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英語で「あっさり味」と「こってり味」
=================================
英語では「あっさりした味」と「こってりした味」を表現する際、どのようにあっさり又はこってりしているのか具体的に述べる必要があります。表現の仕方によっては誤解を招きかねないので、自分の意思を適切に伝えられるようになりましょう!
~あっさり味の表現~
--------------------------------------------------
1) Light
→「あっさりした・軽い」
--------------------------------------------------
主にサラダやスープのように消化の良い食べ物を指します。“Light”の代わりに“Healthy(健康的)”もよく使われ「Light and healthy」と組み合わせて表現することも一般的です。
✔その他「軽食」の意味としても使われる。
<例文>
I want something light.
(何かあっさりしたものが食べたいな。)
I feel like something light and healthy.
(何かあっさりして体に良いものが食べたいです。)
This soup is really light.
(このスープ、めっちゃあっさりしてるやん。)
--------------------------------------------------
2) Plain
→「あっさりした(普通の)・味付されていない」
--------------------------------------------------
バターやジャムを付けていない食パン、おかず無しの白ご飯、無糖ヨーグルトなど、味付けされていない料理や食べ物を指します。また、全く味付けされていないわけではないが、「あっさりした普通の〜」といった意味合いとしても使われます。
<例文>
I like plain fried rice.
(私はあっさりした普通の焼き飯が好きです。)
I usually eat everything plain.
(普段はあっさりしたものを食べています。)
Can you get me a plain yogurt?
(無糖のヨーグルトを買ってきてくれますか?)
--------------------------------------------------
3) Bland
→「味が薄い・風味がない」
--------------------------------------------------
この表現はマイナスなニュアンスがあり、味付けが薄くて美味しくないことを表します。例えば、注文したパスタの味が薄すぎて美味しくない場合は「This pasta is bland.」と言います。「I want something bland」のようにポジティブな意味としては使わないので気をつけましょう。
<例文>
This chicken is bland.
(この鶏肉、全く味がしない・・・)
This is so bland. I need to add some salt.
(この味付けは薄すぎるから、塩を加えないと。)
How can you eat that? It’s so bland.
(よ〜食べれるな〜。それ全然味せーへんやん。)
~こってり味の表現~
--------------------------------------------------
1) Heavy
→「腹持ちの良い・消化が悪い」
--------------------------------------------------
ステーキやハンバーガーなど一般的に高カロリーの食べ物を指します。「腹持ちの良い」または「胃がもたれる」のように、ボジティブにもネガティブにも捉えることができる表現です。
<例文>
I feel like something heavy for dinner.
(夕食は腹持ちの良い食事にしたいです。)
That meal was heavy.
(あの食事は胃がもたれる。)
That was too heavy. I feel sick.
(あれはちょっと濃すぎやって。気持ち悪なったわ。)
--------------------------------------------------
2) Rich
→「コクのある・旨味のある・深みのある」
--------------------------------------------------
旨味のあるスープや味わい深いコーヒーなど、風味豊かでコクのある味を表す際に用いられるポジティブな表現です。スープの味を表すときによく使われます。
✔「コクのある味」→「Rich in flavor」
✔“Savory”も同じ意味合い。
<例文>
This broth is very rich.
(このスープ、めちゃめちゃコクあるやん。)
I want to eat something savory.
(香ばしい物が食べたい。)
I feel like something sweet and savory.
(甘い物とこってりした物が食べたいな。)
--------------------------------------------------
3) Greasy/Oily
→「脂っこい」
--------------------------------------------------
脂っぽいベーコンやフライドチキンなど、脂肪分が多く脂っぽい食べ物を指します。基本的にはネガティブな印象がありますが、「脂っこい物が食べたい」とポジティブな意味としても用いることもあります。
✔「脂肪分が多い」は“Fatty”とも表現する。
✔「Strong taste(味が濃い)」は誤解のもと?も合わせてご覧ください (https://hapaeikaiwa.com/?p=7304) 。
<例文>
This fried chicken is so greasy.
(このフライドチキン脂っこいね。)
This is too oily for me.
(これは脂っこ過ぎるわ。)
I try not to eat fatty foods.
(脂肪分の多い食べ物は出来るだけ避けています。)
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅39歳現役キックボクサー駿太ch,也在其Youtube影片中提到,🥩ステーキ9割生活🥩 【総論】 ・食費がかなり高い ・導入期(1.2日)は身体が重い ・高カロリーでも太らない (普段より1000Kcal程多い) ・飽きる ・蹴られたりする時の耐久性が下がる (筋肉から水分が抜けてるからっぽい) 【メモ】 肉を多く食べると糖質が必然的に少なくなって、カロリーは多少...
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- 關於ヨーグルト 消化 悪い 在 ヨーグルトってカラダにいいんですか? 乳酸菌を効率的に ... 的評價
ヨーグルト 消化 悪い 在 Hana 西村英惠 Facebook 的最讚貼文
姐姐:『媽媽〜!弟弟已吃了3個益生菌了!!』
我:『欸~~~~∑(゚Д゚)!?』
我們在外面吃晚餐後回家、我跟小朋友說『有人想要吃益生菌嗎~?』
姐姐和弟弟:『耶〜〜〜!!我要養樂多口味〜!』
我就#Greengold益生菌、養樂多口味跟優格口味各一種給他們之後開始做家事。
過了㡬分鐘姐姐跑過來跟我說弟弟馬上3個吃掉而且偷偷想吃第四個!
我想說剛吃飽而巳到底多好吃啊~我也來吃看看。。我這個很可以。(之前吃過的益生菌有一個味道很怕)
難怪小朋友很喜歡吃〜。而且包裝看不出來是健康食品、很可愛的設計餒〜〜!
*
想起以前小朋友剛開始幼稚園的時候、常常會感冒。弟弟好了換姐姐、姐姐好了換弟弟、永遠感冒。
小朋友身體不舒服就容易哭~或生氣〜心情會不穏定。都在家照顧生病小朋友蠻辛苦的〜〜〜
一直看醫生也不是辦法。従身體裡幫助身體健康是一個辦法。
而且發現嗯嗯前也很順、不會卡住。有時候肚子痛但不會出來這個聲音也吃了益生菌之後沒有聴小朋友在講的。
每一個媽媽都希望小朋友健康長大。
不只小孩媽媽的健康也很重要。
所以我們一起吃。一天吃一包〜兩包可以保持健康狀況很方便喔〜!
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天:『ママ〜よっぴーが益生菌もう3個も食べた〜!』(益生菌:プロバイオティクス。善玉菌を増殖させる働きを持つ健康食品。)
私:『えええー!∑(゚Д゚)』
夕飯を外食して帰宅してから、『益生菌食べる人ー?』と子供達に聞くと
『イエーイ!ヤクルト味がいいー!』と大喜び!
ヤクルト味とヨーグルト味2つをそれぞれにあげて、家事をしていると、
天が急いで私のところに来て、よっぴーがもう3個も食べたと。。しかも隠れて4個も目も食べようとしてるって。。。笑
ほんの数分の間に。。
夕飯直後でお腹いっぱいのはずなのにどんだけおいしんだと思いながら私も食べてみたけど、うん、イケるわ!笑
前食べたことある益生菌はある独特の味が苦手であまり得意ではなかったけど、これ大丈夫だわ!
どおりで子供達も好きで一気に食べたくなるわけだ !しかもパッケージも見た目では健康食品に見えないほどかわいい!
*
子供達が幼稚園に行き始めた頃のことを思い返すと、しょっちゅう風邪引いて、よっぴー治ったと思ったら天にうつって、天治ったと思ったら
よっぴーにうつって風邪のエンドレス。子供が具合が悪いと機嫌も悪くて、怒ったり泣いたり〜
風邪をみるのもなかなか大変だったなー。お医者さんに見てもらって薬を飲むだけじゃなくて、体の中からどうにか強くしていくことが大事だと思う。
しかも子供達、トイレもすっきり出ないこともあったけど、飲み始めてからスムーズな感じ。
益生菌食べてからお腹痛いけど出ない〜とか聞かなくなったなあ。
どのママも願ってることだけどやっぱり健康で元気に育って欲しい!!
私も体力と健康には最近気にかけてるので、一緒に食べてます。
こんなに食べやすくて、子供も大人も一緒に腸の健康管理ができるのはありがたい!
@greengoldいいもの教えてくれてありがとうございました〜!!
*
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#風靡孩子圈的益生菌
#GreenGold益生菌
#プロバイオティクス
#大人も子供も
#腸めっちゃ大事
ヨーグルト 消化 悪い 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最佳貼文
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英語で「あっさり味」と「こってり味」
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英語では「あっさりした味」と「こってりした味」を表現する際、どのようにあっさり又はこってりしているのか具体的に述べる必要があります。表現の仕方によっては誤解を招きかねないので、自分の意思を適切に伝えられるようになりましょう!
~あっさり味の表現~
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1) Light
→「あっさりした・軽い」
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主にサラダやスープのように消化の良い食べ物を指します。“Light”の代わりに“Healthy(健康的)”もよく使われ「Light and healthy」と組み合わせて表現することも一般的です。
✔その他「軽食」の意味としても使われる。
<例文>
I want something light.
(何かあっさりしたものが食べたいな。)
I feel like something light and healthy.
(何かあっさりして体に良いものが食べたいです。)
This soup is really light.
(このスープ、めっちゃあっさりしてるやん。)
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2) Plain
→「あっさりした(普通の)・味付されていない」
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バターやジャムを付けていない食パン、おかず無しの白ご飯、無糖ヨーグルトなど、味付けされていない料理や食べ物を指します。また、全く味付けされていないわけではないが、「あっさりした普通の〜」といった意味合いとしても使われます。
<例文>
I like plain fried rice.
(私はあっさりした普通の焼き飯が好きです。)
I usually eat everything plain.
(普段はあっさりしたものを食べています。)
Can you get me a plain yogurt?
(無糖のヨーグルトを買ってきてくれますか?)
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3) Bland
→「味が薄い・風味がない」
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この表現はマイナスなニュアンスがあり、味付けが薄くて美味しくないことを表します。例えば、注文したパスタの味が薄すぎて美味しくない場合は「This pasta is bland.」と言います。「I want something bland」のようにポジティブな意味としては使わないので気をつけましょう。
<例文>
This chicken is bland.
(この鶏肉、全く味がしない・・・)
This is so bland. I need to add some salt.
(この味付けは薄すぎるから、塩を加えないと。)
How can you eat that? It’s so bland.
(よ〜食べれるな〜。それ全然味せーへんやん。)
~こってり味の表現~
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1) Heavy
→「腹持ちの良い・消化が悪い」
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ステーキやハンバーガーなど一般的に高カロリーの食べ物を指します。「腹持ちの良い」または「胃がもたれる」のように、ボジティブにもネガティブにも捉えることができる表現です。
<例文>
I feel like something heavy for dinner.
(夕食は腹持ちの良い食事にしたいです。)
That meal was heavy.
(あの食事は胃がもたれる。)
That was too heavy. I feel sick.
(あれはちょっと濃すぎやって。気持ち悪なったわ。)
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2) Rich
→「コクのある・旨味のある・深みのある」
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旨味のあるスープや味わい深いコーヒーなど、風味豊かでコクのある味を表す際に用いられるポジティブな表現です。スープの味を表すときによく使われます。
✔「コクのある味」→「Rich in flavor」
✔“Savory”も同じ意味合い。
<例文>
This broth is very rich.
(このスープ、めちゃめちゃコクあるやん。)
I want to eat something savory.
(香ばしい物が食べたい。)
I feel like something sweet and savory.
(甘い物とこってりした物が食べたいな。)
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3) Greasy/Oily
→「脂っこい」
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脂っぽいベーコンやフライドチキンなど、脂肪分が多く脂っぽい食べ物を指します。基本的にはネガティブな印象がありますが、「脂っこい物が食べたい」とポジティブな意味としても用いることもあります。
✔「脂肪分が多い」は“Fatty”とも表現する。
✔「Strong taste(味が濃い)」は誤解のもと?も合わせてご覧ください (https://hapaeikaiwa.com/?p=7304) 。
<例文>
This fried chicken is so greasy.
(このフライドチキン脂っこいね。)
This is too oily for me.
(これは脂っこ過ぎるわ。)
I try not to eat fatty foods.
(脂肪分の多い食べ物は出来るだけ避けています。)
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ヨーグルト 消化 悪い 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的精選貼文
🥩ステーキ9割生活🥩
【総論】
・食費がかなり高い
・導入期(1.2日)は身体が重い
・高カロリーでも太らない
(普段より1000Kcal程多い)
・飽きる
・蹴られたりする時の耐久性が下がる
(筋肉から水分が抜けてるからっぽい)
【メモ】
肉を多く食べると糖質が必然的に少なくなって、カロリーは多少上がっても太らないという印象でした。
もっと長く続けなければちゃんとしたデータは出てこないかもしれないというのも同時に感じました。
🥬野菜2kg🥦
【感想、まとめ】
・野菜を多く食べた時は膨満感があるし体重も増えるが、それは一時的な事で2〜4くらい時間したら水分は身体から抜けていく。
・💩の量が増えて滑らかに出る様になる(おそらく水溶性食物繊維のお陰)
・微量栄養素(ビタミンミネラル)が取り入れられる事にによって代謝が上がる
🥔納豆毎日10パック🥔
・日を追う毎に少しずつ腸内環境が良くなっている感覚。
(便の量の増加)
・カロリーは変えてないのにここまで💩の量が増えたという事は体の流動性が上がってるという事。
流動性を上げると代謝が上がり常に綺麗な身体の状態を保てるので健康に寄与してるというのが体感で分かる。
🐄ヨーグルト1kg🐄
【感想】
①体脂肪率が減る傾向にある。
②4日目にしてうんこ出まくり
(カスピ海が効いた感じがする)
③体調も良い感じ。
④お腹がいっぱいになりやすい。
🐟鯖缶5缶🐟
【感想】
・食費が安くなる
・浮腫みなかった
(必然的に塩分量が下がった)
・体脂肪率に大きな違いはなし
体調は特に変わらず
パフォーマンスも特に変わらず
③お腹が空きにくい
④1日平均500kcalくらい少ない
⑤いつもの1.5倍くらい
🌊あかもく🌊
400g(推奨量の10倍)
【感想とまとめ】
・全体的な💩の総量は増えたが毎日一定数うまく出ない
・お腹減りにくい
・アカモクが嫌いになった
⬇️もう1人の方⬇️
・1日目に体調不良。
(手は冷たい、気持ち悪い、頭痛い)
・蕁麻疹
・空腹で入れたら絶不調
🥑アボカド🥑1日5個(1250kcal分)
【まとめ】
①体調に大きな変化はなし
②体脂肪率が下がってる傾向
③ケトになるから水分抜ける
④カロリー減少傾向
⑤快便傾向
🍙主食を炭水化物に🍙
【まとめ】
①日常の体調
体調不良にならなかった
(糖質の種類と量を最適化したからぽい)
②運動パフォーマンス
良い気味
(消化時間を気を付けたからぽい)
【その他の気付き】
⬇︎メリット⬇︎
①糖質制限食よりカロリーが下がる
(消化エネルギーの節約)
②腸内環境が良くなったぽい
(屁の量が3分の1に減った)
(便通は変わらず良好)
③食事の幅が広がった
⬇︎デメリット⬇︎
②夜の浮腫み感
(糖質量か塩分の問題?)
③寝起きが悪い
(最初の3日間)
🚰硬水🚰
1日6本(3ℓ)を飲む。
【感想】
・下痢になった。
・運動パフォーマンスが良さげ
・疲れが溜まらくなってる。
・お腹が減りにくくなってる。
・屁が臭くない頻度が上がってる。
🧄にんにく卵黄🧄
体調などは何も変わらなかった
🪔MCTオイル100g🪔
【感想】
・お腹が減りにくくなった
・お腹が熱くなる
・頭の回転が良い気がする
・ケトジェニックにしていたせいかパワーダウン
・体脂肪率は特に変わらなかったけど身体が緩くなった
・身体が緩めになった
・食事の幅が広がった
🍓主食を果物に🍇
【3日間まとめ】
メリット
・絞れてる感がある
・むくみが取れる
デメリット
・朝のやる気が減退
・運動パフォーマンス悪い
【駿太公式サイトが出来ました🖥✨】
新しいブログ、オリジナルグッズ、SNSのまとめ情報など自分の公式サイトでしか発信しない内容などを更新していきますのでよろしくお願いします😊
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興味のある方は連絡頂けたらと思います📩
自分にへの連絡方法
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(大量に摂ると効果が高い(1日5〜10グラム))
自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2
#サブチャンネル開設 #概要欄の一番下に載せてます
https://www.youtube.com/channel/UCmh7C5KO5m3L-Bp-SrzaleA
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ksr_AxKO40I/hqdefault.jpg)
ヨーグルト 消化 悪い 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳貼文
子供の健康を維持する方法。ちゃんとした栄養を摂取することは子供の健康を考えるうえで最も大切。不健康な食べ物を与えていると成長してからも習慣になります。しっかり健康的に育てたいのであれば、今すぐやめてこのビデオをみましょう。日頃から与えてしまっている食べ物も、実は子供に悪いんですよ。子供に危険な食べ物と、代用できる食材を紹介します。牛乳、ジュース、ヨーグルト、そしてシリアルも危ないです。
ジャンクフードには塩、砂糖、そして飽和脂肪がたくさん含まれています。日常的に食べてしまうと、この致命的なトリオは肥満、高コレステロール、そして心血管疾患を引き起こす可能性がありますよ。
音楽: Aura - Wontolla
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ:
1. ジュース 1:00
2. ヨーグルト 1:40
3. シリアル 2:09
4. はちみつ 3:16
5. ブドウ 3:38
6. 子供用のビタミン剤 4:13
7. ミルクシェーク 4:49
8. ファーストフード 5:27
9. コーヒー 6:02
10.炭酸飲料 6:34
11.加工肉 7:27
12.チキンナゲット 8:06
13.ポテトチップス 8:37
14.ケチャップ 9:10
15.マック・アンド・チーズ 9:34
16.缶詰 10:09
17.お菓子 10:36
18.低温殺菌処理がされていない牛乳 11:28
概要:
―ジュース一杯の中には小さじ5から6杯ほどの砂糖が含まれていて、その砂糖はすぐに血流に吸収され炭水化物の代謝に影響してしまう。
―フルーツ入りのヨーグルトには砂糖、脂肪、そしてカロリーがたくさん含まれているので子供も体重が増えてしまう。他にも、糖尿病のリスクを上げる。
―コーンフレークやミューズリーなども砂糖が多く入っている。トウモロコシ、小麦粉、オート麦などの健康的な要素はすべて生産中に取り除かれ、炭水化物だけが残る。
―はちみつはアレルギー反応を起こしてしまう可能性があり、はちみつによっては細菌が含まれている事もあって、ボツリヌス症と呼ばれる重大な感性症に繋がる事がある。
―ブドウは大きくて滑りやすいので、喉に詰まりやすい。また、子供はブドウを消化する事も非常に困難。
―どんなに害がなさそうなビタミン剤でも、医者から処方してもらおう。
―脂肪が多い飲み物を日常的に飲むと、心血管疾患の発症の可能性が高くなる
―ポテトフライ、バーガー、そしてピザには塩、砂糖、そして飽和脂肪が含まれている。日常的に食べると、この究明的なトリオは肥満、高コレステロール、心血管疾患を引き起こす可能性がある。
―コーヒーの成分でもあるカフェインは、カルシウムの吸収を阻害し、骨を弱くしてしまう。
―炭酸飲料にはカロリー、人工甘味料、カフェインが含まれている。これらはすべて、歯のエナメル質を侵食し、突然の気分の変化の原因になる。
―ホットドッグ、ベーコン、ボローニャのような加工肉は、塩と飽和脂肪がたっぷり入っている。日頃から多量に摂取してしまうと、心臓病、糖尿病、高コレステロール、血圧の上昇などのリスクが高まる。
―チキンナゲットが危険な理由は大量の防腐剤、カロリー、塩、そして少量の砂糖が含まれているから。
―ポテトチップスには塩と脂肪がたくさん含まれている。だから、買い物かごに絶対入れないで。子供にも与えてはいけない。
―ケチャップは、砂糖、コーンシロップ、着色料、そして必要以上の脂肪から作られている。
―マカロニ・アンド・チーズにはナトリウム、食品防腐剤、そして食物繊維なしの麺が入っている。缶詰のスパゲッティーやインスタントラーメンなども同じ。
―缶詰のツナには高濃度の水銀が含まれているので、健康上危険。
―ケーキ、クッキー、ドーナッツ、キャンディー、フルーツのグミなどは歯を溶かし虫歯の原因になる。
―アメリカ食品医薬品局によると、低音殺菌処理がされていない牛乳にはサルモネラ、大腸菌、リステリアなどの危険な殺菌が含まれている。
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の提供
宮司道章造 さくらい声優事務所
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ow6Fxg1at5s/hqdefault.jpg)
ヨーグルト 消化 悪い 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳貼文
健康な食生活とはどのようなものでしょうか。私たちが夕食や間食を食べる時、あまり深く考えずに食材を組み合わせていると思いますが、食べ合わせは体に深刻な影響を及ぼし、時には健康障害を引き起こす事もあります。自分自身と愛する人の健康のために、どのような食べ合わせが良くないのか、それに変わる食材は何なのか見ていきましょう。
タイムスタンプ:
マフィンとオレンジジュース 0:42
肉とチーズ 1:29
卵と魚 2:21
セルロースとほうれん草 3:26
紅茶とイースト生地 4:12
ヨーグルトとキウイ 4:53
メロンとミルク 5:33
ピザとソーダ 6:13
ワインとケーキ 7:09
果物と野菜 7:53
ハンバーガーとフライドポテト 8:38
マフィンとオレンジジュース 0:42
朝食の中には快適な1日を過ごすためのエネルギーが不足しているものもあり、マフィンとオレンジジュースはその1つです。この組み合わせはタンパク質と食物繊維を含んでおらず、多量の炭水化物しかありません。その結果、血糖値は急上昇した後に急下降することになり、さらに仕事の効率とスタミナも減少します!
ですので、別の組み合わせ全粒粉マフィンとナチュラル・ヨーグルトを試して見ましょう。
肉とチーズ 1:29
チーズはカルシウムを、肉は鉄分と亜鉛を含んでおり、それらが混ぜ合わさるとカルシウムが鉄分と亜鉛の吸収速度を遅らせてしまうので、消化器系はこれらの食品から適切な栄養素を摂取することができません。献立の中にチーズと肉が一緒になっていないことを確認したほうがよいでしょう。代わりにパプリカかキャベツにすれば、それに含まれているビタミンCが鉄分の吸収を助ける働きをします。
紅茶とイースト生地 4:12
紅茶を飲みながら美味しいクロワッサンやブドウの入った小さなパンを食べると、すぐに胃もたれによる不快感や、腸内の発酵さえも引き起こします。 これは紅茶にタンニンが含まれているため、特定の成分と鉄分やビタミンB1などを含む栄養素が吸収されにくくなり、神経系を傷つける可能性があるからです。対処法としては、食事の少なくとも1時間後にタンニンやカフェインが豊富な飲み物を飲むことです。
ピザとソーダ 6:13
ほとんどのピザはチーズを含んでいるので、冷たい飲み物を飲むと消化不良を引き起こす可能性があります。ピザの炭水化物、でんぷん、たんぱく質は消化の助けになりません。 さらにこの組み合わせの有害な要素はピザだけではないのです。 ソーダの砂糖も消化の働きを妨げます。 消化の過程で起こること全てを考慮しましょう。
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
概要:
-マフィンとオレンジジュースの組み合わせはタンパク質と食物繊維を含んでおらず、多量の炭水化物しかありません。
その結果、血糖値は急上昇した後に急下降することになり、さらに仕事の効率とスタミナも減少します。
-チーズはカルシウムを、肉は鉄分と亜鉛を含んでおり、それらが混ぜ合わさるとカルシウムが鉄分と亜鉛の吸収速度を遅らせてしまうので、消化器系はこれらの食品から適切な栄養素を摂取することができません。
-卵と魚を一緒に食べると栄養の効果が台無しになります。
-全粒穀物に含まれるセルロースが野菜の中のシュウ酸と合わさると、カルシウムの吸収を妨げます。
-これは紅茶にタンニンが含まれているため、特定の成分と鉄分やビタミンB1などを含む栄養素が吸収されにくくなり、神経系を傷つける可能性があるからです
-キウイの酵素は、乳タンパク質の分解を加速させます。これが天然のミルクがキウイと混ざると少し苦くなる理由です。
-酸性環境では、牛乳は消化しにくい塊に凝固する傾向があります。 さらに悪いことにメロンミルクシェイクは、胃の調子が悪くなる最悪の組み合わせの一つです。
-ほとんどのピザはチーズを含んでいるので、冷たい飲み物を飲むと消化不良を引き起こす可能性があります。
-アルコールは血糖値に大きな影響を与え、インスリンの産生を増加させるので、デザートの糖質はすぐにお腹と太ももの脂肪に変わります。
-野菜と果物は別々に消化されるので、一緒に食べないほうがよいでしょう。
-ハンバーガーとフライドポテトの組み合わせはトランス脂肪酸を大量に含むため、コレステロールの問題や心臓病につながる可能性があります。
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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ソーシャルメディア関連
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声の提供
畑耕平 さくらい声優事務所
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