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#跟著瓦斯住一晚
身為一個會送愛夫便當的好男人，
當然要挑選便宜又健康的便當給愛妻吃，
最近發現這家特別不錯👌
既平價又健康，菜色都是水煮高蛋白蔬菜，
沒有過多的調味或添加物，
但是你想吃油膩膩的雞腿還是有的😂
個人蠻推薦他家的海南雞腿和流口水雞，
雞腿肉非常非常的嫩！
而且醬汁和油蔥也做得很好吃😋
現在大里也有分店喔～
蠻推薦大家試試看。
📮台中市北區榮華街199號
⏰營業時間：
上午11:00～14:00
下午17:00～20:00
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✅月見草提供充分天然的重要成份omega-6脂肪酸和gamma-次亞麻油酸(GLA).有些人在飲食中也許不能得到足夠的gamma-次亞麻油酸，因此補充此種營養是非常受益的。
✅人體缺乏gamma-次亞麻油酸常發生在成年人和孩子身上，可導致過敏性濕疹和過和過敏性皮炎，還有婦女的經期綜合症．
✅月見草油取自月見草種子，富含GLA（γ—亞麻酸），γ—亞麻酸是一種必需脂肪酸，在人體內不能自身合成，必須從外界攝取。
✅它在人體內被“加工”成一種類似於荷爾蒙（前列腺素E1）的物質。
能幫助女性從內分泌失衡造成的粉刺、痛經、經期不准、胸部硬塊、經期抑鬱、頭痛等等痛苦中解脫出來……
❤️γ-亞麻油酸(GLA)：Swisse Ultiboost月見草油含豐富GLA。GLA是一種多元脂肪酸，人體無法自行製造GLA，必須從日常飲食或營養補給品中攝取。
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Swisse Ultiboost月見草油以科研為證，專為支持女性健康而研製。
🔸使用方法：
使用说明：
一天三粒膠囊，每次一粒。隨餐時或飯後立刻服用，或按專業醫護人員的指示服用。切勿服用超過所建議的劑量。
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❌官網暫停出貨
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☎️消費者服務專線：(02) 7751 5000
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👑台北內湖門市| 門市代碼 21
☎️門市電話 (02) 7730 0388
🏠114 台北市內湖區文德路72號
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🐟7-12個月魚肉丁 QB.gl/7-12m-fish
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前幾天熊熊想起這支影音躺在硬碟三個月了都還沒剪完，趕緊將它完成...😅
所以影片中有出現荔枝、芒果，大家不要覺得奇怪😆
後來疫情比較趨緩，KT又開始在外奔波，於是 #愛妻便當 就這樣宣告落幕，哈
蠻佩服自己當時做了一個月的便當，讓全家都吃得健康，也慶幸有拍攝了這兩支影音，為自己的突破做個小小的紀錄，分享給你們😉
【開團預告】
時常在我的影音、貼文、限動出現的 #GOLDLIFE美國原木不吸水抗菌砧板，至今用了一年多完全沒有發霉喔！
上次開團有很多粉絲沒有買到，這次為大家爭取到第二團囉‼️
它是採用美國原產FSC認證的原木纖維，利用高壓縮的技術去除原木毛孔，達到不吸水、不發霉、不吸味、抗菌的效果，就算是切芒果&火龍果也不會染色！😍
【特點】
✔️正反面皆可用，可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊，安全不滑動，亦可拆洗
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✔️耐高溫176度，可當隔熱墊，可進烘碗機、洗碗機
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🔸開團品項有一般長方形的砧板S/M/L/XL、單柄砧板M/L、砧板架，
為大家爭取幾個組合方案，比單買還要優惠很多！另外還有主廚刀、料理切刀、多功能廚房剪刀可選購~
🔺即將在明天10/1（五）早上10點 FB粉絲團 開團🔥
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
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✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
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00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪 低醣、生酮、間歇性斷食 飲食法比一比
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知５大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範
＃減肥＃減醣飲食＃腹部脂肪
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隨主飡法式水煮專賣-台中一中店, Taichung, Taiwan. 1465 likes · 118 were here. ○ 健康水煮餐專賣○ Healthy Kitchen , stay healthy 低卡。低油。低脂。低鹽。 ... <看更多>
台中北區美食『享食刻健康餐盒一中店』是一間健康餐盒的專賣店！雖然是水煮低卡，但整體卻相當有味道！就算習慣吃重口味的人，也不會抗拒的清爽系便當喔 ... ... <看更多>
一中健康餐 在 [食記] [新竹] 期食語(健康餐盒) - 看板Food - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
[新竹] 期食語(健康餐盒)
網誌圖文好讀完整版：https://pure816.pixnet.net/blog/post/49072672
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消費時間：２０２３／０６ ＆ ２０２３／０８
特殊聲明：文章PO在PTT上，不代表同意任人轉貼，
若僅轉貼連結，歡迎！
不歡迎全篇轉貼，卻完全不打招呼。
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新竹的健康餐盒大約是2020年開始出現。
無論是新竹品牌或是到新竹開分店的連鎖品牌，從那時起都是破百的便當。
時隔三年，物價飛漲，有低於百元的健康餐盒（舒舒G），實屬少見。
由於一般健康餐盒通常標榜健康少油，故配菜通常變化較少。
而主菜很多是以舒肥雞胸＋不同醬料作變化。
絕大部分除了舒肥雞，通常有三～五樣主菜可供選擇。
大部分健康餐盒，配菜有基配：半顆蛋、一小份五穀根莖類、一小份水果。
飯的部分，一般來說以紫米為主，也有添加少量藜麥的白米。
曾吃過的健康餐盒（以食記時間排序）：
17Pasta：饗吃主食、一月初、能量小姐、舒福、無油無慮、舒舒G
近新竹臺大分院的期食語，是今年四月中開幕的單店。
店面在自由路近經國路口，摩托車算好停，但要直接迴轉就不太方便了。
順向騎車，其實也要很留意路邊，才能看到這偏日式風格的門面。
菜單，主要是六款餐盒：板腱牛燒肉（165）、里肌豬燒肉（145）、
嫩煎雞里肌、海味鯛魚片（135）、
香煎生豆包、養生蔬齋盒（115）。
可任意選搭六種醬料：青檸蔥鹽醬、果香照燒醬、香柚胡麻醬、
黑椒玫瑰鹽、孜然香料醬、海苔檸檬鹽。
有升級雙主食，加量、單點湯／飲料、單點小品等選項。
其中大多數健康餐盒有的配菜基配：半顆蛋，期食語並沒有。
想吃蛋，僅能單點小品唯二之一的日式溏心蛋（25）。
期食語的餐盒外帶是無間格圓盒。
這種餐盒若深，其實容量頗大，只是主菜可能壓過配菜，看不全配菜全貌。
而內用是深黑圓盤，一樣有這問題。
主菜點過嫩煎雞里肌、里肌豬燒肉。
醬料則點青檸蔥鹽醬、香柚胡麻醬。
兩款主菜雖有「嫩煎」、「燒肉」，但看來都比較像是白灼，。
所以不怕搭配的醬料口味重。
雞里肌與帶微果酸的青檸蔥鹽、香柚胡麻，都頗搭。
只是偏白灼的雞里肌若沒沾到醬時，難免稍微偏柴些。
切薄片的豬燒肉，也稍微有些這方面的問題。
期食語的飯原本就像是添加些許紫米（白米居多）去煮，淺紫參雜少許深紫的
紫米飯。
看粉絲頁，九月底又新增白米飯，據說是壽司米加上日本玄米油去煮的。
只吃過紫米飯，就不錯吃，沒特別感受。
而配菜部分，期食語的基配似乎是玉米、地瓜、小番茄、油豆腐。
（五穀根莖類）（水果）（蛋白質）
另外的高麗菜、木耳、青花菜、豆芽、海帶芽，但幾乎也都是低調味少料理手法
，以食物原型來呈現。
喜歡清淡料理的朋友也許頗愛。
但全靠醬料來提味，也真的太「健康」了，--|||。
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新竹市東區自由路118號 0987-871114
10:30～13:30 16:30～19:30
週日公休，另有不定休詳見期食語 輕食餐盒
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● ╲●╱ ● ╲●╱ 我不是食神，說的只是我的所見、所聞、所嚐。
／█╲ █ ＜█＞ █ 青菜蘿蔔各有所好，如果說的與你感受的不同，
╳ (( )) ╱ ╲ 請見諒！ 如算中肯，就請幫我推推唄！▂▅█
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