こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『朝ヨガ』を配信しました❣️
私の朝は白湯飲んで、朝ヨガから始まります。
ボケーっとしながら、呼吸を感じ、ゆったり身体を動かしている血液が全身を巡りだし、みるみる脳も身体も目覚めていく感覚がとても心地よいです。
「今日も一日頑張ろう!」って素直に思えます☺️
朝ヨガなしでは一日気持ちよくスタートできないくらいに朝ヨガ大好き❤
数えてみたら、なんと!今回B-life 30本目の朝ヨガでした‼️👏👏
朝ヨガシリーズの良いとこは、身体が硬くても初心者の方でも安心して行なっていただけます。短時間で巡りが良くなる効果を実感できるのも魅力の一つ。
リフレッシュに最適なので、仕事や育児疲れの解消にもおすすめです👌😊
7分あればできます!是非お試しください💕
https://youtu.be/mDdaC6a3_MA
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,090的網紅西浦りさAcroYoga Japan,也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録お願いします!! オンラインレッスンの詳細はこちらから♪ https://coubic.com/acroyoga 西浦りさ 世界を旅するヨギー二 20歳でヨガの哲学に魅力されて、夢だったダンサーの道から一転、インドやアメリカでヨガを学ぶ旅が始まる。 世界の様々なスタイルの...
ヨガ大好き 在 Yoga W Jen Facebook 的最佳貼文
You'll never find peace of mind until you listen to your heart.
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ヨガ大好き 在 Yoga W Jen Facebook 的最讚貼文
We wish you a Merry Christmas and may this festival bring abundant joy and happiness in your life!🎄🎉🎅🏼
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https://coubic.com/acroyoga
西浦りさ
世界を旅するヨギー二
20歳でヨガの哲学に魅力されて、夢だったダンサーの道から一転、インドやアメリカでヨガを学ぶ旅が始まる。
世界の様々なスタイルのヨガを学びながら、2009年からヨガ講師として活動を始め、アーサナと哲学を合わせた指導を大切にキッズからシニアまで様々な世代へとヨガを伝え、笑顔溢れるクラスでは、とにかく楽しい!そして驚くほど身体が変わる!と定評を得る。
アクロヨガの日本の第一人者でもあり、2013年 Acro Yoga Japanを代表として設立。アクロヨガの要素でもあるタイマッサージとアクロバットを通して心と身体の可能性を知り、ヨガの語源でもある "繋がり"を大切にした新しいヨガのスタイルを確立する。
全国でのWSでは年間3000名以上への指導、インストラクター向けの講座や、TVやCM、雑誌などのメディアに多数出演し、現在は車で周る47都道府県ツアーや日本最大級のアクロヨガフェスティバルを主催。全国でのイベント出演はもちろん、海外のヨガフェスティバルやワンダーラストでも講師を務め、活動の幅を広めている。
アクロヨガジャパン代表
全米ヨガアライアンス RYT200 講師
アクロヨガ正式指導者(Level2)
タイマッサージセラピスト
パーソナルトレーナー
オフィシャルサイト
西浦りさ
https://risa-yoga.com
アクロヨガジャパン
https://acroyogajapan.tokyo
Facebook
@Risa Nishiura
Instagram
@risa_acroyoga_japan
《出演メディア》
ヨガジャーナル日本版 表紙モデル、フジテレビ ノンストップ・kinki kidsのブンブブーン 、日本テレビ 嵐にしやがれ・スクール革命・シューイチ ・PON・ヒルナンデス・ぶらり途中下車の旅・ZIP、NHKおはようにっぽん、ジャパンフィットネス表紙モデル、モヤモヤさまぁ〜ず2、Going sports、某全国ラーメンチェーン店CM出演 etc..
ヨガ大好き 在 西浦りさAcroYoga Japan Youtube 的最讚貼文
西浦 りさ オンラインレッスンの詳細はこちらから♪
https://coubic.com/acroyoga
【西浦 りさ】
世界を旅するヨギー二
20歳でヨガの哲学に魅力されて、夢だったダンサーの道から一転、インドやアメリカでヨガを学ぶ旅が始まる。
世界の様々なスタイルのヨガを学びながら、2009年からヨガ講師として活動を始め、アーサナと哲学を合わせた指導を大切にキッズからシニアまで様々な世代へとヨガを伝え、笑顔溢れるクラスでは、とにかく楽しい!そして驚くほど身体が変わる!と定評を得る。
アクロヨガの日本の第一人者でもあり、2013年 Acro Yoga Japanを代表として設立。アクロヨガの要素でもあるタイマッサージとアクロバットを通して心と身体の可能性を知り、ヨガの語源でもある "繋がり"を大切にした新しいヨガのスタイルを確立する。
全国でのWSでは年間3000名以上への指導、インストラクター向けの講座や、TVやCM、雑誌などのメディアに多数出演し、現在は車で周る47都道府県ツアーや日本最大級のアクロヨガフェスティバルを主催。全国でのイベント出演はもちろん、海外のヨガフェスティバルやワンダーラストでも講師を務め、活動の幅を広めている。
アクロヨガジャパン代表
全米ヨガアライアンス RYT200 講師
アクロヨガ正式指導者(Level2)
タイマッサージセラピスト
パーソナルトレーナー
オフィシャルサイト
西浦りさ
https://risa-yoga.com
アクロヨガジャパン
https://acroyogajapan.tokyo
Facebook
@Risa Nishiura
Instagram
@risa_acroyoga_japan
《出演メディア》
ヨガジャーナル日本版 表紙モデル、フジテレビ ノンストップ・kinki kidsのブンブブーン 、日本テレビ 嵐にしやがれ・スクール革命・シューイチ ・PON・ヒルナンデス・ぶらり途中下車の旅・ZIP、NHKおはようにっぽん、ジャパンフィットネス表紙モデル、モヤモヤさまぁ〜ず2、Going sports、某全国ラーメンチェーン店CM出演 etc..
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