GW、家族でホームパーティーしてみてはいかがですか?
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この丸いやつ、カルディに売っているウォーターシンズって商品なんどけど、リッツに比べるとかーなり低カロリーなのでおすすめです⭐️
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生ハムやチーズ、鶏肉、フルーツなど好きなものをたくさん乗せて、みんなで楽しく食事をしよう(^^)
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ちなみに私はこれ、一人でたべました(笑)
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YouTubeに動画あげてます。
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TOPのURLにアクセスしてYouTubeのところクリックすると飛べます✈️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過306的網紅パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』,也在其Youtube影片中提到,リッツよりはるかに低カロリーなオードブル完成!(^^)! ウォーターシンズはほんとに便利!サクサクしていておいしいです。 生ハムとかその他色々乗せてみてね♬ 私のおすすめ食材↓ クラッカー(ウォーターシンズ) https://www.amazon.co.jp/WATERTHINS-%E3%82%A...
リッツ カロリー 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最讚貼文
リッツよりはるかに低カロリーなオードブル完成!(^^)!
ウォーターシンズはほんとに便利!サクサクしていておいしいです。
生ハムとかその他色々乗せてみてね♬
私のおすすめ食材↓
クラッカー(ウォーターシンズ)
https://www.amazon.co.jp/WATERTHINS-%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%BA-%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC-%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%83%AB-100g/dp/B003H578M8
インスタの方にヘルシーレシピ大量アップしています。
#ゆりsきっちん で検索してみてくださいませ♬
https://www.instagram.com/jerycle_fit/
【ストイックな食事メニュー】コンテスト2度優勝経験した私の減量末期食
https://www.youtube.com/watch?v=m2ydZNzWOTA&list=PLXcyPoLTdPbpaI_qJFDjzgTwSxHQxvWmW&index=7
【コロナストレス対策】栄養の勉強をして暴食を防ごう
https://www.youtube.com/watch?v=GGtzHk_kQZA&list=PLXcyPoLTdPbpaI_qJFDjzgTwSxHQxvWmW&index=10
【肩こり改善ストレッチ】
https://youtu.be/IQFyVXB8GIo
【太らないピザ】そりゃ食べ過ぎると太るよ(笑)
https://www.youtube.com/watch?v=eCoGG73pgyM&list=PLXcyPoLTdPbpaI_qJFDjzgTwSxHQxvWmW&index=3&t=191s
【暴飲暴食リセット 料理】これ見て栄養の勉強もしてみよう!
https://www.youtube.com/watch?v=b4EDPw4KmVQ&list=PLXcyPoLTdPbpaI_qJFDjzgTwSxHQxvWmW&index=5
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名古屋で活動しているパーソナルトレーナーYURIEです(^^)
コンテスト2度の優勝経験、約10㎏の減量経験、過食経験と、専門学校から培ってきた知識を活かし、心身ともに健康でいられるような指導で活動しています♬
運動指導歴はなんだかんだ12年目に突入しました( *´艸`)
世の中の女性が楽しく、健康的にボディMAKEができるよう、精一杯サポートいたします♬パーソナルトレーニングご希望の方は、下記へアクセス!
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#筋トレ #フィットネス
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