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メンタル疾患は、元の状態まで治るのか？
という極めて重要な問題について語りました。
メンタル疾患で治療中の方は、必見です。
「私はパニック症とうつ病、強迫性障害などを患っているのですが、長い治療期間中に記憶力をはじめとする脳の機能が、かなり低下したのを最近強く感じます。主治医はこの話をするとなかなか取り合ってくれないのですが、このまま放置しておいていいのでしょうか？」バハムート６さん（45歳・男性）
https://www.youtube.com/watch…
「適応障害と診断されました。
パニック症状はなくなりましたが、
軽い安定剤の内服治療と心理療法を勧められました、
内服はしたくないのですが必要でしょうか？」
質問者：マーさん（女性）
精神科の薬には、
「飲んだ方がいい薬」と「飲まないほうがいい薬」があります。
パニック症状の薬は・・・
https://www.youtube.com/watch…
パニック症候群によい呼吸法はありますか？という質問をいただきます。今日はパニックの時や緊張した時にぴったりな呼吸法！あることに意識をむけるだけで、簡単に神経を落ち着かせることができるのです。
https://youtu.be/THsnizI5y2Y
誰でもなりうる病気
〜参考文献〜
医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる/
パニック障害の治療に関する書籍
https://amzn.to/3njm6NO
これはパニック障害ですね。/パニック症候群
パニック障害ですか？
聞いたことはあるんですけどよくわからなくて
パニック障害は、その名の通り突然、動悸や息切れ、強い不安を伴うパニック発作になる精神障害で、誰でもなる可能性のある病気です。
厄介なのは再び発作が起きるんじゃないかという不安に襲われて、仕事や日常生活にまで支障をきたしたり
発作を起こした場所や状況を避けるようになるため、電車に乗れなくなったり、映画館に入れなくなったりなどがあります。
確かに・・人混みのなかに行くのが今は怖いです・・。
そうですよね。
特に歯医者や美容院などの逃げられない場所などでも発作が起こりやすいです。
原因はなんですか？
ストレスだと言われていますが、よくわかっていません。
治るんですか？
はい、薬があればすぐ治るという病気ではありませんが、時間はかかりますが、治るのでがんばっていきましょう！
とりあえず、お薬を出しておきます。
わかりました！
あ、あとお願いしたいのが
はい。
糖分やカフェインを控えて、プロテインと鉄分をとるようにしてください。
プロテイン ？
はい。
パニック障害になる方は、鉄とタンパク質不足の方が多いので
わ、わかりました。
【漫画】パニック障害になるとどんな生活になるのか？【マンガ動画】
脚本/原作：永戸リョウ@denran1031
イラストレーター：葵山わさび@ahowasa86
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【パニック障害克服法】
https://youtu.be/a391NFrpbXQ
動画を最後まで見てくださってありがとうございます。
今回はかなり簡潔的に詰め込んだので、
話し足りない部分が沢山ありました。。。
パニック障害の発作というのは主に過呼吸と死んでしまうよな感覚に襲われ呼吸困難になります。
例えるならば、
友達や家族が見ている中、夜の暗い海で
溺れて誰も助けてくれない感覚です。
発作が起きてる時周りに人がいても発作が消える注射やお薬もないので1人でひたすら苦しい時間を収まるまで過ごさなければいけません、、
その発作は1時間ほど続きますが、頭がパニックなのでどれだけ呼吸を整えても過呼吸は治まりません( ; _ ; )ただ苦しい中耐え抜くしかないのです
猛烈な死が襲ってくる恐怖と過呼吸や不安との戦いです
パニック障害の予期不安は
明日世界が終わるって告げられた中生きなければならない、そんな感覚です。現実的じゃないので想像しにくいかもしれないけど、パニック障害を患ってる人はそれくらいのどうしようにも出来ない猛烈な不安がなんの不安かも分からない不安がずっと頭に駆け巡ってて、常に過呼吸の手前という息の荒さで生活しています
とにかくパニック発作が苦しすぎるので、
それを避けるために出来ることが限られ日常生活に支障が出てしまうんだと思います
お薬はロラゼパムという抗不安薬と睡眠が取れないため睡眠薬を毎日飲んでいました。睡眠薬の副作用で悪夢が続いたりそれでまたパニックになったり、ただ無心で毎日を生きていました
まだ1人で交通機関に乗る時はお薬が必要ですが理解者と2人でなら乗れるようになりました！
まだ気は抜けませんが、ここまで克服できた自分を沢山褒めてあげたいです
最後までご視聴ありがとうございました☺︎
きりまるインスタグラム🐑
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【質問】「5年前から、パニック症候群です。最近では、症状も落ち着いてきましたが、車の運転、電車に乗るなどは控えています。昔から、心理系の仕事がしたいと思っているのですが、逆に悪くなるリスクはありますか？」
タオタオさん（44歳・女性）
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