▒ さっぱりヘルシー!
(レシピあり)
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𓎩 #水切りヨーグルトdeフルーツサンド 【 #𝙿𝚁 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078883268.html
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フジッコさんの(@fujicco_jp)
「カスピ海ヨーグルト」を水切りし
フレッシュなフルーツを挟んでサンドに。
生クリームを使っていないので重くなく
あっさりヘルシーに食べられます♪
また、水切りヨーグルトを使えば
メレンゲを立てる必要もなくとってもお手軽♡
フルーツ本来の美味しさも楽しめますし
お子様と作っても楽しいですよ♪
ちなみに、今回使用したヨーグルトは
フジッコさんの「カスピ海ヨーグルト」
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強いねばりと
酸味の少ないまろやかな味わいが特徴で
今回のフルーツサンドにぴったり!!
生クリームのような滑らかさと濃厚さで
ヨーグルトとは思えない満足感♡
また、酸味が少ないので
練乳や砂糖などをあまり足さなくても
バッチリ味が決まります♪
フルーツの酸味とも相性抜群ですので
フルーツサンドにはぜひ
「カスピ海ヨーグルト」を
使ってみてくださいね♪
クリームに粘りがあってだれたりしないので
不器用さんや初心者さんほど
「カスピ海ヨーグルト」がオススメです!
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▒ 水切りヨーグルトdeフルーツサンド ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗(水切り&置く時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
「カスピ海ヨーグルト」...1パック(400g)
食パン(8枚切り)...4枚
キウイ...1個
バナナ...1/2本
みかん(缶詰)...4粒
練乳...大さじ2
➊「カスピ海ヨーグルト」は水切りをする(ボウルにザルを重ねてペーパータオルを敷き、ヨーグルトをいれる。重石になるものを乗せ、5〜10分ほどおくと◎)。食パンは耳を切り落とす。キウイとバナナは輪切りまたは半月切りにする。
➋1の水切りしたヨーグルトに練乳を加えて混ぜ合わせる。
➌食パンに2を薄く塗り、キウイ・バナナ・みかんを並べる(切った時に断面が綺麗に見えるように配置すると◎)。残りの2を隙間を埋めるように乗せていき、もう1枚の食パンで挟む。ラップで包み、冷蔵庫で30分ほど休ませてから切る。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🏷
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同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,「ヨーグルトバーク」のレシピと作り方を動画でご紹介します。水切りしたヨーグルトにフルーツをたっぷりのせて凍らせ、ヨーグルトバークを作りました。ヘルシーなのでダイエット中の方にもおすすめなひと品です。おやつにはもちろん、見た目が華やかなのでおもてなしにもぴったりですよ。 詳しいレシピはこちら↓ ht...
「ヨーグルト 水切り 時短」的推薦目錄:
- 關於ヨーグルト 水切り 時短 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於ヨーグルト 水切り 時短 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
- 關於ヨーグルト 水切り 時短 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
- 關於ヨーグルト 水切り 時短 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
- 關於ヨーグルト 水切り 時短 在 1人前食堂 Youtube 的最佳貼文
- 關於ヨーグルト 水切り 時短 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
- 關於ヨーグルト 水切り 時短 在 時短。水切りヨーグルト by たいぷ4 | レシピ 的評價
- 關於ヨーグルト 水切り 時短 在 発酵家族 - 子供のおやつは水切りヨーグルトに自家製イチゴ ... 的評價
ヨーグルト 水切り 時短 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
スッキリとした甘さのふわふわチーズケーキレシピ!
いちご&ヨーグルトで春を感じる爽やかな味わいが楽しめます♪
食後でもペロリと食べられちゃいます!
材料
(直径15cmの丸型)
・いちご 10個
・水切りヨーグルト(市販のヨーグルトを一晩寝かせたもの) 200g
・生クリーム 200cc
・砂糖 40g
・レモン汁 小さじ1
・粉ゼラチン 10g
・湯 大さじ2
・ビスケット 8〜10枚(40g程度)
・無塩バター 30g
手順
1. ビニール袋にビスケットを入れ、麺棒で叩いて細かく砕く
2. 細かく切ったバターを加え、全体が均一になるまでよく揉み込む
3. 型に入れてラップをかぶせて上から指で押し付けるようにして敷き詰める
4. ミキサーにいちご、水切りヨーグルト、生クリーム、砂糖、レモン汁、湯でふやかしたゼラチンを入れて撹拌する
5. 型に流し入れて、表面をならす
6. 冷蔵庫で3時間以上冷やし固める
DELISH KITCHENの「おかず」レシピが本になりました!
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作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪
ヨーグルト 水切り 時短 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
誕生日やハレの日をお祝いしたいけど赤ちゃんにケーキはまだ早いかも…と思った経験はありませんか?
離乳食期のお子さまでも、食パンを使った「赤ちゃんケーキ」なら大丈夫!
簡単なのにとびきり豪華!お祝いの記念にオススメです♪
【食パンでカンタン!赤ちゃんケーキ】
材料(直径約14cmのケーキ1台分)
・「超熟」(8枚スライス) 4枚 *ミミを切り落とす
・水切りヨーグルト 200g *400gのヨーグルトを200g程度になるまで水切り
・お好きなフルーツ 適量 *5mm角程度の角切り
作り方
1.「超熟」4枚すベてのミミを切り落とし、半分に切る。
2. フルーツを散らして、水切りヨーグルトを上からぬる。(デコレーション用に少し残しておく。)
3. (2) の1つをくるくると巻く。さらに残りを周りに巻きつける。ラップをして冷蔵庫で30分程なじませる。
4. ラップを外し、上から残りの水切りヨーグルトをぬり、デコレーション用のフルーツをのせる。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こす可能性のある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 乳、小麦
[特定原材料に準ずるもの] オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、もも、りんご
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
【余ったミミで!パパのおつまみガーリックラスク】
余ったミミはパパのおつまみに大変身させてしまいましょう!
電子レンジで簡単&時短にできるのに、パパもうれしいおつまみに仕上がります♪
材料
・「超熟」のミミ 4枚分 *「赤ちゃんケーキ」で余ったミミを活用!
・オリーブオイル 大さじ2 1/2
・おろしにんにく 小さじ1
・乾燥パセリ 適量
・塩 少々
作り方
1.「超熟」のミミを縦半分に切る。
2. (1) の内側にオリーブオイルとおろしにんにくをぬり、塩をふる。
3. お皿に並べ、電子レンジ(500W)で2分加熱し、サクサクになるまで30秒ずつ加熱を続ける。パセリをふって完成!
離乳食には「超熟」がおすすめ!(イーストフード・乳化剤不使用)
パンでつくる離乳食レシピがいっぱい!ぜひチェックしてみてくださいね☆
http://bit.ly/rinyusyoku
ヨーグルト 水切り 時短 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
「ヨーグルトバーク」のレシピと作り方を動画でご紹介します。水切りしたヨーグルトにフルーツをたっぷりのせて凍らせ、ヨーグルトバークを作りました。ヘルシーなのでダイエット中の方にもおすすめなひと品です。おやつにはもちろん、見た目が華やかなのでおもてなしにもぴったりですよ。
詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp//83552
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「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
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ヨーグルト 水切り 時短 在 1人前食堂 Youtube 的最佳貼文
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著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
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『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
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1日目 てりたま豆腐ハンバーグと豚ニラ味噌汁
1汁 豚ニラ味噌汁
豚ニラ 味噌汁
・豚薄切り肉 100gくらい
・生姜チューブ2cm
・出汁 200ml
・ニラ 2-3本くらい
・合わせ味噌 大さじ1
1菜 てりたま豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグ
・とりひき肉 80g
・水切り豆腐 50g
・ひじき 2g
・合わせ味噌 大さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ1/2
和風テリヤキソース
・醤油 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 小さじ1
2日目 とろたく丼とニラ玉味噌汁
1菜 とろたく丼
・まぐろのたたき100gくらい
・たくあん30g
・わさび ちょい
・ごま油小さじ1
・醤油小さじ1
・みりん小さじ1
おまけ ブロッコリーの佃煮和え
ブロッコリー3房
佃煮大さじ1-2
1汁 ニラ玉味噌汁
・鶏ガラスープ小さじ1
・塩胡椒 少々
・ごま油小さじ1
・卵1個
・ニラ3cm幅にカット 1-2本
・熱湯 200ml
材料をすべていれて500Wのレンジで1分
3日目 豚しゃぶの薬味和えと豆腐の味噌汁
1汁 薬味と豆腐の味噌汁
・出汁 200cc
・ミョウガ 1本
・カイワレ 1/3@アック
・豆腐 100g
・味噌 大さじ1
1菜 豚しゃぶの薬味和え
ポン酢
・すだち 1個
・醤油 大さじ1
【チャプター】
0:00 オープニング
0:22 1日目 てりたま豆腐ハンバーグと豚ニラ味噌汁
0:53 1汁 豚ニラ味噌汁
1:37 1菜 てりたま豆腐ハンバーグ
2:58 盛り付け,実食
3:58 2日目 とろたく丼とニラ玉味噌汁
4:16 1汁 とらたく丼
4:44 おまけ ブロッコリーの佃煮和え
5:27 盛り付け(+ニラ玉スープ),実食
6:36 3日目 豚しゃぶの薬味和えと豆腐の味噌汁
7:37 薬味と豆腐の味噌汁
8:03 豚しゃぶの薬味和え
9:00 実食,エンディング
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note: https://note.com/cookinggeek
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【おすすめ動画】
10品の秋の食材使い切り作り置き【保存期間】【きんぴら】【常備菜】
https://youtu.be/vF3TeN5Q7H4
【発酵・腸活レシピ】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』5日目【美腸 】【ダイエット】
https://youtu.be/YPV06G1Lbyw
【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね!】
https://youtu.be/VNBZFD4yDHA
【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/BLVS8_wc7TE
体に優しいお菓子でおひとりアフタヌーンティー【低糖質・バター不使用・安心素材お菓子】
https://youtu.be/_Y4rLT4kxSI
100kcalレトルト3品アレンジでカロリーコントロール【カレー/和風オムライス/ジャージャー麺】
https://youtu.be/Rfu7TNT3WiI
お正月明け体すっきりごはん3日間【体リセット週間・デトックス編Day1-3】
https://youtu.be/D-op3nqSUEM
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https://youtu.be/cDgaP7iF5zQ
【うま節約】大根まるごと1本使い切り常備菜【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/uOM_I1vzLHM
甘旨!新たまねぎの10品作り置き【食材保存/消費レシピ/使い切り】
https://youtu.be/wBF7tiAQR30
#一汁一菜
#簡単レシピ
#時短レシピ
#ヘルシーおかず
ヨーグルト 水切り 時短 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
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DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)は「誰でも簡単においしく作れる」レシピを毎日お届けしています。
簡単スイーツ・時短レシピでも、"手抜きに見えない"おいしい料理をご紹介♪
安心して作っていただけるよう、全レシピ管理栄養士監修です!
--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①<とろ〜り究極のくちどけ!生チョコクッキーカップ>00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/118822303441092932
②<大人の甘さ♪コーヒーのチョコチップマフィン>01:14~
https://delishkitchen.tv/recipes/211668990471176596
③<サラダ油で簡単♪ソフトチョコクランベリークッキー>02:29~
https://delishkitchen.tv/recipes/301848171426874386
④<ホットケーキミックスで♪焼きチョコドーナツ>03:38~
https://delishkitchen.tv/recipes/173674495838519788
⑤<3合炊き炊飯器で!炊飯器チョコスコーン>04:50~
https://delishkitchen.tv/recipes/211533660715745684
⑥<可愛い断面にきゅん♡サンセバスチャン>06:18~
https://delishkitchen.tv/recipes/180956161648886182
⑦<混ぜて焼くだけ♪マシュマロバナナブラウニー>08:39~
https://delishkitchen.tv/recipes/221807930972832103
<レシピ詳細>
①「とろ〜り究極のくちどけ!生チョコクッキーカップ」00:00~
■手順
(1)ボウルにホットケーキミックス、牛乳、サラダ油を入れてひとまとめになるまで混ぜる。
(2)生地を12等分にして丸める。マフィンカップに入れて手で押し広げ、底にフォークで数カ所に穴を開ける。
(3)180℃に予熱したオーブンで10分焼き、冷ます。
(4)チョコレートを細かくきざむ。
(5)鍋に生クリームを入れて加熱し、沸騰する前に火を止める。チョコレートを加え、ツヤが出てくるまで溶かし混ぜる。
(6)3に5のチョコを流し入れ、冷蔵庫で3時間ほど冷やす。
②「大人の甘さ♪コーヒーのチョコチップマフィン」01:14~
■手順
(1)《下準備》オーブンは170℃に予熱する。ホットケーキミックスはふるう。バターは常温に戻す。マフィン型にカップを敷く。
(2)ブラックチョコレートは細かく刻む。1/4量はトッピング用にとっておく。
(3)ボウルにコーヒー、お湯を入れてコーヒーが溶けるまで混ぜる。
(4)ボウルにバターを入れてなめらかになるまで混ぜ、砂糖を加えて白っぽくなるまですり混ぜる。溶き卵を3〜4回に分けて加え、その都度混ぜる。
(5)3を加えて混ぜる。ホットケーキミックスを加えて粉気がなくなるまでさっくりと混ぜる。ブラックチョコレート3/4量を加えてさっくりと混ぜる。
(6)マフィン型に5を6等分にして流し入れ、トッピング用のブラックチョコレートをのせ、170℃に予熱したオーブンで20分焼く。(竹串を刺して生地がついてこなければ完成です。)
③「サラダ油で簡単♪ソフトチョコクランベリークッキー」02:29~
■手順
(1)《下準備》オーブンを180℃に予熱する。
(2)耐熱容器にざるをのせる。ドライクランベリーを入れ、全体がかぶる量の湯(分量外:適量)を注ぐ。5分おき、水気をよく切る。
(3)ボウルにホットケーキミックス、純ココアをふるい入れる。砂糖を加えて混ぜ、溶き卵とサラダ油を加えてゴムベラで切るように混ぜる。
(4)チョコレートを小さく割りながら加え、クランベリーを加える。ゴムベラでさっくりと混ぜてひとまとめにし、20等分にする(生地)。
(5)天板にクッキングシートを敷き、手にサラダ油(分量外:適量)をうすくのばして生地を丸め、間隔をあけてのせる。180℃に予熱したオーブンで10〜15分焼く。(焼き色が薄い場合は、追加で加熱してください。)
④「ホットケーキミックスで♪焼きチョコドーナツ」03:38~
■手順
(1)ボウルに☆を入れて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて切るように混ぜ、そぼろ状になったら、牛乳を加えて手でこねてひとまとめにする。(豆腐の水切りは不要です。まとまらない場合は牛乳を小さじ1(5cc)ずつ追加して加えて様子をみて下さい。)
(2)天板にオーブンシートを敷き、9等分にした生地をドーナツ型に成型し、180℃に予熱したオーブンで10〜15分焼いて冷ます。
(3)ホワイトチョコレートを3/4量を耐熱ボウルに入れて、600Wのレンジで1分〜1分20秒加熱して取り出し、残りのホワイトチョコレートを割りながら加えて混ぜて溶かす。
(4)ドーナツにホワイトチョコレートをかけ、アラザン、トッピングシュガーをのせて完成。
⑤「3合炊き炊飯器で!炊飯器チョコスコーン」04:50~
■手順
(1)チョコレートは小さく割る。くるみは小さく割る。
(2)ボウルにホットケーキミックス、ヨーグルト、溶かしバターを入れて切るように混ぜ、チョコレート、くるみを加え、こねてひとまとめにする。(まとまらない場合は小さじ1ずつヨーグルトを加えて調整してください。)
(3)炊飯器の内釜にサラダ油(分量外:適量)をぬり、2を入れて平らに広げ、中心に穴をあけて通常炊飯する。(生焼けの場合は追加で20分ずつ炊飯加熱してください。
炊飯器にケーキモードがある場合はそちらをお使いください。
炊飯きのメーカーによっては加熱が完了してもまだ生焼けの場合があります。再度通常炊飯して、竹串を刺して生地がついてこないことを加熱完了の目安にしてください。)
(4)完全に冷めたら取り出し、6等分に切る。
⑥「可愛い断面にきゅん♡サンセバスチャン」06:18~
■手順
(1)無塩バターをボウルに入れてクリーム状になるまで混ぜ、砂糖を加えて白っぽくなるまで混ぜる。(バターは常温に戻す。)
(2)溶き卵を少しずつ加えてその都度混ぜ、ボウルに1/2量ずつ分ける。
(3)片方のボウルに、ホットケーキミックス110gを加えて切るように混ぜてプレーン生地を作る。
(4)残りのボウルに、残りのホットケーキミックス、純ココアをふるって加えて切るように混ぜてココア生地を作る。
(5)型にクッキングシートを敷き、それぞれ生地を流し入れ、端が高くなるようにならす。型を5cm高さから2〜3回落として空気を抜く。180℃に予熱したオーブンで30〜35分焼き、冷ます。
(6)ボウルにアプリコットジャム、湯を入れて混ぜる。
(7)プレーン生地、ココア生地はそれぞれ膨らんでいる部分を切り落とす。半分の厚さに切り、3等分に切る。色が交互になるように3段ずつジャムを接着剤にして重ねる。
(8)それぞれ3等分に切り、市松模様になるようにジャムを接着剤にして4段重ね、横に倒して端を切って整える。(余った生地は集めてケーキポップなどにお使いください。)
(9)3つのブロックをジャムを接着剤にして1本にし、きつめにラップを巻いて冷蔵庫で10分程冷やす。
(10)鍋に生クリームを入れて弱火で熱し、鍋周りに小さな泡が立ってきたら火を止める。チョコレートを割って加えて混ぜ、チョコレートクリームを作る。
(11)チョコレートクリームをケーキの表面に薄く塗り、冷蔵庫で10分程冷やす。残りのチョコレートクリームを塗り、冷蔵庫で30分程表面が固まるまで冷やす。
⑦「混ぜて焼くだけ♪マシュマロバナナブラウニー」08:39~
■手順
(1)《下準備》オーブンは170℃に予熱しておく。型にクッキングシートを敷く。
(2)ボウルにバナナをちぎりながら入れ、フォークでつぶす。耐熱容器にブラックチョコレートを割り入れて湯煎にかけながら、混ぜ溶かす。バターを加えて混ぜ溶かす。
(3)2に溶き卵を少しずつ加えながら混ぜる。バナナを加えて混ぜ、湯煎から外し、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。
(4)型に3の生地を流し入れ、平らにならし、マシュマロをのせ、170℃に予熱したオーブンで20〜30分程焼く。
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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