▒ さっぱりヘルシー!
(レシピあり)
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𓎩 #水切りヨーグルトdeフルーツサンド 【 #𝙿𝚁 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078883268.html
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フジッコさんの(@fujicco_jp)
「カスピ海ヨーグルト」を水切りし
フレッシュなフルーツを挟んでサンドに。
生クリームを使っていないので重くなく
あっさりヘルシーに食べられます♪
また、水切りヨーグルトを使えば
メレンゲを立てる必要もなくとってもお手軽♡
フルーツ本来の美味しさも楽しめますし
お子様と作っても楽しいですよ♪
ちなみに、今回使用したヨーグルトは
フジッコさんの「カスピ海ヨーグルト」
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強いねばりと
酸味の少ないまろやかな味わいが特徴で
今回のフルーツサンドにぴったり!!
生クリームのような滑らかさと濃厚さで
ヨーグルトとは思えない満足感♡
また、酸味が少ないので
練乳や砂糖などをあまり足さなくても
バッチリ味が決まります♪
フルーツの酸味とも相性抜群ですので
フルーツサンドにはぜひ
「カスピ海ヨーグルト」を
使ってみてくださいね♪
クリームに粘りがあってだれたりしないので
不器用さんや初心者さんほど
「カスピ海ヨーグルト」がオススメです!
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▒ 水切りヨーグルトdeフルーツサンド ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗(水切り&置く時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
「カスピ海ヨーグルト」...1パック(400g)
食パン(8枚切り)...4枚
キウイ...1個
バナナ...1/2本
みかん(缶詰)...4粒
練乳...大さじ2
➊「カスピ海ヨーグルト」は水切りをする(ボウルにザルを重ねてペーパータオルを敷き、ヨーグルトをいれる。重石になるものを乗せ、5〜10分ほどおくと◎)。食パンは耳を切り落とす。キウイとバナナは輪切りまたは半月切りにする。
➋1の水切りしたヨーグルトに練乳を加えて混ぜ合わせる。
➌食パンに2を薄く塗り、キウイ・バナナ・みかんを並べる(切った時に断面が綺麗に見えるように配置すると◎)。残りの2を隙間を埋めるように乗せていき、もう1枚の食パンで挟む。ラップで包み、冷蔵庫で30分ほど休ませてから切る。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
🏷
#フジッコのある食卓
#フジッコ #カスピ海ヨーグルト
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同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし,也在其Youtube影片中提到,オートミールで簡単ザクザク!やみつきグラノーラの作り方をご紹介♩ダイエット中のおやつにもぴったりで、そのまま食べたりヨーグルトに合わせても美味しいです! お好みのナッツやフルーツを入れたり、甘さも自分好みに加減できます◎ 去年のおうち時間から手作りグラノーラにハマり、私がよく作る失敗しない簡単レシ...
「ヘルシーおやつ レシピ」的推薦目錄:
- 關於ヘルシーおやつ レシピ 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ヘルシーおやつ レシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於ヘルシーおやつ レシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於ヘルシーおやつ レシピ 在 池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし Youtube 的最佳貼文
- 關於ヘルシーおやつ レシピ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
- 關於ヘルシーおやつ レシピ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
ヘルシーおやつ レシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
🍳水切り不要!測り不要!🍳
(レシピあり)
#片栗粉deぷるもち豆腐もち
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077376586.html
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材料を混ぜて
レンジでチンするだけの簡単さ。
豆腐入りなのでヘルシーな上
豆腐ときな粉でたんぱく質の補給にも◎。
豆腐を使ったスイーツって(料理もだけど)
どうしても豆腐臭さが残りやすいのですが
これはほとんど気にならない!!
今、ホットケーキミックスも薄力粉も
ベーキングパウダーもゼラチンも品薄なので
この機会に、ぜひ!!
※pic3枚目に鍋バージョンの作り方も載せてます!
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:5min
🐷材料:2人分🐷
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
絹ごし豆腐...150g(3個パックのもの1個)
片栗粉...大さじ4(40g)
A きな粉、砂糖...各大さじ1
A 塩...少々
🥣作り方🥣
1️⃣耐熱容器に絹ごし豆腐(水切り不要)・片栗粉を入れてよく混ぜ合わせる。
2️⃣ふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で1分ほど加熱して取り出し、よく混ぜ合わせる。これを粘りが出るまであと1〜2回繰り返す。
バットに【A】を合わせ、6等分にして丸めた2を入れてまぶす。お好みで黒蜜などをかけて、お召し上がりください♪もちろん、そのまま食べても美味しいです!
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✨4月23日(木)発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
(帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」)
✔️新規レシピは前作より多めです。
(27品。黄金比のタレ含む)
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
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ヘルシーおやつ レシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
🍳油は大さじ1!揚げない!🍳
(レシピあり)
カリほくっ! #皮つきフライドポテト
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077370126.html
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揚げものを食べたいけど
カロリーが気になるとか
洗い物が面倒...なんて時にオススメ!
カットしたじゃがいもを
フライパンで蒸し焼きにするだけ。
たったこれだけなのに
外はカリっ!中はホックホク!
シンプルに塩だけで食べるのが
最高の贅沢です♡
ポイントは
①水にさらさない
②並べてから火にかける
③蓋をして蒸し焼きする
面倒なので水にさらさず
油ハネが怖いから
並べて火にかけ、蓋をして焼いたら...
なんともまぁ、びっくりするほど
カリカリホックホックのポテトができたという
まさに偶然の産物なんです。笑
蓋をするのとしないのとでは
食感が全然違うので
ぜひ、騙されたと思って
一度お試しいただけると嬉しいです♡
パパさんのおつまみ
お子様のおやつにもぴったりですよ〜♪
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:15min
🐷材料:作りやすい分量🐷
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
新じゃがいも...3個(300g)
塩...小さじ1/2弱
オリーブオイル...大さじ1
🥣作り方🥣
1️⃣新じゃがいもは皮付きのまま2cm幅のくし形に切り(水にはさらさない)、ペーパータオルで表面の水分を軽く押さえる。
2️⃣フライパンにオリーブオイルを広げ、1を重ならないように並べ、蓋をして中火にかける。5分ほどたったら、時々フライパンを揺すりながら(蓋はつけたまま)、さらに5分ほど蒸し焼きにする。全体に火が通ったら、余分な油を切って塩を全体にふる。
お好みで、ケチャップをつけて食べても美味しいです!
ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー
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✨4月23日(木)発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
(帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」)
✔️新規レシピは前作より多めです。
(27品。黄金比のタレ含む)
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
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ヘルシーおやつ レシピ 在 池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし Youtube 的最佳貼文
オートミールで簡単ザクザク!やみつきグラノーラの作り方をご紹介♩ダイエット中のおやつにもぴったりで、そのまま食べたりヨーグルトに合わせても美味しいです!
お好みのナッツやフルーツを入れたり、甘さも自分好みに加減できます◎
去年のおうち時間から手作りグラノーラにハマり、私がよく作る失敗しない簡単レシピを紹介しました!
ヘルシーで香ばしさもあり、とにかくザクザク感がたまらない!!
ほんとにやみつきになるので食べすぎには注意です♡
他のおすすめレシピはこちら!
▼失敗しないいちご飴の作り方🍓
(200万回再生ありがとうございます!!)
https://youtu.be/sD-2utVWBNY
▼材料2つ パリッと生チョコ
https://youtu.be/FpfhQnDWVhg
グラノーラはこちらの動画でも紹介しています♩
▽【とある休日】自分磨きのために意識してること
https://youtu.be/mudx9dlaYD8
【材料】
オートミール 約カップ一杯分
(ナッツの量によって加減しても良いと思います)
はちみつ 40g 大さじ3杯
オリーブオイル 30g 大さじ2杯
ナッツ お好み
ドライフルーツ お好み
おすすめ100均グッズは書籍でも紹介しています♩
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▼『100均で一生散らからない部屋をつくる』
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ー おすすめ動画 ー
▼【断捨離のコツ】洋服を捨てられる7つのポイント。
https://youtu.be/d0_gEXmAyBU
▼ 【物を捨てられない方へ】断捨離で私が変われた方法。
https://youtu.be/BQXj0_JYtgg
▼痩せる方法🔥-15kgに成功した私が辞めた3つのこと。
https://youtu.be/R9TR3-_rylw
▼ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で便を出す方法!💩
https://youtu.be/EIOPX6XSrow
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ご視聴ありがとうございます🌿
『Mako Channel』では整理収納アドバイザーとして、
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暮らしに役立つ動画をアップしています♩
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#手作りグラノーラ #オートミール #簡単レシピ
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ヘルシーおやつ レシピ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
ダイエット中でも食べたい!そんな方におすすめのヘルシーおやつレシピ♪
豆腐やおからを使った、体にやさしいスイーツが満載です!
【ヘルシースイーツレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①お豆腐焼きドーナツ 00:04
https://macaro-ni.jp/86643
②黒ごま豆腐ジェラート 00:44
https://macaro-ni.jp/90005
③豆腐でヘルシーきな粉もち 01:33
https://macaro-ni.jp/84438
④おからスノーボール 02:11
https://macaro-ni.jp/85125
⑤ささみチップス 02:48
https://macaro-ni.jp/89180
⑥はちみつ豆腐アイス 03:51
https://macaro-ni.jp/60807
⑦紅茶のおから蒸しパン 04:40
https://macaro-ni.jp/85523
⑧高野豆腐のかりんとう 05:33
https://macaro-ni.jp/89645
⑨手作り大豆バー 07:05
https://macaro-ni.jp/82131
⑩きな粉おから餅 07:57
https://macaro-ni.jp/89611
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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ヘルシーおやつ レシピ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
おからや高野豆腐を使った、罪悪感少なめのヘルシーおやつをご紹介します♪
我慢しなきゃだけど食べたい…そんな時にもおすすめのヘルシーおやつが盛りだくさん!
【ヘルシーおやつレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①お麩ラスク 00:04
https://macaro-ni.jp/87626
②高野豆腐のかりんとう 00:31
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③紅茶のおから蒸しパン 02:03
https://macaro-ni.jp/85523
④ささみチップス 02:56
https://macaro-ni.jp/89180
⑤はちみつ豆腐アイス 03:59
https://macaro-ni.jp/60807
⑥大豆バー 04:49
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⑦お豆腐焼きドーナツ 05:40
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⑧おからスノーボール 06:21
https://macaro-ni.jp/85125
⑨黒ごま豆腐ジェラート 06:58
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⑩お豆腐シフォン 07:46
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