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4ヶ月ぶり😱⁉️
永らくこちらを放置しておりました🙇‍♀️
Facebookメインの方、すいません🙇‍♀️
コロナ禍で遠出はしていませんが、相変わらず忙しくしています🏃🏻‍♀️

今月はSUIちゃん主催の織田フィールド貸切イベントのお手伝いをします📣
既に90人近くの方に申し込み頂いていますが、
まだ少し枠がありますのでよろしければどうぞ😊

実は、私この度 初‼️織田フィールドです🤫

https://moshicom.com/47282/

◆イベント詳細◆
『豪華ゲストと走る　10000m‼︎自分の限界へみんなでチャレンジ‼︎』

《ゲスト、ペーサー》
3'30"/km ハーフマラソン 日本最速記録保持者　小椋裕介選手
4'00"/km SUIちゃん
4'30"/km 北海道マラソン他優勝　吉田香織選手
5'00"/km パンラン主催 さやちん
5'30"/km ランスマ倶楽部レギュラー　佐野千晃ちゃん
※設定ペースは各人5kmまで。その後はその場の雰囲気で変更あり

私はのんびり組 担当 なのでゆっくりペースで走ります🏃🏻‍♀️

《日時、会場》
11月23日（月・祝）
織田フィールド

《タイムスケジュール》
17時45分〜18時15分　受付開始（18時開場）
18時30分　開会RUN　小椋選手　吉田香織選手
18時40分　ウォーミングUP
19時00　スタート
20時　ミニミニライブ
各自　クールダウン
20時20分までには終了
20時45分　完全退館

《参加資格》
一生懸命走っている時でも譲り合い精神がある方

【アースリートランニングフェス Vol. 2】

前回大好評だったイベントを2月15日に開催します‼︎

アースリートでは、
プロのコーチによるランニングセッションと不用なランニンググッズをNPOに送る活動を“ランニングフェス”として企画しており、
私は主に寄付先の選定や連絡窓口として関わっています。

今回はTV番組「ランスマ」でもお馴染みの真鍋未央さんに女性限定のセッションを、
男性は前回に引き続き、大角重人さんに男の坂祭りを担当して頂きます‼︎

セッションの後にはバレンタインチョコレートドリンク&ビーガン食のヘルシーなフードタイム♪

もちろん前回同様にお持ち頂いた不用なランニングシューズ、Tシャツ、タオルを回収し、活用頂ける団体に寄付させて頂きます。みなさまのご参加をお待ちしております！

※申し込みは最下段のリンクからお願いします

《イベント詳細》
【女性限定】真鍋未央のキレイになるランニングバレンタインスぺシャル

■内容：
動きづくり、ワークアウト等も取り入れながらランニングセッションを行います。
いつもの走り方をちょっと変えることで、
ランニングをしながら効果的にスタイルアップをする方法もご紹介。
初心者の方もベテランランナーの方も是非！

【男性限定】大角重人の男だらけの坂道祭り！バレンタインスペシャル

■内容：
動きづくりをしっかりと行った後に坂道を中心としたコースでランニングレッスンを行います。
坂道攻略ポイント等を交えながら走力別にインターバル走等を実施予定。

（以下、両イベント共通事項）

■開催日時：２０２０年２月１５日（土）９：００～１２：００

※雨天時は内容が変更となる場合があります

■スケジュール：
８：３０受付開始
９：００イベントオープニング
９：１５ランニングセッション スタート
１１：００チョコレートドリンクandフードタイム
１２：００イベント終了
※Tシャツ、シューズ、タオルの寄付のみ参加も受付予定です。
回収場所は追ってFacebookイベントページ等でお知らせいたします。

■集合場所：代々木公園付近
※集合場所の詳細はお申込みを頂いた方に開催日3日前以内にメールでお知らせいたします。
ランニングが出来る格好で集合ください。

■参加費(税込)：3,000円　
※渋谷パルコや六本木にお店のあるヴィーガンフード店 FALAFEL BROTHERS の
バレンタインスペシャルチョコレートドリンクとヴィーガンフード付
※参加費の中からイベント運営費を除いた金額を回収したシューズ、Tシャツ、タオルの配送関連費に使わせていただき、
余剰金が発生した場合は寄付先に現金で寄付をいたします。
当イベントの収支報告はイベント終了後に改めてお知らせさせていただきます。
※当日現地にて現金でお支払ください

【キャンセル料】
3日前～1日前　参加費の50％
当日・連絡無　参加費の100％

■寄付先と回収するアイテム
＊NPO 法人 SB.HeartStation
https://sbheartstation.com/
Tシャツ（サイズ制限なし）
子供サイズ可
シューズ（27cmまで）

＊NPO 法人 犬と猫のためのライフボード
https://www.lifeboat.or.jp/
タオル

＊アルマ
http://alma.or.jp/
タオル

※Tシャツの長袖は回収対象外とさせて頂きます。
※各アイテムは中古品も回収可能ですが、洗濯済みの状態でお持ちください。また、著しく汚れているものや穴の空いているものはお控えください
．
■定員：各２０名
※先着順、定員になり次第締め切り

■申込締切：２０２０年２月１３日（木）

■その他：
※給水は各自でご準備ください
※荷物を置く用のシートあります
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページ、またFacebookページに掲載します

■担当コーチ
真鍋未央（まなべ　みお）
高校卒業後、2002年に資生堂に入社し、実業団選手として競技中心に活動。
その後、退社し、2005年クラブチームセカンドウィンドACに所属。
約8年ランニングコーチとして、市民ランナーを指導。
2013年独立、ランニングコーチとして現在に至る。
2018年に第1子出産。
＜主な実績＞
・フルマラソン自己ベスト　2時間55分
・NHKBS1「ランスマ」でランニングアドバイザーとして出演者のランニング指導を行う。
＜書籍＞
・週1回のランニングでマラソンは完走できる(池田出版)
・キレイになるランニング(青春出版)

大角　重人（おおすみ　しげと）
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
2001年 箱根駅伝 第６区出場
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン　1時間04分39秒
フルマラソン　2時間43分45秒　2017年ホノルルマラソン年代別1位
１００ｋｍ　８時間５７分１１秒

《申し込み》
【女性限定】真鍋未央のキレイになるランニングバレンタインスぺシャル

申し込み: https://moshicom.com/38351/
Facebookページ: https://facebook.com/events/s/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B9vol2%E5%A5%B3%E6%80%A7%E9%99%90%E5%AE%9A%E7%9C%9F%E9%8D%8B%E6%9C%AA%E5%A4%AE%E3%81%AE%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4/830644437375936/?ti=icl

【男性限定】大角重人の男だらけの坂道祭り！バレンタインスペシャル

申し込み: https://moshicom.com/38352/
Facebookページ: https://facebook.com/events/s/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B9vol2-%E7%94%B7%E6%80%A7%E9%99%90%E5%AE%9A%E5%A4%A7%E8%A7%92%E9%87%8D%E4%BA%BA%E3%81%AE%E7%94%B7%E3%81%9F/110958470294510/?ti=icl

今日は#サロマ湖100kmウルトラマラソン の時にお世話になった鈴木健司さんのランイベントにゲストとして参加してきましたよー😊👍🏻 参加者はウルトラマラソン経験者、もしくはこれから走るという強者ばかり！
ですが、ゆる〜く楽しくおしゃべりしながら12kmほど走ってきました🏃‍♀️💨✨ 私のサロマ湖100km初挑戦のラン×スマを何度も何度も観てくれて、それでサロマに挑戦したと言ってくださる方が何人もいらっしゃって、本当に走って良かったなと、今になっても思います😁
予想外の暑すぎる気候、胃腸の不良、師匠のリタイヤ、まさかのリバース…
あのサロマ湖100kmの回は台本があったんじゃないのー？！なんて言われました(笑)。
それくらいウルトラマラソンってドラマがあって、きっと私だけじゃなくて皆にそういうストーリーがあるのだと思います！

次いつウルトラに挑戦するかはわかりませんが(笑)！！
ウルトラマラソンへの想いは変わりません😊
マラソンシーズン真っ只中ですが！
皆さんそれぞれ楽しめますように❣️
がんばりましょー✌🏻️✌🏻️✌🏻️
#run#running#marathon#reric#走るひと#and_mosh#ウルトラマラソン#ランスマ

Hello Hello!!!
久しぶりのラン企画！！

4.25から実は"ランスマ倶楽部"の一員になるのですが...ドキドキ..

それに向けて自己ベストを目指してgo!!!

今回はランナーなら必ず走る皇居ランです^_^

距離は10km!!!

僕にとってアーセナルと同じぐらい情熱を打ち込むランニングへの思い、皆さんにも伝わりますように！！

Trying to score a PB for a 10k around the Imperial Palace..obviously wearing Arsenal colours lol

後走ってほしいコースがあったら、皆さん是非とも教えてくださいね〜🤩

Instagram）https://www.instagram.com/harrysugiyama/?hl=ja
Twitter） https://mobile.twitter.com/harrysugiyama

制作協力：株式会社ACT2
http://act-2.jp
Instagram) https://instagram.com/act2saiyou?igshid=3k79sar7nijs

＃ハリー杉山
＃ランニング
＃マラソン
＃皇居ラン
#アーセナル

今日の楽屋は会議室みたいなとこだったからストレッチとかではなくゲームして過ごしたよww

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TikTok→https://vt.tiktok.com/YQYB9n/


#収録裏
#ランスマ倶楽部
#マラソンモデル

ついにランスマ倶楽部に出演！！歌って17年、走って10年・・・コツコツを続けて来て、、
走って自分が変わって夢を叶えていく
https://www.nhk.jp/p/run/ts/37G6753ZPW/schedule/te/76JWY9KMZJ/

1月24日 31日 17時〜


SUI FAMI CLUB(スイファミクラブ）発足！
https://mosh.jp/classes/page/9bc7319d9b404ab1aa31d1e3ec50c4f6

ご不明な点はこちらのメールまで
utarunsui@gmail.com

内容‼️
2021年1月〜12月
みんなで一緒に成長していこう！！
・毎週日曜21時30分〜オンラインミーティング
（みんなで今週の目標決め・活動報告）
・月末・月一回オンラインライブ
全てYouTube限定リンクにて開催致します
※アーカイブあり
・オフラインファミリーミーティグイベント
・最新情報などをご登録頂いたメールアドレスにお届け

MOSHについて
https://mosh.jp/?utm_source=sui_youtube&utm_medium=display&utm_campaign=host_registration

#マラソン #ランニング