トレーニングアイテムの一つ、パワーグリップ。ある程度握力で頑張るのは大事ですが、こういうアイテムがあるとターゲット部位にしっかり効かせる事ができます🌱
今日はデッドリフトの時に使いました🌱⭐️
画像はもちろん加工済みです笑
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同時也有987部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅sexyfitness,也在其Youtube影片中提到,筋トレ好きの岸田さんもこれからもっと忙しくなるでしょう。 そこで短い時間で終わる自宅での筋トレプログラムを考えましたので ぜひどうぞ! 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます! https://amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴3...
パワーグリップ 在 sexyfitness Youtube 的精選貼文
筋トレ好きの岸田さんもこれからもっと忙しくなるでしょう。
そこで短い時間で終わる自宅での筋トレプログラムを考えましたので
ぜひどうぞ!
私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!
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1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
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パワーグリップ 在 sexyfitness Youtube 的最佳解答
40-50代になると、腰が丸い人が多い。
反っていないのです。
それだと筋肉つけるのにも損します。
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あくまで僕の考え、やり方です。
大会に出る選手用ではなく、一般の方を教える上での考えです。
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