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市販のお菓子は そのままで十分おいしいのですが、ちょっとアレンジしてより美味しく！
さらに美容や健康効果もアップできたら嬉しいですよね♪
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【ヨックモック】わたしときどきCookie アレンジレシピ動画 VO2は、ラズベリーとクッキーのプディング＾＾
https://ameblo.jp/makitchen/entry-12506985203.html
お菓子の製造会社として有名な江崎グリコ株式会社さんが、人気商品の「ビスコ」をシンバイオティクス食品にしました！ 「シンバイオティクス」とは、微生物と微生物のえさを一緒にとることをいい、腸活的にはとてもよい組み合わせ♪ びっくりしたのは、「シンバイオティクス」っていう単語をパッケージに書いていることです。江崎グリコさんの勇気がすごい！！笑 まだ一般的な単語ではないと思っていたけど、グリコさんのおかげで、多くの方に「シンバイオティクス」という単語を知ってもらうきっかけになりそうです。 今回はこのグリコさんの「ビスコ シンバオティクスについて、まとめてみましょう。 ビスコ シンバイオティクスとは？ ビスコ シンバイオティクスシリーズは、朝食にビスコを食べてもらうことを想定して、江崎グリコさんが開発した商品です。 江崎グリコさんのホームページを見ると、「朝ビスコ」という単語とともに、以下のメッセージが！ ヨーグルトを食べる時間のない朝でも、 スプーンいらずでパクッと乳酸菌が摂れる、新しいビスコ！ ゆっくりできない日の朝食代わりにもピッタリ。 参考： もともとビスコは栄養価が高いバランス栄養食っぽいイメージもあったのですが、このビスコ シンバイオティクスシリーズは、もっと腸を元気にすることを目指した商品なんですね。 シンバイオティクスの意味 ビスコ シンバイオティクスシリーズは、腸によいとされる微生物と微生物のえさを同時にとることを目指した商品です。 具体的には、こちらの２つが入っているの。 微生物＝乳酸菌 微生物のえさ＝食物繊維 乳酸菌の種類と数は？ ビスコ シンバイオティクスシリーズに入っている乳酸菌の種類はなにかというと、「スポロ乳酸菌」です。 スポロ乳酸菌は、学術名ではありません。あだ名みたいなものかな？ スポロ乳酸菌は、別名：有胞子性乳酸菌（Bacillus coagulans）といいます。名前のとおり胞子に守られているので、胃酸に負けずに腸まで届くことができるといわれています。 この乳酸菌が1製品あたり10億個はいっているんだって。この10億個という量は、グリコさんによるとヨーグルト1個分なのだそう。 ビスコの乳酸菌は生きているのですか?という質問に対して、グリコさんはこのように回答されています。 ビスコには有胞子性乳酸菌をクリ－ム部分に配合しています。 胞子は生きた状態で、活動を停止しています。そして、栄養状態が良くなれば発芽し、元の細胞に戻ります。クリ－ム中では水分が少ない為、発芽はしません。召し上がった後、腸内で発芽します。 数の維持ですが、胞子は非常に生命力が強く、クリ－ム中でほぼ数は変化しません。 また、ビスコの乳酸菌は、無水クリ－ム部への添加のため、製品段階での加熱工程はありません。したがって菌数は減少しません。 参考：江崎グリコホームページ なるほど～いわゆる生きて腸まで届く乳酸菌なんですね。 食物繊維の種類と量は？ シンバイオティクス食品なら、食物繊維も重視したいところですが、いったいどんな食物繊維が含まれているのでしょうか？ の成分表を見てみると・・ ▼シンバイオティクス ブルーベリー&ラズベリー味 原材料:小麦粉、砂糖、ショートニング、乳糖、植物油脂、イヌリン、加糖練乳、バター、小麦ふすま、全粉乳、ブルーベリー果汁パウダー、乳酸菌、食塩、小麦たんぱく、でん粉/炭酸Ca、膨脹剤、着色料(カラメル)、乳化剤、香料、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(V.E、ヤマモモ抽出物)、酸味料、V.B1、V.B2、V.D、(一部に乳成分・小麦を含む) ▼シンバイオティクス さわやかヨーグルト味 原材料:小麦粉、砂糖、ショートニング、乳糖、植物油脂、イヌリン、加糖練乳、バター、小麦ふすま、全粉乳、発酵乳パウダー、乳酸菌、食塩、小麦たんぱく、でん粉/炭酸Ca、膨脹剤、着色料(カラメル)、香料、乳化剤、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(V.E、ヤマモモ抽出物)、酸味料、V.B1、V.B2、V.D、(一部に乳成分・小麦を含む) おお！イヌリンだ！ ビスコシンバイオティクスの食物繊維の正体はイヌリンでした。 これが1商品に3g入っているんだって。 私の体感ですが、イヌリンは結構食べると影響がある気がしているので、ちょっとうれしい♪ 日本人の食事摂取基準（2015年版）では、1日に約20gの食物繊維摂取が推奨されているので、お菓子で3gとれるのはうれしいですね。 ビスコ シンバイオティクスの効果と口コミ とにかく味がおいしいという意見がとても多かったです。普通のビスコよりおいしいんだって。やっぱり、お菓子はおいしくないとね！ [ 26 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/biscosynbiotics.html
甘酒ヨーグルトは腸の調子を整えて美容と健康に効果ある組み合わせ。今朝は甘酒にヨーグルトを混ぜて、炭酸とラズベリーを加えて爽やかなドリンクに。乙女が興味ありそげにテーブルの縁から覗き込む。
#クッキーラン #キングダム #ドラゴン
『クッキーラン・キングダム』
携帯等にて無料(アプリ内みて一部課金あり)
ギルド討伐戦
レッドベルベットケーキドラゴン戦
●今回の構成
前方 ダークチョコ…攻撃+ドラゴン防御ダウン
ラズベリー…中央へのダメージ軽減+攻撃
中央 海の妖精…全体攻撃も兼ねた優秀アタッカー
シャークソルベ…高いHP相手に特化した必殺技が優秀
後方 ピュアバニラ…回復、ホント頼みます…
●今回の宝物構成
老いた巡礼者の巻物…攻撃力の底上げ
幼き巡礼者のパチンコ…ドラゴンの防御ダウン←これが重要です!!
くまゼリープリンスのゼリー時計…クールタイムが減少
ドラゴンのレベルが上がるほど
中央配置のクッキーたちは割れやすくなっていきます
今回紹介したのは一例です。
環境での変化があるのであくまで参考程度と思ってください。
自身の構成でオススメ構成があったら是非コメント等でお知らせ下さい。
検証させていただきます(*‘ω‘ *)
所属ギルド： ぶれいくたいむ(マスター)
状況によって人員の入れ替えはあるかもしれませんが
弱くても一緒にやりたい方が居ましたら
是非ギルド「ぶれいくたいむ」にご参加ください
お待ちしております(*´ω｀*)
クーポンコードを入力する公式ページ
https://game.devplay.com/coupon/ck/ja
クーポンの入力動画はこちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=rDWh7laBmaM
※こちらにご自身の『DevPlayアカウント』と『クーポンコード』を入力してみてください。
※DevPlayアカウント確認方法
①メイン画面の右上の三アイコンを選択
②環境設定をクリック
③情報にユーザー情報があるのでそれを上記ページにて入力
アプデにて変更があった際は変化している場合もあります。
※クーポンは期限がある為、入力時期によっては出来ないです。
その際は私は責任は負えません。
申し訳ございませんが、その際はノークレームでお願い致します。
コメントで一言「出来ない」等言われる方もいますが
何が出来ないのかわからない場合はお応えようが出来ません。
入力方法なのか、期日が過ぎてしまったのか、
連動されてないのか、誤操作なのか…ご自身で再度やってみてから言っていただければ幸いです。
それでも解決できない場合も多々ありますのでご了承ください。
セザキングのクッキーラン・キングダム再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLusp-IIKMUF0XdI5wGsOB9tQdbGy0FgOT
セザキングのクッキーラン・オーブンブレイク再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLusp-IIKMUF1uM0h5ylG2oVtJu2vtxp-p&advanced_settings=1&disable_polymer=1
セザキングのクッキーラン再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLusp-IIKMUF0It2-A7d7JS22femBRvpnx
1億ダウンロードを記録した『クッキーラン』の新作
『クッキーラン：キングダム』を大公開!
スイートな王国で繰り広げられるクッキー達の
香ばしいストーリーを覗いてみませんか?
◼︎ より壮大になったクッキーランの世界
魔女のオーブンから脱出したクッキー達が到着した場所は
古代に存在した王国だった!
消えた古代の英雄クッキー達の痕跡と忘れ去られた過去の物語を探しに出よう!
◼︎ キングダムだけのオリジナルクッキー
クッキーランの多彩なクッキーはもちろん
キングダムで初公開されるクッキーと仲間になろう!
自称王族カスタード3世味クッキーと彼らの物語を歌うクローバー味クッキー
国の騎士マドレーヌ味クッキーに魔法使いのエスプレッソ味クッキー
華麗な銃さばきのライ麦味クッキーそして闇に生きる暗黒魔女クッキーに仕える
リコリス味クッキーと毒マッシュ味クッキーなどキングダムだけの新クッキー登場!
◼︎ 多彩なコンセプトの冒険エリア
約200個のステージで現れる敵を倒そう!
いつか伝説の龍になる予定のトゲトゲ虫、凶暴で恐ろしい
ケーキモンスターの他にも様々なスイーツモンスターが出現!?
◼︎ 戦略を必要としながらもカジュアルに楽しめるバトル
8種類のクラスをもとに戦略的なパーティーを組み合わせ戦闘に備えよう!
ワンタッチで繰り出すスキル効果でカジュアルながらも
強烈な打撃感が伝わる戦闘を実感!
◼︎ カスタマイズが楽しいスイート王国
魔導士味クッキーが魔法の研究を行う不思議な研究所やドリンクを飲みながら
まったり会話を楽しむスパークリング味クッキーのラグジュアリーバーなど
様々な建物で王国をカスタマイズしクッキーの日常を覗いちゃおう!
※公式本文より抜粋
野菜の冷蔵庫保存テク9選｜安売りしてたからと、大量に買い込んだ野菜と果物。冷蔵庫で正しく保存して、長く楽しみましょう。野菜や果物の冷蔵庫の保存テクを9つ紹介します。切った野菜もタッパーとキッチンペーパーで長持ちさせます。この保存方法を使えば、買った野菜や果物がフレッシュなままで美味しくいただけます。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/yasai-reizouko-hozonteku/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
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1. チーズの匂いが気になる時
チーズは美味しいですが、裸のままで冷蔵庫に放っておくと、匂いが気になりますよね。もし購入したチーズがロウでコーティングされたものなら、湯煎で余ったカバーを富溶かし、再びチーズをコーティングしてあげましょう。コーティングする事で、匂いも気にならなくなりますし、チーズも長持ちします。
2. 乾いたレモンを復活させる
冷蔵庫に入れて忘れてしまったレモンが乾いて萎んでしまった？まだ使い道はあります。スライスしたレモンを2時間水の中につけておくと、元気を取り戻します。ぜひ試してみてください。
3. ハーブをフレッシュに保つ
ハーブ類は他の野菜と比べて冷気に弱いため、裸のまま冷蔵庫に入れておくとすぐに萎びてしまいます。ハーブ類の茎を水を張ったグラスに入れ、その上からビニール袋をかぶせましょう。ゴムで固定したら冷蔵庫へ入れます。こうする事で鮮度が長持ち！
4. スイカの賢い保存法
スライスしたスイカをお皿の上に置いて冷蔵庫に入れると、スイカから出た果汁で冷蔵庫の中がべたべたになってしまいます。ボウルにザルを入れて、その中に保存しましょう。こうすれば果汁でベタつく心配がありません。
5. ラズベリーの保存方法
ラズベリーを購入したパックの中に放置しておくと、すぐにカビが生えてしまいます。そんな時はポリ容器にキッチンペーパーをたたんで入れて、水とお酢を混ぜた溶液を噴射します。その中にラズベリーを入れてしまっておけば、美味しさ長持ち！
6. 乾燥したチーズを復活させる
チーズは野菜と同じで、フレッシュなうちが一番美味しい！でも、使いきれなくなった大きなチーズを、冷蔵庫に放っておくと知らない間にカピカピになっていたりします。そんな時は牛乳に数分浸してみて！またプリッと復活するはずです。
7. リンゴスライスを乾かせない方法
お弁当なんかにリンゴが入っていると嬉しいですよね。でも乾いて切り口が茶色になっていると、食欲をそそられません。そんな時は、切り分けたリンゴをすぐに輪ゴムで固定してみてください。こうすれば新鮮な状態を保つことができます。
8. レタスを長期保存
レタスもすぐに萎びてしまう野菜のひとつ。ポリ袋にキッチンペーパーを敷いてレタスを挟み、その上からさらにもう一枚キッチンペーパーをかぶせて蓋をします。こうすれば新鮮さずっと長持ち。
9. パリパリセロリ
セロリを大量に仕入れたら試して欲しいのがこちらの裏ワザです。一度にすぐに使い切れない時は、アルミホイルに包んで冷蔵庫で保存。鮮度をキープすることができます。
野菜は新鮮なままが一番おいしいですよね！
https://youtu.be/32YMEyJEqs4
https://youtu.be/192XwAg6L9Y
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美容と健康に！オートミール朝ごはん5選
低カロリーで低糖質、栄養価が高く、食物繊維も豊富という優れもの「オートミール」。
ダイエットだけでなく『腸活』にも効果が期待できるそう。
今回は簡単かつ美味しく、朝ごはんにオススメのアレンジレシピを5つご紹介します！
しっかり食べて心とお腹も満足させながら、美容と健康を手に入れましょう♡
《レンチンオムライス・289kcal》
■材料
・オートミール…40g
OATMEAL
・水…80m
WATER
・塩こしょう…少々
SALT&PEPPER
・ケチャップ…大さじ1＋トッピングにお好みで
KETCHUP
・ウィンナー…1本
WIENER
・スライスチーズ…1枚
SLICED CHEESE
・溶き卵…1個
BEATEN EGG
・パセリ…少々
PARSLEY
■作り方
1. オートミールに水を加え、レンジで2分加熱
2. 塩こしょう、ケチャップ、切ったウィンナーを入れてかき混ぜる
3. 折ったチーズと溶き卵を加えてレンジで2分加熱
4. ケチャップとパセリを添えて完成
《オートミールボウル・311kcal》
■材料
・オートミール…40g
OATMEAL
・水…100ml
WATER
・バナナ…お好みで
BANANA
・キウイフルーツ…お好みで
KIWI FRUIT
・ブルーベリー…お好みで
BLUEBERRY
・ラズベリー…お好みで
RASPBERRY
・アーモンド…5個
ALMOND
・ピーナッツバター…大さじ１
PEANUT BUTTER
■作り方
1. オートミールに水を加え、レンジで2分加熱
2. 混ぜてからお皿に盛り、お好みのフルーツを並べる
3. アーモンドとピーナッツバターを添えて完成
《レンチン蒸しパン・62kcal（1個あたり）》
■材料
・オートミール…60g
OATMEAL
・牛乳…140ml
MILK
・生卵…2個
EGG
・ベーキングパウダー…小さじ1
BAKING POWDER
・砂糖…大さじ1
SUGAR
・ブルーベリージャム…お好みで
■作り方
1. オートミールに牛乳を加えて10分放置する
2. 生卵を加えてよくかき混ぜる
3. 残りの材料を全て入れ、かき混ぜる
4. レンジで3分加熱して、お好みの大きさにカットして完成
お好みでジャムをつけてお召し上がりください。
《ツナときのこのクリームリゾット・438kcal》
■材料
・オートミール…45g
OATMEAL
・水…60ml
WATER
・きのこ…60g
MUSHROOM
・塩…小さじ½
SALT
・コンソメ…2g
CONSOMME
・豆乳…ひたひたになるまで
SOY MILK
・ツナ缶…1缶
CANNED TUNA
・麺つゆ…小さじ1
NOODLE SOUP BASE
・温玉…1個
SOFT BOILED EGG
・ネギ…お好みで
LEEK
・こしょう…お好みで
PEPPER
■作り方
1. お皿にオートミール、水、きのこ、塩、コンソメを入れ、混ぜずにラップをしてレンジで2分加熱
2. よくかき混ぜて豆乳、ツナ缶、麺つゆを加え、再びラップをしてレンジで2分加熱
3. 温玉、ネギ、胡椒をかけて完成
《チャーハンおにぎり・132kcal（1個あたり）》
■材料
・オートミール…45g
OATMEAL
・水…100ml
WATER
・ベーコン…1枚
BACON
・ネギ…10g
LEEK
・鶏がらスープの素…小さじ1
CHICKEN STOCK
・溶き卵…1個
BEATEN EGG
■作り方
1. ボウルに材料全て入れ、レンジで5分加熱
2. よくかき混ぜ、おにぎりにして完成
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