相当長いブランクが、少しづつ埋まってきています😊
2014年頃からいわゆる山登りばっかりでまともにクライミングをしていませんでしたが、近所にクライミングジムができたことから状況が変わりました😊
以前ほど時間は自由ではないので、年間パスを購入して行ける時にいつでも行ける状態にしました。たとえ数回しか登れなくても行くようにしています。その結果、この1ヶ月で少しづつ戻ってきました。
すでに以前がどんな感じだったか全く覚えていませんが💦、明らかに言えることは、体幹が強くなっているということ。これは黒戸尾根を何往復もしている結果だと思います。
あとは腰も膝も指も全く痛くないw
長いレスト期間を過ごしていたとも言えると思います。一番負荷をかけていた10年ぐらい前とは比べ物にならないぐらい調子がいい😆
ただ始めてみると、着地の衝撃か腰が少し痛かったり、指も痛くなってきました。今年45歳になるので、ケアもしっかり考えないと💦
クライミングしたいから、時間を捻出するために仕事の生産性も上がりました⤴️
結果的に好循環になってると思います。
ただクライミングに熱中しすぎると足が弱くなるので、トレイルランニング等も並行して身体を作っていこうと思います😊
すぐ近所のホームジム、最高😆
#北杜市
#クライミング
#ボルダリング
#ロクボク
#lokuboku
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,370的網紅吉田光と申します!,也在其Youtube影片中提到,撮影協力『BoulderingHouseKNOT』さん 住 所 〒451-0042 名古屋市西区那古野1丁目-35-13 電 話 052-756-2728 メール [email protected]://www.bouldering-knot.com/ 2020年4月...
「ボルダリング ホームジム」的推薦目錄:
ボルダリング ホームジム 在 吉田光と申します! Youtube 的最讚貼文
撮影協力『BoulderingHouseKNOT』さん
住 所 〒451-0042 名古屋市西区那古野1丁目-35-13
電 話 052-756-2728
メール info@bouldering-knot.comhttps://www.bouldering-knot.com/
2020年4月1日より名古屋を拠点にフリーランスとして活動させて頂くことになりました! タレント活動・歌手・YouTubeなんでもお仕事お待ちしています! お問い合わせはこちらへお願いします! [email protected]
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ボルダリング ホームジム 在 EMi Fitness Youtube 的最佳貼文
何とか追いついてきました!
ほとんど答えられたんじゃないかな?
あと引っ越しが思ったより大変そうで、当然過去最高に荷物が多いので本当に毎日少しずつやらないと間に合わない!
ジムに行く時間も削られそうだな~(+_+)
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