『鶏むね肉のペッパーライス』
【材料】 1人前
ごはん(温かいもの) 200g
鶏むね肉 100g
塩こしょう ふたつまみ
ミックスベジタブル(冷凍) 50g
①有塩バター 10g
①しょうゆ 小さじ1
サラダ油 小さじ2
黒こしょう(粗挽き) ふたつまみ
小ねぎ(小口切り) 適量
【手順】
ミックスベジタブルは、パッケージの表記通りに解凍して水気を切ります。
1. 鶏むね肉は、一口大に切ります。
2. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、1と塩こしょうを入れて中火で5分程焼きます。焼き色が付き、火が通ったら火から下ろします。
3. ミックスベジタブルの入った耐熱ボウルに①を入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱して混ぜ合わせます。
4. 器にごはんを盛り付け、3と2、小ねぎを乗せます。黒こしょうを振って完成です。
【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
黒こしょうの量はお好みで調整してください。
鶏むね肉は鶏もも肉でも代用いただけます。
【レシピの紹介】
鶏むね肉を使ったチキンペッパーライスのご紹介です。淡白な鶏むね肉をシンプルに焼き、黒こしょうを効かせた一品です。がっつり食べたいときにもおすすめです。お好みで付け合せの野菜を足してもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2,980的網紅ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー,也在其Youtube影片中提到,安いお肉が大変身♪フライパンで完成する今話題のお手軽ペッパーライス‼ 子供から大人まで大好きなメニューです♪ お肉を漬けこんだところで冷凍保存も可能です。食べたいときに食べれるので忙しい方おすすめです。 是非作ってみてください(*´▽`*) ペッパーライス(c1050b) 【カロリー:543kca...
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『焼肉のたれが決め手 豚肉ペッパーライス』
【材料】 1人前
ごはん 180g
豚バラ肉(薄切り) 150g
ニンニク 1片
コーン(缶) 40g
焼肉のタレ 大さじ1
黒こしょう(粗挽き) 小さじ1/3
有塩バター 15g
卵 1個
サラダ油 小さじ1
パセリ(乾燥) 適量
【手順】
コーンの汁気は切っておきます。
1. ニンニクは薄切りにします。
2. 豚バラ肉は4cm幅に切ります。
3. フライパンに有塩バターと1を入れて中火で熱します。
4. 香りが立ってきたら、2を入れて火が通ったら、コーンとごはんを入れます。
5. ごはんがほぐれたら焼肉のタレを回しかけ、全体に味を馴染ませます。黒こしょうをふりかけて味を調えたら火から下ろします。
6. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵を落とし入れ、白身が固まったら火から下ろします。
7. お皿に5を盛り付け、6をのせ、パセリを散らしたら完成です。
【コツ・ポイント】
豚バラ肉は豚こま肉などでも代用できます。
焼肉のたれの加減は、お好みで調整してください。
黒こしょうの加減は、お好みで調整してください。
【レシピの紹介】
市販の焼肉のたれを使うことで、簡単に甘辛な味付けのペッパーライスの出来上がりです。黒こしょうを多めに入れることで、ちょっぴりピリッとした味わいを感じられます。お子様にも喜ばれる一品です。ぜひ、作ってみてください。
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ペッパーライス フライパン 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳貼文
安いお肉が大変身♪フライパンで完成する今話題のお手軽ペッパーライス‼
子供から大人まで大好きなメニューです♪
お肉を漬けこんだところで冷凍保存も可能です。食べたいときに食べれるので忙しい方おすすめです。
是非作ってみてください(*´▽`*)
ペッパーライス(c1050b)
【カロリー:543kcal(1人当たり)】
[ぶーぶーチョッパー(190ml)使用]
【材料】4人分
牛細切れ肉 300g
しょうが 1かけ
ニンニク 1かけ
酒 大さじ2
醤油 大さじ2
オイスターソース 小さじ1
塩コショウ 適量
サラダ油 適量
ご飯 500g
コーン(缶詰)100g
青ねぎ 適量
有塩バター 10g
黒こしょう 適量
焼き肉のたれ 50㏄
#ぶんぶんチョッパー #ぶーぶーチョッパー #ペッパーランチ
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・炊飯器でガーリックライス(c859r)
https://youtu.be/EQv45PA8A7o
・牛ひき肉ときのこのガーリックチャーハン(c716r)
https://youtu.be/x9OJEhwiAUs
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今回は華の金曜日ということでペッパーライスを家で作ったよ🍳
ニンニク久々に食べたら二郎系ラーメン食べたくなった←wwww
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