這陣子台股一直要崩不崩的,也怕在上班時大海嘯來不及跑。最好是能維持現在的生活型態,不影響上班,又不怕崩盤的投資方式?
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過61的網紅Nell Tseng,也在其Youtube影片中提到,『立馬提升生活品質的十個小改變|無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』 年輕的時候,想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經,以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的,上了這麼多身心靈的課、去了這麼多廟、求了那麼多法師,我才發現真正的修行就在每一天的生活當中。 一直以為正能量是要大...
一個小改變 在 Facebook 的精選貼文
「任何一個小改變都在強化你的能量流動。」
副標:媽媽越瘋狂小孩越幸福,爸爸越快樂。
真的是一個完美暑假的句點。
從台東漂了兩個禮拜回來,工作幾天,繼續往海邊衝。
我每年都有學一個新的事情的習慣,去年學自由潛水,今年整個愛上騎水上摩托車。
馬修說我每次要上水車(水上摩托車簡稱)的時候,眼神好像小孩子拿到一個他很想要的玩具一樣, 或是蒼蠅看到大便的概念。
我有一對夫婦朋友,老婆跟我說,她跟她先生幾乎10年沒有性生活,老婆無奈,很想改變些什麼。
有一次硬是跟一對熱愛戶外活動的朋友出遊,被趕鴨子上架的上了獨木舟,她嚇到皮皮挫,她先生為了維護男子氣概,硬是滑出去遠了一點,回來的時候她先生坦承,他快要嚇死了,他一度快要翻船。
他覺得那一霎那生死交關。
她說,那一天晚上他們就有了親密接觸,雖然不是很順手熟悉,但是身體跟身體接觸的感覺真的很好。
她覺得非常不可思議的跟我說。
「其實每個恐懼每個危險每個危機!都會讓你的腎上腺素劇增,讓你的細胞剎那活化,能量就會往不同的方向流動。
這個影響有多大,其實真的很難說,所以才要多旅行、多改變環境,不只是讓能量不斷流動、刺激,對兩人的感情也是非常有幫助的。
一成不變的家庭生活才是感情最大的殺手。」
不只是對伴侶。
在台東回來之後,我們又去我們在北部常常混的海邊,在那邊水上活動的教練就說,他覺得Audrey 笑容多了,身體也放鬆很多。
在家防疫的這一段時間,雖然跟孩子衝突多,但是有很長的時間來化解,跟以前因為自己很忙很歉疚,然後硬要自己不生氣不一樣。
老娘就是跟你耗著。
暑假一開始,馬修跟孩子粉刷家裡面、到台東玩水浮潛曬太陽,孩子一直在玩,一直待在大自然,大自然的療癒效果最好。
除了暑假作業沒寫基本上也沒什麼問題。
對我來說這段時間近似完美。
很感謝,這美好的日子。
要開學了,有點不捨。
那天在海邊騎水車的時候,有一位朋友他是專業的空拍攝影師,就幫我拍一段我騎車的影片。
暑假結束,待續。
還有兩天趕快再去玩。
#媽媽越瘋狂孩子越幸福
#所有腎上腺素劇增的感覺都在改變能量流動
#丁寧改行當特技演員
#丁寧新書刺激能量流動
一個小改變 在 Facebook 的最佳解答
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一個小改變 在 Nell Tseng Youtube 的最讚貼文
『立馬提升生活品質的十個小改變|無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』
年輕的時候,想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經,以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的,上了這麼多身心靈的課、去了這麼多廟、求了那麼多法師,我才發現真正的修行就在每一天的生活當中。
一直以為正能量是要大師加持,其實答案在自己。
一般來說,我們都希望快樂、希望生活品質提升,但是好像做不到...
因為生活實在太忙了,畢竟培養一個新習慣實在很難維持幾天~
那麼,有沒有一種可能是無痛的改變,不用花太多時間,立馬提升生活品質呢?
我發現真的有誒!
前幾天聽到一個國外的Youtuber,Matt Davalla,分享他的十個小改變讓他受益良多,我也照著試試看,結果收穫良多。
立馬提升生活品質的十個小改變...
1. 一個小改變,改掉早起賴床習慣 (時間管理、工作效率)
2. 如果你是大忙人,一定要把私人事務到「今天」例行公事 (關係改善)
3. 收集讚美 (正能量、心靈雞湯、找回自己力量)
4.隨時隨地攜帶水壺 (健康、愛地球、瘦身)
5.不要帶問題入睡(關係處理)
6.吃健康的食物 (健康、瘦身)
7.不要帶垃圾食物進入家裡 (健康、瘦身)
8.手機在這個時候開靜音模式、翻過來放在桌上...(提升關係品質)
9.睡覺前寫"工作清單“+鬧鐘(保持動能、尤其自由工作者)
10. 靜止10分鐘 (身心靈)
10個日常小改變,不用太大力就能馬上擁有幸福感和快樂!
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
#心靈雞湯#自我提升#正能量#心理学 #励志 #勵志 自我激勵 原子習慣 自我成長
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一個小改變 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳貼文
最近我們有個有趣的體悟
某次打算騎乘共享電動機車時發現車廂內提供拋棄式頭套
這次經驗讓我們深深陷入兩難的囧境
衛生起見必須得使用 vs. 為了環保拒用一次性用品
如果是你會怎麼做?(影片裡有分享我的作法喔)
隨著日漸便利的生活,總是有些小細節是我們早已習以為常
若這些小細節也能注意到,是不是能更加減少自身的碳排放與垃圾製造
因此,我們這次整理了 #5個你容易忽略的環保小細節
來看看自己做到哪幾項吧✌️
這次也很開心與 #國泰金控 合作(好感動🥺)
一起分享電子保單、帳單的好處,以及國泰在減碳方面做了非常多的努力:
國泰人壽獲得保險業的第一張減碳標籤
國泰產險獲得了產險業的第一張碳標籤,並建立PCR規則
國泰世華銀行在各分行導入智慧能源管理系統等減碳行動
讓注重環保的朋友不是孤軍奮戰
而是能跟大公司有相同的理念,一起創造更低碳排的世界🌍
最後還是呼籲大家「落實環保不是隨口說說而已」
也不是看到其他人或大企業有所表現就能鬆懈的
畢竟 #每一個小改變累積起來都會是很可觀的成果
大家一起加油吧💪
00:54 自訂你的購物SOP
03:05 帳單電子化
04:08 向名片和DM說不
04:59 飯店拖鞋及備品
05:45 過節如何環保送禮
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