【還元型コエンザイムQ10でインナーケアはじめます👍】
この度、カネカ食品(株)様より、わたしのチカラ「Q10ヨーグルト」の試食提供をいただきました。
画像のようにスプーンを刺すとそのまま固定される位のかたさで、砂糖0、脂肪0なのにほのかな甘さがあり、そのままでも食べやすい!画像のように、ちょっとはちみつ🍯をかけてチェリー🍒ものせれば、可愛いデザート🍨にも♡
★還元型コエンザイムQ10って???
ヒトの細胞にはミトコンドリアが存在し、体重の約10%を占めているそう。
ミトコンドリアは、ヒトの身体が元気に働くためのエネルギーを作りますが、ミトコンドリアの数は年齢とともに減少し、その働きが悪くなることがいろいろな病気に関連していることが分かってきたそうです!
ミトコンドリアがヒトの体内でエネルギーを作るうえで、重要な役割を担っている物質が還元型コエンザイムQ10なんですって👍
でも、このコエンザイムQ10は、20歳頃がピークで加齢と共に減少してしまうらしい😱食事からも摂取しにくく、このヨーグルト1個に入っている100mgを食品で補うとするとイワシ16匹分に相当するとか😮
イワシ16匹は無理なので(笑)、しばらく「Q10ヨーグルト」を美味しく食べ続けて免疫力アップを目指したいと思います👍💪👍💪
こちらのヨーグルトは現在、コンビニやドラックストアなどで購入できるようですよ!
抗酸化&免疫力向上が期待できる食品として各種メディアで注目され、私も大好きな知花くららさんがCMしています♡昔、くららさんに会いにトークショーに行ったなぁ😍懐かしい〜!!!
★わたしのチカラQ10ヨーグル
まとめるとこちら💁♀️
・抗酸化&免疫力を向上が期待できる機能性ヨーグルト。
・還元型コエンザイムQ10を100mg配合。
・ビフィズス菌と3種の乳酸菌を配合。
・砂糖ゼロ・脂質ゼロ。
・1個90g(税別138円)。
★詳しくはブランドHPを覗いてみてね!
https://www.kaneka.co.jp/q10yogurt/
#コエンザイムQ10
#腸活
#インナーケア
#タイアップ
#美味しくインナーケア
#Q10ヨーグルト
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,カフェの味「しましまスコーン」のレシピです。 2層の生地を重ねて焼いて作ります。ちょっとむずかしそう…?と思うかもしれませんが、意外と簡単!生地作りにかかる時間は10分程。生地作りから焼くまで20分ほどの速さで作れます。 ******************** この動画はポッカサッポロさんとのタ...
「ビフィズス菌 ヨーグルト」的推薦目錄:
- 關於ビフィズス菌 ヨーグルト 在 Mina's Dining Table Facebook 的精選貼文
- 關於ビフィズス菌 ヨーグルト 在 管理栄養士 柴田 真希 Facebook 的最讚貼文
- 關於ビフィズス菌 ヨーグルト 在 Amikuma1219 Facebook 的精選貼文
- 關於ビフィズス菌 ヨーグルト 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於ビフィズス菌 ヨーグルト 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於ビフィズス菌 ヨーグルト 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
- 關於ビフィズス菌 ヨーグルト 在 人間により必要なのは…?乳酸菌?ビフィズス菌?ヨーグルト ... 的評價
ビフィズス菌 ヨーグルト 在 管理栄養士 柴田 真希 Facebook 的最讚貼文
ヨーグルトは 健康に良いとはなんとなく思っていて
なんとなく、食べている人も多いハズ。
それってとってももったいない!!
「ビフィズス菌」と「乳酸菌」 も同じように感じている人も多いのですが
実は定義が異なるまったくの別物です。
では、大腸に効果が期待できるのはどちらでしょう?
▼自分に合ったヨーグルトの選び方
https://ameblo.jp/makitchen/entry-12620960483.html
ビフィズス菌 ヨーグルト 在 Amikuma1219 Facebook 的精選貼文
Favorite beauty goods
腸活の素 トリプルフローラ・タブレット
腸活の素、ヨーグルト味を
お試ししてみました♡
1日2粒で良いのと、お腹が
スッキリするのがとっても嬉しい😊💕
日常的な食生活に加えて、タブレットなら
忙しい中でも続けられるのが⭕️
ぜひチェックしてみてね♡
#腸活の素#腸内環境#便秘解消#お腹スッキリ#納豆菌#腸活ダイエ#トリプルフローラタブレット#腸内バランス#腸活サポート#腸内フローラ改善#簡単セルフケア#腸活女子 #肌荒れ防止#腸は第二の脳#乳酸菌サプリ#便秘解消法#美腸活#ビフィズス菌#腸美人#腸内環境改善#腸内細菌#腸内フローラ#便秘改善
ビフィズス菌 ヨーグルト 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的最佳貼文
カフェの味「しましまスコーン」のレシピです。
2層の生地を重ねて焼いて作ります。ちょっとむずかしそう…?と思うかもしれませんが、意外と簡単!生地作りにかかる時間は10分程。生地作りから焼くまで20分ほどの速さで作れます。
********************
この動画はポッカサッポロさんとのタイアップです。
レシピに「SOYBIO豆乳ヨーグルト」を使用しました!
SOYBIO豆乳ヨーグルトは、豆乳を4種の生きた乳酸菌で発酵させた植物性ヨーグルトです。
「イソフラボン×乳酸菌」でWで嬉しい!
商品の特徴こちらです。
・豆乳を発酵した植物性ヨーグルトで、手軽にイソフラボンと乳酸菌が一緒に効率的に摂れる。
・しかも食物繊維もとれる。
・低脂肪、コレステロール0。
・ビフィズス菌を含む4種の乳酸菌を使用。
・吸収しやすいアグリコン型イソフラボンが乳酸菌で発酵されることで増えている。
・味はクセがなく、食べやすい。はちみつやグラノーラをかけるとさらにおいしい!
・クセのない味の秘密はこだわりの搾り方「おいしさ丁寧搾り」
詳しくはコチラでご覧いただけます▼
https://www.pokkasapporo-fb.jp/soybio/
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※安全に動画配信を続けるため、攻撃力高めなコメントはスタッフが管理いたします。
関わる人やコメントを見た視聴者さんが読んで嫌な気持ちになるような言葉選び、コメント以外は公開いたします。
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■しましまスコーン
(材料:6個分)
ホットケーキミックス…180g
砂糖…大さじ1
SOYBIO豆乳ヨーグルト…大さじ2と1/2
油(オリーブ油、こめ油、なたね油など)…小さじ4
ホットケーキミックス…20g
ココアパウダー…20g
砂糖…大さじ1
SOYBIO豆乳ヨーグルト…大さじ3
油(なたね油、サラダ油、ピュアオリーブ油、こめ油など)…小さじ1
SOYBIO豆乳ヨーグルト…大さじ3
はちみつ…大さじ1/2〜
(作り方)
1.ポリ袋にホットケーキミックス、砂糖を混ぜ、SOYBIO豆乳ヨーグルト、油を加えて混ぜ、ひとまとめにする。
※まとまりが悪い場合はSOYBIO豆乳ヨーグルトを少量たす。ゆるい場合は薄力粉を足す。
2.別のボウルにホットケーキミックス、ココアパウダー、砂糖、SOYBIO豆乳ヨーグルトを入れて混ぜる。
3.まな板に打ち粉をし、1の生地を20cm×25cm程に伸ばして半分に切り、2の生地を半分に塗る。
※生地を伸ばした時に、生地が緩くてまな板にくっついてしまったり、ちぎれやすい場合は、伸ばしやすいかたさになるまで生地に薄力粉を足してひとまとめにしてから、ふたたび打ち粉をしたまな板の上で伸ばします。
4.2の生地を塗っていない方の生地を上にのせ、3等分に切る。
6.生地を重ね、6等分に切って上から手で軽くおさえる。
7.180度に予熱したオーブンでこんがり焼き色がつくまで20~25分焼く。
※しっかり火を通したいため、途中20分経たないうちにこんがり焼き色がついてきたらアルミホイルをかぶせ、少なくとも20分は焼くようにします。
8.SOYBIO豆乳ヨーグルト、はちみつを混ぜて添える。
★SNS
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簡単レシピをご紹介しています!
Instagram:https://t.co/BYN8BMssh4?amp=1
Twitterでご紹介した簡単レシピをまとめています!
★最新本2020/5/27新刊重版しました!
「料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき」http://amazon.co.jp/dp/4040643917/ref
★作り置きレシピサイト「ラクつく」
https://t.co/7o9PQ0kDbI?amp=1
編集:フードクリエイティブファクトリー
https://foodcreativefactory.com/
#簡単レシピ#時短レシピ #スコーン
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ビフィズス菌 ヨーグルト 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
【塩レモン】レモンデトックスウォーター 塩レモン水と蜂蜜レモンの作り方 免疫力アップ
○塩レモンの作り方
万能調味料として人気の塩レモン
中東やフランスで古くから親しまれてきた調味料が由来といわれています
簡単に作れて、いろいろな料理に使え保存料も使わないので安心して使えると人気です
材料はとっても簡単!塩とレモンだけ
材料
レモン 3個
塩 45g(粗塩・レモンの重さ10~20%の量))
瓶(煮沸消毒したもの)
作り方
レモンを輪切りや乱切り、みじん切りなどお好きな切り方でカットします
小さくみじん切りにすれば熟成が早くなります
(種は取り除いて)
皮が気になる場合は先に薄く皮を剥いておきます
またはレモンの皮に塩を多めにこすりつけてよく洗い流します
瓶に塩を少し入れ、レモンと塩を交互に重ねて入れます
少し押さえるように詰めましょう
(最後に塩が来るように)
塩が少なすぎると保存に向きません
しばらく冷暗所で熟成させてから
冷蔵庫で1週間ほど寝かせます
(1日1回ふってよく混ざるようにします)
1週間ほど経って液がトロッとしてきたら出来上がりです
長く熟成させることもできます
塩レモンを使った簡単料理
チキンソテー
材料
とりむね肉 100g
塩こしょう 少々
バター 10g
塩レモン 小さじ1
オリーブオイル
とりむね肉をフォークで刺し、食べやすい大きさにカットします
塩胡椒をしておきます
フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱します
とりむね肉に皮がついていれば、皮を下にして焼き色をつけます
両面焼き色がつくまで焼き、余分な油をキッチンペーパーで拭き取ります
バターと塩レモンを加えよく絡めます
器にもり、出来上がりです
○塩レモン水(デトックスウォーター)
モデルのローラさんが自身のYouTubeチャンネルの中で毎朝飲んでいると紹介したことでも有名な塩レモン水
塩はピンクソルトを使用しています
とっても簡単ではあるが、効果がすごいんです
・代謝がアップする
レモンの成分「クエン酸」には代謝をあげ体温の上昇を促す効果があると言われています
・むくみの解消
レモンはビタミンCが豊富に含まれているため、肝臓機能を改善し溜まった老廃物や毒素の分解と排泄を促してくれます
・便秘解消
さゆが胃腸に働きかけて腸のぜん動運動を改善し、さらにレモンを加えることで便秘の解消に役立ちます
・冷え性改善
レモンの成分であるクエン酸には代謝をあげ、体温の上昇を促す効果が期待できます。内臓から血流を促進することで、体の芯から温まります。
・疲労回復
レモンの香りは「レモリン」という成分を含み、気持ちを落ち着かせるリラックス効果があります。さらに食欲を抑える効果に期待もできます
・免疫力アップ
ビタミンCがリンパの流れを整え、免疫系を強化し体を細菌やウイルスから守ってくれます
・美肌効果
レモン白湯にはアンチエイジング効果的でシワやしみをできにくく、肌を健康に保ってくれます
作り方
お湯 200ml
レモン 1個
岩塩
お湯を沸騰させてさらに10分から15分煮立たせます
少し冷まして(50度くらい)カップに注ぎ、レモン果汁を加えます
お好みで塩を入れます
飲み方
朝起きてすぐに飲む(1日1杯がおすすめ)
胃が弱い人は、食後でも可
紫外線が強い日は、朝に飲むと紫外線の感受性を高める作用があるので夜寝るw30分〜1時間前でも可
○はちみつレモン
運動部の差し入れの定番でもある「はちみつレモン」
学生時代に食べたことがある方も多いのではないでしょうか
はちみつレモンは、学生時代の思い出の味だけではもったいない!
実は、健康や美肌にも効果があるといわれています。
・疲労回復
はちみつは素早く血液中に吸収されてエネルギーに変わるため消耗した体力のエネルギー補給に最適な糖分といわれています
さらに、レモンに含まれるクエン酸も疲労回復に効果があります
部活や試合でよくはちみつレモンが差し入れられていたのはこのような効果があったからでしょうね
・便秘解消
蜂蜜に含まれるグルコン酸はビフィズス菌を増やす作用があります
ビフィズス菌は善玉菌の一つで、多くなることで腸内環境が整い便秘の解消に期待ができます
レモンに含まれるクエン酸も胃腸のはたらきを活発にし、消化不良などの予防にもなります
・リラックス効果
レモンの香りは「レモリン」という成分を含み、気持ちを落ち着かせるリラックス効果があります。
・のど風邪の痛み
はちみつに含まれるグルコン酸は、高い殺菌力と抗菌作用をもつといわれています
咳止めとしても効果ができます
レモンに多く含まれるビタミンCは、免疫機能を高めてくれる作用があります
材料
レモン 2個
はちみつ 150g
瓶(煮沸消毒したもの)
作り方
レモンをできるだけ薄く輪切りにします
(種は苦味の原因になるので取り除いて)
皮が気になる場合は先に薄く皮を剥いておきます
またはレモンの皮に塩を多めにこすりつけてよく洗い流します
煮沸消毒した瓶にレモンを入れ、レモンがひたひたになるくらいはちみつを入れます
(はちみつの量が少ないとカビの原因になります)
蓋を閉めて、冷蔵庫で一晩以上寝かせます
(たまにひっくり返して)
2日ほど経ったら食べられます
ヨーグルトにかけたり、炭酸やお湯で割ったり、紅茶に入れても美味しいです
お料理にも使えます
もちろんそのままでも食べられます
冷蔵庫で3〜4週間保存可能です
#塩レモン
#塩レモン水
#デトックスウォーター
#ハチミツレモン
#レモン
【関連動画】
【はちみつレモン水】ダイエット 美肌 アンチエイジング 便秘
https://youtu.be/XUDka7WUNjA
【レモネード作り方】lemonade 免疫力アップ 美容と健康 lemon
https://youtu.be/e_YBOLuO5LI
【にんにくはちみつ漬けの作り方】簡単健康食品 世界一受けたい授業
https://youtu.be/GuLHDBAzXZI

ビフィズス菌 ヨーグルト 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
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今日は善玉菌の中でも一番有名なビフィズス菌を増やそうという企画です!
でも、こういうこと言うと誤解されちゃったりもするんだよな。いくら良い菌でもその菌だけ莫大に増えたら、それは腸内環境のバランスがよいとは言えません。ビフィズス菌ばっかりだと、それは健康ではないんです。いい菌も悪い菌もいて、みんなが仲良く暮らしているのが良い腸内環境だもんね。
だから正直にいうと、「善玉菌」とか「悪玉菌」とか、そういう極端な呼び方はいまいち好きではないんだけど、それはちょっと置いておいてもビフィズス菌はやっぱりある程度いてくれたほうが嬉しい菌です。
今回はビフィズス菌がかんたんに増やせるかもしれない方法を研究結果を元にシェアしてみたいと思います。
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▼関連動画
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毎日30秒で免疫力を高める方法【自宅でできる】
https://www.youtube.com/watch?v=829IgpUf8HI
免疫力を上げるにはまずはタンパク質から!【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=UqSBIywB61w
新型コロナウイルス対策 食べて免疫力を高めておこう
https://www.youtube.com/watch?v=RrPsk3nuo60&t=591s
腸活/菌活で乳酸菌をとる時、実はヨーグルトよりももっと良いものがある
https://www.youtube.com/watch?v=llPAWZUuaho&t=9s
【腸内環境 改善】善玉菌を増やすシンプルな方法
https://www.youtube.com/watch?v=hS_83YTGhjM
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▼参考文献
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腸内細菌叢改善と腸管感染症に有効な食品成分及び薬剤の研究
https://repository.kulib.kyoto-u.ac.jp/dspace/bitstream/2433/136645/1/ynogr02618.pdf
グルコン酸のヒト腸内菌叢に及ぼす影響
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jim1987/8/1/8_1_29/_article/-char/ja/
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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▼連絡先等
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#免疫力を高める
#ヨーグルト
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ビフィズス菌 ヨーグルト 在 人間により必要なのは…?乳酸菌?ビフィズス菌?ヨーグルト ... 的推薦與評價
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