

【材料】
鶏むね肉 1枚(200g)
①料理酒 大さじ1
①しょうゆ 小さじ2
玉ねぎ 3/4個
ピーマン 1個
もやし 1袋(250g)
②オイスターソース 大さじ1
②しょうゆ 小さじ1
②砂糖 小さじ1
②すりおろし生姜 小さじ1/2
②すりおろしニンニク 小さじ1/2
ごま油 大さじ1

【手順】
1,鶏むね肉は皮を取り除き、細切りにします。ボウルに入れて①を加えよく混ぜ合わせ、ラップをして10分ほどおき、味をなじませます。
2. 玉ねぎはくし切りにします。ピーマンは種をヘタを取り除き、細切りにします。
3.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、1を入れます。色が変わってきたら2の玉ねぎを入れて中火で炒めます。玉ねぎが透明になってきたら、残りの2、もやし、②を加えて強火でさらに炒めます。
4.鶏むね肉に火が通り、汁気が少なくなったら火から下ろします。
5.器に盛りつけたら完成です。

▼「大根とわかめのスープ」の作り方

【材料】
大根 100g
わかめ 2g
水 500ml
①鶏がらスープの素 小さじ2
①しょうゆ 小さじ1

【手順】
1.大根は5mm幅のいちょう切りにします。
2.鍋に水を注ぎ、1を入れ中火にかけます。沸騰してきたらわかめと①を加え、弱火で5分ほど煮込みます。
4.大根が柔らかくなったら火から下ろします。
5.器に盛りつけたら完成です。

▼「大根の浅漬けポン酢」の作り方

【材料】
大根の皮 100g
ポン酢 大さじ1

【手順】
1.大根の皮を細切りにします。
2.ボウルに1、ポン酢を加え混ぜ合わせ、ラップをして10分ほどおき、味をなじませます。
3.器に盛りつけたら完成です。


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パスタ ポン酢 マヨネーズ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答

kottaso cook【kottaso Recipe】 By kottaso cook【kottaso Recipe】

2020-04-01 19:00:20 有 251,283 人看過 有 2,186 人喜歡
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ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】
[無限ささみ大根]
●ささみ
●大根：1/2本
●マヨネーズ適量
●お好きなポン酢：大さじ3～4くらい
おこのみで七味唐辛子(結構オススメ♪)
[ささみときゅうりの中華風梅和え]
●ささみ
●きゅうり：2本
●醤油：大さじ1/2
●ごま油：大さじ1
●お好きな梅適量
お好みで白ゴマ

●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com

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kottaso cook【kottaso Recipe】

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