今年初看了社會心理學家佛洛姆的著作《愛的藝術》。
聽來很雞湯,內容很不雞湯,有點硬、有點難讀,每天吹頭髮時我會看個幾頁。
(因為我是短頭髮,所以大概就兩頁)
全書大致分類與定義了各種愛,讓我特別印象深刻的,是父母的愛和自愛。
書裡關於自愛的敘述讓我想起,當老師一陣子後,我意識到我可以將自己當成學生看待:如何教育自己、訓練自己。
如何將對他人的好,也放在自己身上,將自己與他人視為平等的個體:我若有一個孩子我會如何愛他、教育他、陪伴他,那便是我該對自己做的事情。
書寫的更詳盡,不過大致是類似的意思。
自愛和自私時常被人們放在一起,似乎對自己好是件難堪的事情。
在那之後我時常,試著用這樣的角度來對自己寬容或嚴苛。
首先將自己視為人善待之,才有可能將他人視為人善待之。
而善待並非無限的寬容或溫柔,這就可以帶到父母的愛。
佛洛姆是阿北中的阿北,是活在有納粹的那個時代的猶太裔阿北,所以性別觀念跟當代無法接軌就請自動忽視。
母愛是我們常渴望、認為理想的:無限的包容、原諒、不求回報的愛,但我們時常忽略「有要求的愛」也是重要的:達成對方期待後得到的回應,會成為我們生命中的價值觀、判斷依據,累積認知是非對錯的經驗。佛洛姆將其歸類為父愛。
於是暫且不談阿北的性別觀,愛便是多面向的,愛是無限無盡的,同時也是有期待、需要回應的。
於是我練習放下自我批判,用反思來替代;也練習在縱容自己的時候加上底線。本來是極端的相互拉扯,漸漸尋找當中的平衡。
我嘗試成為自己的母親,也身兼自己的父親。
不再自己跟自己打架,便多了很多力氣建立自我、跟自己好好對話;不跟自己打架,也就無需過度補償自己。
一切都還在練習中,不過想跟大家分享,這對我是很重要的改變之一,讓我看到一條可以走的路。
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想慢慢寫下對我而言影響重大的事件或價值觀,希望在有人需要時能提供一點幫助,包括未來的自己也有可能需要被提醒。
有想法歡迎與我分享👾
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