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減肥的關鍵就是降低胰島素的濃度
沒別的。
不然你做再多運動都只是枉然！
ins: anissa0825
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兩個星期前，體重已降到48、49
可能因為重訓的關係又增重了
你說是停滯期嗎？我不覺得
因為我體型正在改變
雖然浮浮沉沉，但數字只是浮雲
我昨晚也宵夜香雞排呀
當被瘦子看到你說
「操！你也瘦太多了吧！」
肉眼瘦才是真瘦！
我所有褲子都太大了
我所有內衣也太大🤦♀️
新買的運動褲還XXS勒
1/5-3/31結算：
體重-8公斤（ㄧ周沒運動大概-10）
體脂-7%
肌肉率+3%
飲食：請參考粉專
訓練：私訊ㄧ對ㄧ指定教學
ins: anissa0825
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《49KG vs 49KG》
以前我都說我不靠臉吃飯，都靠身材吃飯，從內衣模特兒開始，我都ㄧ直以為我這輩子就前凸後翹ㄧ輩子了.....以為辣😭
戒醣好好，戒醣讓我好處太多太多了，ㄧ個月瘦8公斤大家都知道。但光瘦沒用，你可知身型有多慘～女人啊！當個擼鐵女孩吧！多帥！
對比照來ㄧ發！就是要你們不要體重迷失。肌肉鎖水！肌肉鎖水！鎖水沒橘皮，還我蜜桃🍑
飲食：請參考粉專
訓練：可私訊我訓練菜單，ㄧ對ㄧ指定教學👊
ins: anissa0825
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你知道嗎？下雨天會讓人屁股痛。
今天就來教你怎麼攻略下雨天
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劇本&插畫&製作: 鵝肉麵
片尾曲「撞天花板」:
象牙汁
公車: 蘑菇凍
藥店店員: 蘑菇凍
朋友們: 鵝肉麵
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