168斷食怎麼吃?3個必瘦攻略,胖30年的媽媽一個月體脂降3% 🌿
168斷食的效果如何呢?斷食真的單純限制進食時間就好嗎?到底該怎麼吃才對🤔?黃君聖Sunny營養師 破除斷食迷思,一次解答斷食相關疑惑!減脂前好好做個功課,瘦身同時更要顧及健康,才能真正不復胖地安心瘦❤️!
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一個月體脂降5 在 陳艾熙 Amber Chen Facebook 的最佳解答
好 今天晚上只能吃#nisoro補救了
聽說有人吃一個月體脂降了3.5%
3.5!3.5!3.5!
我生日完會乖乖只吃Nisoro 我發誓