關於 パパイヤ 効果 肌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

各位~今天是孩子們停課的第一天
辛苦了不能外出，家裡也沒有水，而且要照顧不睡午覺的怪獸們👧🏻👦🏻
我是下午就沒電了🛌笑
又是緊張高漲的臺灣
不過，現在基本上是在家的環境
忽然想試著製作最喜歡的泰式涼拌青木瓜絲
第一次挑戰！材料就試著在家裡有的東西～(卸魚露和香菜🥲)
雖然第一次我覺得味道還不錯😋
你知道青木瓜的營養非常豐富嗎？😳

①美容效果
富含多酚和維他命C，無論哪一種都是美容效果很高的成分！
多酚能抑制導致色斑和皺紋的活性氧，維他命C對生成骨膠原的肌膚粗糙有效果！是對健康也重要的成分✨

②減肥效果
含有豐富的支持糖類、脂質、蛋白質分解的青木瓜！
雖然現在大家很辛苦的時期，但希望能從身體中健康，安全第一，這次也能夠大家一起跨越！🤝
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みなさん〜〜今日は子供達お休み1日目お疲れ様です🙌😭外に出れない、うちの中も水がない、そして昼寝しない怪獣たち、、、👧🏻👦🏻
私は1日目にして、ヘトヘト...午後に１回充電切れました🔋笑

また緊張が高まる台湾だけど、今はほぼ家にいる環境だし、ふと大好きなタイ料理のソムタムを作ってみようと思ってこの間初めて挑戦！

材料は家にあるものを使ったけど(ナンプラーとパクチーなかったのが惜しい🥲)味はそれっぽくなって美味しく食べました〜😋🥳

青パパイヤってめっちゃ栄養豊富なの知ってました？😳

①美容効果
ポリフェノールとビタミンCが豊富でどちらも美容効果が高い成分！
ポリフェノールはシミやシワの原因となる活性酸素の抑制に働くし、ビタミンCはコラーゲン生成に関わり肌荒れ対策に効果あり！健康にも重要な成分達です✨

②ダイエット効果
糖質、脂質、タンパク質の分解をサポートする”パパイン”という酵素が豊富！

大変な時期だけど、体の中から健康に、安全第一で今回も一刻も早く乗り越えられますように><！！！

#我們要提升
#自己的免疫力
#大家一起渡過難關
#停課第一天而已
#我已累了
#做一些
#自己開心的事吧！

おいしい南国フルーツのパパイヤ。 最近は、果物として食べるだけでなく、まだ熟していない青いうちに「青パパイヤ」として採り、栄養補助食品やサプリメント、そして化粧品として使われています。 さて、青パパイヤの何がそんなに注目されているのでしょうか？今回は青パパイヤの効果効能についてまとめてみました。 青パパイヤとは？ 青パパイヤは、果実が熟す前に収穫したまだ未成熟のパパイヤのことです。 タイやフィリピン、台湾、沖縄などの温かい地方ではとてもポピュラーな野菜のひとつで、フルーツとしてではなく野菜として炒め物やお漬物にして食べられています。 沖縄では、人家の庭に自生しているほど身近な植物で、繁殖力が強いことが知られています。「チチウリノキ（乳瓜木）」、「モッカ（木瓜）」、「マンジュマイ（万寿瓜）」などなど、パパイヤ以外にも呼び名がある植物です。 「マンジュマイ（万寿瓜）」なんて、まさに健康によさそうな名前ですね。 青パパイヤの栄養素をみても偏りなくいろいろなビタミンやミネラルが取れることがわかります。 ビタミンA ビタミンC ビタミンE ビタミンB群 葉酸 パントテン酸 カリウム カルシウム マグネシウム 鉄分 亜鉛 銅 参考： 青パパイヤの効果効能 青パパイヤには、いくつかの理由から、その効果効能がとても注目されています。 分解酵素「パパイン」がスゴイ パパインは、青パパイヤに多く含まれている、タンパク質を分解する酵素の一つです。 植物や動物はみな酵素を持っているので、私たち人間や動物、野菜にも酵素は存在しますが、この「パパイン」はとても強力な効果があるという意味で、広く知られるようになりました。 パパイン（英: papain、EC 3.4.22.2）は、プロテアーゼ（タンパク質分解酵素）の中のシステインプロテアーゼに分類される酵素。植物由来のプロテアーゼとしてはもっとも研究が進んでいるもののひとつである。 参考：ウィキペディア このパパインは、熟したパパイヤにはあまり含まれず、青い未完熟にのみ多く存在します。 タンパク質分解酵素に分類されてはいるものの、脂肪を分解するリパーゼや糖質を分解するアミラーゼも含まれていることがわかっていて、酵素の中でもいろんなものを分解しやすい酵素だということができそうです。 この効果に注目して、パパインを配合した化粧品もたくさん出回っています。 このたんぱく質を分解する働きで、古い角質を取り除き、肌に必要な皮脂はそのまま残してくれるため、肌にやさしい化粧品として販売されているものも多いのが現状です。 ポリフェノールの多さがスゴイ 鹿児島大学の石畑名誉教授の研究結果によると、ポリフェノールがただでさえ多いといわれている赤ワインよりも、青パパイヤのほうが7.5倍も多く含まれていると報告されています。 赤ワインはポリフェノールの含有量が多い飲料として知られていますが、なんと青パパイヤには赤ワインの約7.5倍ものポリフェノールが含まれています。 参考： ポリフェノールには、「抗酸化作用」があるといわれていますよね。 人間は時間の経過に伴って、酸化していく生き物です。酸化する原因は「活性酸素」という物質です。 呼吸、紫外線、食品添加物、ストレスなどなど、いろいろなものによって「活性酸素」ができますが、これを除去してくれるといわれるものの一つがポリフェノールなんです。 このポリフェノールのチカラで、コレステロールを減少させたり、血行促進を促してくれたり、生活習慣病、心筋梗塞、がんなどの病気を予防してくれる効果があるといわれています。 病気だけではありません。もちろんしみやしわなどの予防や新陳代謝の活性化、冷え性の改善など、老化防止やアンチエイジングに関連があることも起こりやすくなります。 青パパイヤの効果効能まとめ 青パパイヤは、黄パパイヤがまだ熟す前の青いパパイヤのことをいいます。 黄色く熟したパパイヤよりも青いパパイヤのほうが、パパインと呼ばれるたんぱく質分解酵素が多く、健康効果が高いことから、とても注目されるようになりました。 特に注目なのが、タンパク質分解酵素パパインとポリフェノールです。 コレステロールを減少させたり、血行促進を促してくれたり、生活習慣病、心筋梗塞、がんなどの病気を予防してくれる効果があるといわれ、最近は青パパイヤそのままを食べるのではなく、サプリメントや化粧品などの商品がたくさんうまれてきました。 アンチエイジングや老化防止が気になる方は、いちどトライしてみてくださいね。

https://www.chounaikankyou.club/article/aopapaiya.html

旅の持ち物💼
スキンケアとセルフケアグッズを紹介します。

🌿〜目次〜🌿

◆スキンケア紹介◆

00:25〜 クレンジング

FACEHALO クレンジング パッド
WELEDA モイスチャークレンジングミルク
chant a charm パウダーウォッシュ

01:45〜 保湿ケア

to/one ブースターセラム
F organics モイスチャローション・モイスチャーミルク
ARGITAL カモミールクリーム
trilogy エブリシングドリーミーバーム

02:56〜 ヘアケア

giovanni 2chic ダメージジャンプー・コンディショナー
フリッズビーゴーンヘアセラム

03:23〜 スチーマー&クレンジング

◆セルフケア◆

05:21〜

・手作りアロマスプレー
・CBD レスキューロールオン
・ハーブティー各種(yogitea・SONNENTOR)
・青パパイヤ酵素
・WELEDA ハンドクリーム

ご視聴いただきありがとうございました(*´-`)

このチャンネルでは、元美容部員(28)がナチュラルコスメを使って、ゆらぎやすいお肌を心地よく整えていく方法や、メイクアップのプロセス、ハーブや精油を取り入れたセルフケアのやり方を発信しています。

＊こんな方に見てほしいです＊

✔️お肌が敏感でゆらぎやすい方
✔️ナチュラルコスメが好きな方
✔️植物のパワーで心もカラダもケアしていきたい方

ゆったり系の音声なので、ラジオ感覚でのんびり聴いてください〜^ ^

【人気動画TOP3】

元エステ員が【スチーマーの効果的な使い方】を教えます♪ https://youtu.be/N4TzNq9ITSU

肌の赤みが消えた！赤みを治すスキンケア一覧☆ https://youtu.be/wd0kJYMy74U

元エステ員が伝授☆美肌効果の高い【フェイシャルマッサージ】 https://youtu.be/o7ProcQTT30

💐【Instagram 】@sakuraruby0524
https://www.instagram.com/sakuraruby0524

💐【Twitter】 @nanairobiyou723
https://twitter.com/nanairobiyou723

💐【stand.fm 】なつみのセルフケアラジオ
https://stand.fm/channels/5d8480cc27bc9ab92c382287

💐美容のための情報サイト【七色美容】
【blog】→http://nanairobiyou.com/
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タイムスタンプ：
トマトと重曹のパック　0:44
アボカドとハチミツのパック 1:42
小麦粉とジャガイモの絞り汁のパック 2:26
きゅうりとウコンのパック 3:08
レモンとパパイヤのパック 3:54
緑茶とアロエのパック 4:39
ココナッツオイルとカカオパウダーのパック 5:24
パンと牛乳のパック 6:11
バナナとオートミールのパック 6:51
活性炭とゼラチンのパック 7:34
卵白とキュウリのパック8:30

概要：
-トマトと重曹のコンビネーションは、数多くのビタミンを肌に与え若返らせてくれます。

-アボカドはカリウム、カルシウム、ナトリウム、リン、銅、鉄分、マグネシウム、亜鉛、ビタミンEを含有する栄養の宝庫です。

-小麦粉がごわごわになった肌をやさしくピーリングし、ジャガイモの絞り汁が肌の黒ずみを取り除き、肌のつやを取り戻してくれるのです。

-きゅうりは肌が水分を吸収して保湿するのを促進します。その効果は他に類を見ないほど優秀なので、多くの美容ケア用品に使われています。更に、きゅうりの収れん作用が肌や毛穴を引き締めてくれます。

-絞りたてのレモンには黒ずみやニキビを撃退してくれる効能があります。パパイヤを加えれば更に効果抜群です。

-疲れた肌を回復させ、ニキビを取り除き、更にアンチエイジングの効果を発揮し、肌を若返らせてくれるもの。それは緑茶。

-カカオを使った美容パックは、肌を若々しく保つことに優れていることで知られています。それはカカオに含有されるビタミンB5、テオブロミン、テオフィリンという成分のおかげ。

-美容のプロのアドバイスによると、アミノ酸、ビタミンB群、そしてPPミネラルを含有しているパンをパックに使うと良いそうです。

-バナナは美味しいだけじゃなく、実はお肌にもとても良いんです。それはビタミンA、B、Cという、普段の食事じゃ中々得られない栄養素が含まれているから。

-市販の毛穴パックはよく目にすると思いますが、これを自分で作ってしまえば、その効果は10倍にもなりますよ！

-きゅうりを使ったパックは間違いなし。中でもオススメは卵白との組み合わせ。卵白は、脂っぽい肌を手軽に改善してくれるんです。

音楽：
エピデミック・サウンド社提供 https://www.epidemicsound.com/

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ソーシャルメディア関連
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声の提供

かいどうまゆ　さくらい声優事務所

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このパレット一つでクマ、そばかす、赤みやくすみ…気になる肌のパーツがカバーできちゃいます。
肌にフィットして浮かないテクスチャーで、自然な発色から大胆な発色まで、自由自在です！
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▷How to…
＊ピーチ→目元のクマをカバー。
＊パパイヤ→ニキビ跡やそばかす、シミ、目元の濃いクマをカバー。
＊ピスタチオ→小鼻周りや頰の気になる赤みをカバー。
＊サーモン→色素沈着した青クマをカバー。
＊モイストバーム→鼻筋に塗ってハイライト効果に。他色と合わせてコントロールカラーとしても使用。
＊ラベンダー→ほうれい線や肌のくすみをカバー。
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▷Item…
#PONYEFFECT
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▷モデル：横山アイコ(@aibon0526)