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どんな悪路もバツグンの安定感。バケットシートに座る3輪電動MTB「PHASE AD3」 https://www.gizmodo.jp/2021/09/electric-3wheel-mtb-orange-bikes-phase-ad3.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=496a1d6ead91367c389cb36f540b76d8
キャタピラとスキー板で雪の上を走る！マウンテンバイクを雪用eバイクにするキット https://www.gizmodo.jp/2020/12/mountaine.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=7095f6d5ed46825796496ee881f5a1a8
崖をマウンテンバイクで下る命知らずな「Red Bull Rampage」ライダーの一人称目線ムービーに広がる驚愕の光景(2017)
https://gigazine.net/…/20171101-red-bull-rampage-antoine-b…/
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items
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①インスタ
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いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました！https://lin.ee/wqr8DQa
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【お仕事の依頼】
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字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります！【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
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★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
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ひっそりとやっていた
『けんたさんゲーム実況チャンネル』twitchで定期的に生配信してます！
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『けんたさんのtwitter』最新の情報を発信してます！
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#ロードバイク #補給食
0:00オープニング
0:20ロングライドで持っていく補給食の種類
2:24実際の失敗談
3:46おすすめの補給食とタイミング
5:08おすすめのパウダー系補給食
5:46まとめ
痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。
今回は腕を振るだけで簡単に背中回りの筋肉を鍛える事が出来るお薦めなエクササイズを紹介しています。動画を見ながら一緒にやって下さい。
痩せている人はしっかり背中を動かしています。
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