メモ術には、いろいろなやり方があっていいと思います。
私のメモ術、ノート術は、『アウトプット大全』その他の本で
紹介していますが、
あくまでも「一例」として紹介しているだけであって、
完全に全く同じメモ術、ノート術をしなさい!
とは、言いません。
「こんな方法もあったか」と、良い部分を自分の
メモ術に取り入れて、自分流の最高のメモ術を確立していく
これが、メモ術のおもしろいところ。
そして、私も20年以上かけて、
自分のメモ術、ノート術、アウトプット術を研ぎ澄まし、
今の方法に到達したのです。
つまり、いろいろな「メモ術」を学んで、
「良いところ取り」をすればいいのです。
その意味において、
ほめ育グループ代表。日本発の教育メソッド「ほめ育」を開発し、
世界17カ国、のべ50万人に広めている原邦雄さんの
『神メモ 紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』は、
お勧めの一冊と言えるでしょう。
『神メモ 紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』
(原邦雄著、すばる舎)
『神メモ』というタイトルですが、
1日の最後、寝る前15分に、紙1枚のメモを書く。
内容は、「タスク」「夢・目標」などを書く、というものです。
『神メモ』というタイトルからは、
「備忘録としてのメモ術」をイメージするでしようが、
「ドリームノート」や「タスクリスト」「日記」
などが合体したようなイメージです。
私がお勧めする寝る前15分の「3行ポジティブ日記」の変化型と
言ってもいいかもしれません。
寝る前にポジティブなイメージを想起しながら寝ることの重要性は、
『3つの幸福』などでも、散々、強調してお伝えしてきましたが、
本書では寝る前に「将来の夢、ビジョン」をイメージし、
そのために今できる「タスク」と向き合う、というワークになります。
寝る前に「将来の夢、ビジョン」をイメージすることは、
非常によい習慣だと思います。
ただ、「将来の夢、ビジョン」がわからない、という人も多い。
『神メモ』を実行することで、
「自分のやりたいこと」や「なりたい自分」を発見する
ことができるでしょう。
樺沢のノウハウでは、
「TO DOリストを朝に書く」を定番にしていますが、
本書では「寝る前にタスクリスト」を書きます。
どちらが良いのか? という問題はありますが、
「朝、落ち着いた時間がとれるのか」が重要です。
私の場合は、仕事の一番最初に、「TO DOリスト」を書いて
始業のリズムを整えますが、忙しいビジネスマンの場合は、
9時すぎるとひっきりなしに電話がかかってきたりして、
そんな暇はないかもしれません。
寝る前の落ち着いた時間帯に、
今日、1日の自分の行動を振り返り、
明日、何をすべきかを今日のうちに定める。
というのは、朝が忙しいビジネスマンにはいいなあ、
と改めて思いました。
本書の重要なテーマは、
「上手にメモをとる」ことではなく、
「いかに行動化していくか」にあります。
つまり、「行動化」。
そこは、私の『行動最適化大全』のテーマと共通するので、
非常に共感しました。
結論を言いますと、
書くアウトプットをすると、行動化が進む。
ということで、その辺は樺沢ノウハウと全く同じ
と言っていいでしょう。
書くアウトプットを毎日行うと、
行動化が進むことは、間違いありません。
重要なのは、「いつ」「何を書くか」です。
『アウトプット大全』『3つの幸福』『行動最適化大全』
と合わせて、本書を読むことで、
「いつ」「何を書くか」が明確にわかるはずです。
あなたのアウトプット力はアップし、
さらに行動化が進むことは間違いないでしょう。
自分の「タスク」「目標」「夢」が、ちっとも実現しない。
あるいは、「目標」「夢」がよくわからない、
という人に、特にお勧めしたい一冊です。
『神メモ 紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』
(原邦雄著、すばる舎)
購入は、コメント欄のURLから。
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過4,400的網紅TOEIC コーチ Haruka,也在其Youtube影片中提到,GoodNotes5を使ったノートテイキングの様子です。 画像貼り付け、輪投げツールを駆使して失敗のないノートを快適に作れるので気に入っています。 ✅デジタルならではの画像貼り付け機能 ✅お気に入りのステッカー管理法 ✅メモをとるポイント <iPad操作環境> iPad Pro https:/...
メモをとる 在 精神科医 樺沢紫苑 Facebook 的最佳解答
【20日間連続書評チャレンジ】第3弾は、
『メモの魔力』
(前田裕二著、幻冬舎)
https://amzn.to/38ujUvx
実は、先日、『メモの魔力』の著者、SHOWROOMの創業者、前田裕二さんと「対談」を行いました。
その時の様子は、改めてレポートしますが、対談に先んじて、『メモの魔力』を読み直し、改めて「おもしろい!」と思ったので、『メモの魔力』を書評にまとめてみます。
■ アウトプットの横軸と縦軸
『メモの魔力』。
2019年で最も売れたビジネス書。
ちなみに、第3位は『アウトプット大全』(笑)。
https://amzn.to/2H8jjWN
総売上部数で言うと、
『メモの魔力』が約40万部に対して
『アウトプット大全』は約50万部。
負けては、いません(笑)。
『アウトプット大全』は、昨年発売なので。
別に、『アウトプット大全』の凄さを
アピールしたいわけではありません。
「アウトプット」というものが、
今、ものすごく、ものすごく注目されている、
ということを言いたいのです。
『アウトプット大全』というのは、「アウトプットの百貨店」「アウトプットの百科事典」のようなもので、ありとあらゆるアウトプット術を網羅的に紹介しています。
それに対して、『メモの魔力』というのは、「メモ術」ただ一点を、ひたすら深堀りした一冊。
徹底的にアウトプットを「広げる」ことに特化した『アウトプット大全』。徹底的にアウトプットを「深める」ことに特化した『メモの魔力』。
アウトプットの横軸と縦軸を極めた2冊が、2019年の代表的なビジネス書となったことは、偶然であるはずがありません。
世の中、中途半端な本は売れないのです。
『アウトプット大全』以後、盛り上がっている
アウトプット・ブームに便乗するように、
アウトプットの本は山ほど出ていますが、
どれも中途半端なのです。
いくつかのアウトプット術について、そこそこの深さで書いている。なので、つまらない。
2019年のビジネス書、第2位は
『FACTFULNESS(ファクトフルネス)』
https://amzn.to/2YHuQBG
です。
よくこんな骨太でページ数の多い本が、ベストセラーになったものだと驚きますが、最近は読書する人たちのレベルもあがり、「本格的な本」でなければ通用しない。それが、2019年のビジネス書トレンドと言えるでしょう。
■ メモ術というよりはノート術
まず、最初に『メモの魔力』を読んで思ったのは、「メモ術」というよりも「ノート術」だよね、ということ。
前田さんのメモ術は、ただの「箇条書きのメモ」ではなく、相手の話などを、体系的に書いていく。さらに、それを深める思考の経路を書き加える手法なので、私的には、それは「ノート術」だと思うのです。
それを、敢えて「ノート術」にせずに、「メモ術」としてまとめたところが、ベストセラーになった理由の一つでしょう。
「きちんとノートをとろう!」よりも、「まず、メモをとろう!」の方が、はるかに敷居が低く、取り組みやすくみえるからです。
「メモの魔力」という言葉の魔力に、多くの人が取り憑かれたようです。
■ 「抽象化」について最もわかりやすく書かれた本
『メモの魔力』の内容を一行で説明すると、「メモを使って思考を抽象化しよう」ということです。
抽象化することで、ビジネスに応用可能な、「気付き」や「アイデア」として、幅広く転用できるようになる。
ですから、「メモ」をとることが重要なのではなくて、そこから「断片的な情報」を再構築して、「抽象化する」ことが重要。
ですから、「メモの魔力」ではなく「抽象化の魔力」こそが、本書のエッセンス。
それは、前田さん本人も言っていました。
本当は、「抽象化の魔力」的な、「抽象化」というキーワードを使いたかったが、一般の人には理解しづらいということで、却下されたという。
この「抽象化」という言葉が、抽象的で実にわかりづらい(笑)。
「抽象化」と「具体化」。
アウトプット大全では、「鳥の目」と「虫の目」という言葉で表現しています。
あるいは、「抽象化のアナログ、具象化のデジタル」
を意識して、アナログとデジタルを使い分けよう、と。
「抽象化」とは、その本質やエッセンスを一言でまとめる。
全体を俯瞰しながら、その本質を見抜く作業です。
『メモの魔力』には、
>抽象化とは「本質を考える」こと
>「抽象化」は人間に与えられた最強の武器
>「抽象化」こそがメモ術の根幹
とまで、か書れています。
具体的には、
抽象化の3類型「WHAT」「HOW」「WHY」
を使って、情報を整理しててく。
前田流の具体的な方法論が詳しく解説されています。
例えば、「抽象度を高める」という話は、苫米地英人さんの本にもよく出てくるのですが、苫米地さんは非常に頭の良い人なので、逆に、一般人にはわかりづらいのです。
『メモの魔力』というのは、「抽象化」の重要性とその具体的な方法を、今までの本と比べても、最もわかりやすく解説している一冊だと思います。
■ 知的生産性を高める方法
『メモの魔力』は、メモのとり方を書いた本ではありません。
メモには、「記憶する」と「知的生産性を上げる」の2つの役割がありますが、本書では後者の役割の部分のみを、強調して、深めています。
では、具体的にどのうよに知的生産性を高めるのか?
という問いに対し、
「ファクト→抽象化→転用」
という、明確なフレームワークを呈示しているところが、本書の良いところです。
メモ自体を
「ファクト→抽象化→転用」
の3つのスペースにわけて書くことによって、誰でも、知的生産性を高められる、というわけ。
「知的生産性を高める」というテーマ。「働き方改革」で、会社だけではなく、個人レベルでも生産性を高めることが必要と多くの人が気付きはじめている。
そんなところも、本書がたくさんの人から、支持されている理由の一つかもしれません。
■ 自己分析なしに洞察力を高める
私の本や動画の中で「自己洞察力を高めよう」、ということを、繰り返し、繰り返しお伝えしています。
なぜならば、自己洞察力を高めると、自分の「調子が悪い」を日々察知できるので、メンタル疾患にならないからです。
前田さんも、自己分析を非常に重視しています。夢をかなえるためには、自分のストーリーを語れること。そのために、自己分析は必須、と書かれています。
本書では、巻末に
自分を知るための「自己分析1000問」
がついています。
この1000問について答えるだけで、圧倒的に自己分析が進む、というものです。私はまだやっていないのですが、時間を作って、この1000問にチャレンジしたいと思いました。
■ メモで日常をアイデアに変える
20代で起業し、現在32歳。
最も注目される若手起業家の1人である前田さん。
その彼が、どこからアイデアを得ているのか? というのは、多くの人の関心ではないでしょうか。
その答えは、そのまま第1章のタイトルになっています。
「メモで日常をアイデアに変える」。
日々の「打ち合わせ」や「雑談」。それらのメモを、「抽象化」し「転用」することが、前田流の仕事術である、と。
自分の接する全ての情報。その「ファクト」をしっかりと、メモすることによって、常に「アイデア」が生み出し続ける。それが、前田流「知的生産性を高める方法」なのです。
# 知的生産性を高めたい
# 独創的なアイデアを生み出したい
# 自己分析を深めて夢を実現したい
という人に、特にお勧めする一冊。
『メモの魔力』を読まずして、2019年の年は越せません。
『メモの魔力』
(前田裕二著、幻冬舎)
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メモをとる 在 Too idiots / 兩個傻瓜 【日本語&中文教室】 Facebook 的精選貼文
【不用再講メモをとる了!直接講メモる就可以囉!】
.
最近日本很多動詞都是直接把片假名當動詞用,今天一起來學一個這樣的動詞吧!
.
メモる/記下來
.
日文的「メモる」是指記下來,「メモをする」的縮寫。除此之外,其他說法還有「ノートを取る」。這兩個單字的意思差不多一樣,但「ノートを取る」聽起來比較有認真做筆記的感覺。
・授業(じゅぎょう)の要点(ようてん)をメモる。
(把上課的重點記下來。)
・忘(わす)れっぽいので、今日(きょう)やらなきゃいけないことをメモっておく。
(因為我很健忘,所以先把今天要做的事情記下來。)
・今日(きょう)の授業(じゅぎょう)、ノート取(と)ってた?
(你今天上課有沒有做筆記啊?)
.
中国語の『記下來』の『記』は『筆記』の意味で、
『下來』は書き残しておくことを指します。
『做筆記』はしっかりノートを取るといったニュアンスがあり、
適当にメモするだけなら『記一下』を使うといいと思います。
例文:
・剛剛開會討論的事情,大家記下來了嗎?
(みんな今日のミーティングで話し合ったこと、ちゃんとメモった?)
・剛剛老闆交代的事,你先幫我記一下好嗎?
(さっき社長が言ってたこと、メモしといてくれない?)
・你今天上課有沒有做筆記啊?
(今日の授業、ノート取ってた?)
.
Y:めぐおかえり〜ティッシュ買(か)ってきてくれた?
(你回來了啊,你有沒有記得買衛生紙?)
M:あーーー忘(わす)れた!
(啊~我忘記了!)
Y:忘(わす)れるから手(て)にメモっといてって言(い)ったのに〜
(妳不是說因為怕忘記要記在手上?)
M:でも手(て)にメモるのも忘(わす)れたの…
(但是連記在手上都忘記了...)
メモをとる 在 TOEIC コーチ Haruka Youtube 的最讚貼文
GoodNotes5を使ったノートテイキングの様子です。
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<私が独学で韓国語を話せるようになるまでにやった勉強方法〜教材編〜>
https://note.com/toeicharuka/n/n8ea742867b82
<note>
https://note.com/toeicharuka
<Twitter>
https://twitter.com/toeicharuka
<Instagram>
https://www.instagram.com/toeicharuka/
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メモをとる 在 花丸はれる / Hareru Hanamaru Youtube 的精選貼文
バーチャルグループ『花寄女子寮』の「花丸はれる」です!☀
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だんだん難しい・・・だが!!絶対スタンダードなんだ!!ゾンビよまっておれ!!👹⚡
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最後まで楽しんでいってね!☀💮
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クリアまで楽しんでプレイするぞーー!!
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